之前，笔者曾在另一篇文章介绍过吉尼斯世界纪录（Guinness World Records）每周发布的挑战，不知道大家是否有留意到？不曾看过的朋友没关系，因为这个星期又有新的挑战啦！这个被名为 #GWRchallenge 挑战，是由吉尼斯世界纪录透过Facebook、Twitter、Instagram和TikTok进行的，希望大家在锁定期间寄情在生活的乐趣上。
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(图/mehdi_o_hoda)
如今， #GWRchallenge 挑战 已经迈入了第11周，而这个星期的挑战是寻找“30秒内翻转塑料水瓶最多次的人”！欲参赛的朋友，请详细阅读并遵守所有的规则，否则资格将失效哦！
1. 只可以用单手抛水瓶，所以要明智地选择你将要使用的水瓶类型。
2. 水瓶内必须装满约三分之一的水。
3. 自己倒数3、2、1后，开始将瓶子翻转在坚硬的表面上，可以考虑在桌子、厨房柜台或地板上进行。
4. 瓶子翻转360度落在表面上，才被计算在内，如果不明白的话，可以参考上载的示范视频。
（图/视频截图）
（图/视频截图）
5. 与以往一样，挑战的视频必须是一次性录制而成，不可以编辑或删剪。
6. 视频必须标记吉尼斯世界纪录的社交媒体帐号，并标签 #GWRchallenge。你使用哪个平台上载挑战视频，就标记相应的帐号就可以了。
7. 由于不能编辑视频，你必须在视频中说出你达到的次数，或者在视频的帖文上写出该数字即可。
8. 确保摄像机放置在正确的位置，让吉尼斯世界纪录工作人员可以清楚的看到你翻转水瓶。
好！现在来看看吉尼斯世界纪录在推特上载的示范视频！
笔者随后在各个社交媒体查看，目前的纪录是16次：
朋友们，人生没有多少个十年，勇敢的踏出第一步吧！记得在6月18日（星期四）英国夏令时间（BST）早上10正，就是马来西亚下五5时正之前提交你的参赛视频！还有记得把文章分享到你的社交媒体，标记你的朋友们，让更多马来西亚的朋友一起参加吧！很期待看到更多大马人破世界记录，加油！Malaysia Boleh!
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（图/视频截图）
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