熬夜/睡眠不足是现代人的通病！可不是吗，在职场打拼的，每天加班OT至三更半夜优势到隔天天亮；在读书求学的，平时熬夜打game期中期末之前则通宵赶assignment。睡眠不足是引发各种疾病/意外的推手。
不过，你知道吗？睡太多也会大大提升一个人早死的几率哦！一组来自中国的研究员对人们的睡眠展开了研究，他们发现睡觉时间越长，中风的风险也随之上升。
研究员找来了31705名平均年龄为62岁的民众，了解他们的习惯（抽烟、喝酒、运动等）及家族遗传病史，然后给他们进行身体检查，接着收集各种有关睡眠的数据。研究结果显示，与平均睡觉时间为7至8小时的人相比，那些睡上9小时或以上的人中风的风险增加了23%，而每晚睡眠时间少过6小时的人，他们中风的几率则没出现什么变化。
此外，午睡时间的长短对一个人也有着相当显著的影响。与每天午睡30分钟或更短的人相比，那些每天下午都要水上90分钟或以上的人，他们的中风风险在无形中增加了25%。换句话说，如果一个人每天晚上已经睡超过9小时，下午再水上超过90分钟的午觉，这种做法简直就是自己摆明要中风，几率可是达到了85%。
另一个重要的观察为睡眠品质。睡眠品质差的人的中风几率比睡眠品质好的人高出了29%。
无论如何，睡眠长短与中风几率这两者之间背后的相互影响关系尚未被完全解答。然而，长时间的睡眠会导致炎症增加、脂质分布不均与要为增加，而这些正是增加心血管疾病的主要原因。研究结果发布于《Neurology》科学期刊中。
参与这次研究的专家指出，这项研究强调了维持正常睡眠与确保睡眠品质的重要性。长时间的睡眠是其中一项中风的独立危险因子，因此维持适当的睡眠时间有助于预防中风。
至于另一名教授则认为，这项研究给人带来警示，毕竟每每提及睡眠相关课题，人们总是将它联系到睡眠不足的那一块，压根儿没想到睡眠时间过长也会增加罹患心血管疾病的风险。
那我们到底是要怎样啊？睡太少不行，睡太多早死！哎，太难了！你们有什么看法吗？欢迎留言，大家一起来谈谈吧！
每年农历新年，总有那么几首新年歌，大家一定会不停单曲循环～！ 但今年不一样!
很多人会在搭飞机的时候，点些饮料在途中喝。但是，大部分乘客都会选择点含糖饮料。其实这不是最好的选择！
团里没有中国人，但却要唱这首歌？ 韩国女团NMIXX最近上中国节目宣传新歌时，没想到竟被节目组要求“原声重唱”《大东北是我的家乡》，甚至还让他们现场学转大红手帕。画面曝光后，不少粉丝都直呼“非常夸张”，认为这对成员缺乏尊重，但仍有不少中国粉丝沾沾自喜，表示“要闯中国市场的韩团，就要向NMIXX学习”。
从饶舌歌手变成成人片女主！ 日本一名拥有近40万粉丝的正妹饶舌歌手RINOA最近宣布转战成人影业，背后原因竟是因为她“欲望太强、无处发泄”！事实上，她早期就是以性感造型走红，加上拥有G罩杯的好身材与鲜明形象而吸粉无数。
TVB 男星郑健乐在 2005 年因参加《香港先生选举》和夺得“健力组”的冠军后，签约成为 TVB 电视旗下艺员。此前，郑健乐在 Facebook 感情状态改为“与 Anita Chui（崔碧珈）交往中”。