你以为“产后忧郁症”这件事情只会发生在妈妈身上？错了！其实爸爸也会患上“产后忧郁症”的！
来自台湾的身心科医师周伯翰医师分享到，一名36岁的工程师陈先生原本和太太感情很好，也期待第一个孩子的诞生。然而孩子出生后，他却陷入焦虑与恐慌，除了工作压力没减少，还得应付经济负担和育儿理念的冲突！对此，陈先生每天睡不好、心情低落，甚至宁愿加班也不愿回家。当陈先生求助身心科后，他被诊断为忧郁症，经过药物与伴侣谘商，情况逐渐改善，夫妻关系也慢慢修复。
周伯翰医师指出，约有10%的新手爸爸在宝宝出生后会出现忧郁症状，而且在孩子出生一年内，比例可能攀升到25%。而爸爸的压力是来自经济负担、失眠、夫妻关系改变及缺乏情绪出口，特别是许多男性因为害怕被说“不够坚强”，选择压抑情绪，反而让情况恶化。
其实，男性产后忧郁症的症状和女性不一样，除了情绪低落，还可能出现失眠、对小孩冷淡、酗酒、逃避家庭责任等行为。举个例子，有时候孩子自睡着了，但是自己却睡不着，又或者自己宁愿加班都不愿意回家！如果症状持续超过两周，建议尽早寻求医师协助。
周医师呼吁，新手爸爸们别再“硬撑”，应该与伴侣、朋友倾诉感受、调整对自己的期待、保持适度运动、适时休息与专业协助，都是度过难关的好方法。男性们需要明白，当爸爸也会有情绪起伏，不用怕求助，而健康的爸爸，才能带给孩子完整的爱与陪伴。
至于女性的产后忧郁症的症状通常包括情绪波动、莫名哭泣、焦虑和难以入睡。产后抑郁通常在分娩后2到3天内开始，可能持续长达2个星期。这些都是需要注意的警讯。若症状持续超过两周，建议尽早寻求医师协助。
新闻来源：壹苹新闻网
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