2019冠状病毒（Covid-19）从去年爆发以来就没有消停过，而随着时间的推移，病毒也出现了多个变异，传染变得更强，使得多个国家爆出第二波第三波等的疫情，其中包括马来西亚。大马一名健身教练日前在Instagram上发布视频，指自己在2周前确诊感染冠状病毒，并向人民分享他染疫的经历，期望可以透过这样的方式提醒民众防疫的重要性。
（图片来源：诗华日报）
这位名叫尼山德（Nissanth Rao）的24岁健身教练来自巴生，他在双溪毛糯医院检测结果为阳性期间上传了这个视频。他在接是在10约7日时开始出现发烧、关节疼痛和喉咙痛的症状后确诊的，并表示一切来得太突然，而他更本不知道是如何被传染的。好在住院几天后，他开始对治愈病毒有信心，并制作这只影片来提醒人注重防疫。
他在视频里指出，许多朋友劝说他不要制作这个视频，因为这回影响到他的事业，但他认为唤起人们的防疫意识比赚钱来得更重要。他表示，自己目前在双溪毛糯医院接受隔离治疗，并提醒人们这个病毒无处不在，如果任何人有肌肉疼痛、感冒、头疼或喉咙疼等症状，最好乖乖地待在家里。
“我要让所有的朋友和追随者揭开冠病的神秘面纱，打破这个大家觉得是‘禁忌’的话题，并在有任何疑似症状时就要尽早去做检测。”
（图片来源：视频截图）
他在视频中也提醒人们，就算是健康的成年人都好，也请尽量远离老人和小孩子，尽量和他们保持距离，因为他们的免疫力比较低。另外，他也提醒人们要勤劳洗手和佩戴口罩，尽量待在家里，如果有外出的话一定要用MySejahtera登记，这样卫生部才能追踪到曾经与你接触的人。
“就算确诊了也不要害怕，你只需要跟着程序走就可以了。会有救护车来接你，会为你安排病房，也会提供食物给你，甚至你还可以自己点外卖。保持开朗，别放弃，别失去希望。”
他在视频的最后还奉劝大家，一定要遵守SOP并且尽量待在家里，因为病毒已经在社区中出现，而且感染之后情况也可能随时会恶化。
“很多人刚进来可能看起来没有问题，可是情况可能会突然恶化，甚至是严重要需要氧气机，所以希望大家能够遵守SOP，不要群聚不要开派对，最好待在家别出门。”
尼山德在上周六已经康复出院，并回到他的线上健身教学课程。他在接受媒体访问时表示，接下来他还会继续上传视频和故事到Instagram，以回答追随者的疑惑。
“我在病房时也交到一群可以互相支持的朋友，让我更有勇气分享给那些很怕给周遭人懂自己确诊的病患。这段经历让我更懂得珍惜身边的人，所以我想开办更多的线上课程，让更多人可以在家训练好自己的体魄。”
参考来源：诗华日报
每年农历新年，总有那么几首新年歌，大家一定会不停单曲循环～！ 但今年不一样!
很多人会在搭飞机的时候，点些饮料在途中喝。但是，大部分乘客都会选择点含糖饮料。其实这不是最好的选择！
团里没有中国人，但却要唱这首歌？ 韩国女团NMIXX最近上中国节目宣传新歌时，没想到竟被节目组要求“原声重唱”《大东北是我的家乡》，甚至还让他们现场学转大红手帕。画面曝光后，不少粉丝都直呼“非常夸张”，认为这对成员缺乏尊重，但仍有不少中国粉丝沾沾自喜，表示“要闯中国市场的韩团，就要向NMIXX学习”。
从饶舌歌手变成成人片女主！ 日本一名拥有近40万粉丝的正妹饶舌歌手RINOA最近宣布转战成人影业，背后原因竟是因为她“欲望太强、无处发泄”！事实上，她早期就是以性感造型走红，加上拥有G罩杯的好身材与鲜明形象而吸粉无数。
TVB 男星郑健乐在 2005 年因参加《香港先生选举》和夺得“健力组”的冠军后，签约成为 TVB 电视旗下艺员。此前，郑健乐在 Facebook 感情状态改为“与 Anita Chui（崔碧珈）交往中”。