各位读者，你们有没有试过放工或放学一回到家，基本上Energy bar会马上因各种不舒适的因素直接归零甚至提不起精神做任何事情呢？或者是在课堂上及工作上都容易感觉到自己很眼睡并对任何事件完全无兴趣？
你可以说因为自己太懒惰才会这样，但今天本喵要说你们有可能不是你们太懒惰，而是在繁忙的日程中不知不觉中患上了慢性疲劳症候群 （Myalgic Encephalomyelitis (ME)/Chronic Fatigue Syndrome (CFS)）这种慢性疾病！
慢性疲劳症 是因为身体过度操劳或长时间精神紧绷所引起的，简单来说就是那些工作量及压力过大或长期生活作息不正常的人们。这些病患者会在患病起初只会认为自己只是休息不够并在充足的休息后症状有所改善，但在患病6个月后他们开始出现一些不同的症状，有的人很茫然为何自己像以前那样休息够了但还是精神及精力都没那么快恢复甚至是消耗得更快，有的人会因此而时常感到身体不适，会常常有小感冒咳嗽而且时间持续超久才病好，严重者到最后会因身体垮掉而无法再工作！
问题来了，我们要怎样知道怀疑自己是不是患上了
慢性疲劳症 。其实很简单，只要查一查以下Checklist，如果你出现超过四个症状以上而且还是持续超过六个月，那么你就是慢性疲劳症的潜在病患者了 ！
1.肌肉及关节莫名的疼痛
2.在精神及体力上出现严重的无力感和耗尽感
3.认知困难，无法分辨两个简单的东西
4.集中力及注意力下降
5.睡眠无法改变疲劳
6.时常出现轻微头痛症状，然后在某天会痛到无法工作
7.容易患上小感冒及咳嗽久久不愈
8.做运动后，肌肉恢复慢而且肌肉容易发炎
（OMG,随便看看本喵就有3个了，T.T）
目前医学专家们仍然无法解释什么是该病的最主要起因，因为每个人会患上该慢性病的原因是因人而异的，而且不同的症状组合也有不同的方针去治疗。为此，国外专家们都建议那些自身察觉到自己开始有慢性疲劳症做以下几点来舒缓或减少患上该病的可能性：
1.为自己预留私人时间
2.减少酒精，烟及糖
3.在压力高的时候适当的释放压力
4.确保work life balance，不要过于追求工作而忽略生活需求
5.保持睡眠量，不睡太久或太短
6.定期接受心理辅导及测试，保持自己的心理健康
本喵：读到这里，相信多多少少某些读者肯定是会开始怀疑自己是不是得了这种病。切记别慌，试试看跟着专家的意见去调节生活，如果症状没改善就应该前往医院或心理医生那里做个简单的体检及测试！祝各位网友身体健康！喵！
（备注：图片源于网络）
你是个关心时事、爱美食又爱旅游的人？刚好写稿又是你的专长？快来跟小编一样边写稿边赚钱吧！加入谈谈网的大家庭，申请成为MOJO（谈谈网的Freelance Editor）吧！小编在这里等你，你真的不Join吗？写稿赚钱：点我
文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看
隐藏12年彩蛋！ 漫威总裁证实：《无敌浩克》和《蜘蛛侠》中的TA原来是同一人！
婚礼变成猥亵乐园！ 众男「层层叠叠」压倒伴娘…袭胸摸腿还脱裤！
《皮卡丘》粤语版找来郑中基配音「皮卡皮卡」！ 一开口…工作人员笑到妆都花了！
「非土著不是天生就有钱，只是花钱方式不一样」！ 女子FB喊话教育部长：毁了大马教育，好自为之！
中国出现超残忍「活体小白狗夹娃娃机」！ 无助眼神追随金爪子，一靠近就怕得全身直发抖！
*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
每年农历新年，总有那么几首新年歌，大家一定会不停单曲循环～！ 但今年不一样!
很多人会在搭飞机的时候，点些饮料在途中喝。但是，大部分乘客都会选择点含糖饮料。其实这不是最好的选择！
团里没有中国人，但却要唱这首歌？ 韩国女团NMIXX最近上中国节目宣传新歌时，没想到竟被节目组要求“原声重唱”《大东北是我的家乡》，甚至还让他们现场学转大红手帕。画面曝光后，不少粉丝都直呼“非常夸张”，认为这对成员缺乏尊重，但仍有不少中国粉丝沾沾自喜，表示“要闯中国市场的韩团，就要向NMIXX学习”。
从饶舌歌手变成成人片女主！ 日本一名拥有近40万粉丝的正妹饶舌歌手RINOA最近宣布转战成人影业，背后原因竟是因为她“欲望太强、无处发泄”！事实上，她早期就是以性感造型走红，加上拥有G罩杯的好身材与鲜明形象而吸粉无数。
TVB 男星郑健乐在 2005 年因参加《香港先生选举》和夺得“健力组”的冠军后，签约成为 TVB 电视旗下艺员。此前，郑健乐在 Facebook 感情状态改为“与 Anita Chui（崔碧珈）交往中”。