众所周知，健康是每个人一生中最大的财富，但你又为自己的健康付出了多少呢？别以为年轻有本钱，也别以为还没感受到病痛就表示身体很健康。等到身体出现警告信号，那就太迟啦！
全马人民动起来！我国卫生部在10月份推出了
【Bulan Malaysia Sihat Sejahtera】健康活动，活动期限为10月1日至10月31日。只需要跑跑步、做家务，就可带走丰盛奖品？多项有益身心的活动正热烈开跑中，马上来了解一下吧！
为健康而行！只要通过 BiiB 手机应用程序（Android & iOS）记录你的平均步数和步行最多的天数，就有机会赢取总价过万的丰富奖品！
任何运动都需要循序渐进，建议大家从热身开始，以慢走5分钟作为热身，之后再调整速度与步伐。步行时脚抬起的高度为15至30厘米，着地时膝必伸直，脚底面与地面约成40度角为佳。
跑步好处多！再加上一点巧思，规划出属于你自己的创意路线，丰富的奖品可能属于你！
不管你想怎么跑，这几个跑步时必懂的小贴士一定要记起来！跑步时切记要直视前方，身体微微向前倾，呼吸要深且规律，尽量中足先触地，这才是最安全的跑姿。
没时间做运动？那就做些家务活吧！赶快用手机录制下你做家务时的创意视频，然后上传至TikTok，让你在沉闷的家务中寻找快乐！参赛次数不限，你还在等什么？
再忙也要活动筋骨，做些家务活不仅能消耗人体吸收过多的热量，还可以增加身体的活动量。建议大家从简单的洗碗、熨衣、拖地、扫地开始，之后再挑战更繁杂的家务活。
“健康的生活方式对你来说意味着什么？” 敢敢将你的想法和意见录制成视频，发布到 Instagram 或 TikTok，共同打造一个积极健康的社会心态！
想要拥有强健的体魄并不难！赶快与家人朋友们一起加入到【Bulan Malaysia Sihat Sejahtera】的活动中吧！
欲知更多有关【Bulan Malaysia Sihat Sejahtera】的最新资讯与消息，欢迎浏览并关注：
官网：>>点我进入活动页面<<
官方Facebook：>>点我进入FB<<
官方Instagram：>>点我进去IG<<
每年农历新年，总有那么几首新年歌，大家一定会不停单曲循环～！ 但今年不一样!
很多人会在搭飞机的时候，点些饮料在途中喝。但是，大部分乘客都会选择点含糖饮料。其实这不是最好的选择！
团里没有中国人，但却要唱这首歌？ 韩国女团NMIXX最近上中国节目宣传新歌时，没想到竟被节目组要求“原声重唱”《大东北是我的家乡》，甚至还让他们现场学转大红手帕。画面曝光后，不少粉丝都直呼“非常夸张”，认为这对成员缺乏尊重，但仍有不少中国粉丝沾沾自喜，表示“要闯中国市场的韩团，就要向NMIXX学习”。
从饶舌歌手变成成人片女主！ 日本一名拥有近40万粉丝的正妹饶舌歌手RINOA最近宣布转战成人影业，背后原因竟是因为她“欲望太强、无处发泄”！事实上，她早期就是以性感造型走红，加上拥有G罩杯的好身材与鲜明形象而吸粉无数。
TVB 男星郑健乐在 2005 年因参加《香港先生选举》和夺得“健力组”的冠军后，签约成为 TVB 电视旗下艺员。此前，郑健乐在 Facebook 感情状态改为“与 Anita Chui（崔碧珈）交往中”。