在这个看脸的时代，大家都想把自己表面弄得干净漂亮，让别人对自己留下最好的印象。其实外表也能通过努力去改变的，就好像成绩、运动等等。不管男生或女生，大家都开始注重于自己的外表，想要提升自己的气质与形象。但是可能有部分男生还不知道该如何去提升自己的形象，所以下重点步骤一定要跟着看完哦！
1)清洁 / 护肤
男生绝对要学会如何清洁脸部加上护肤，不要只会用清水洗脸啊！首先，男生要选用适合自己的洗面奶，把脸上多余的油脂以及灰尘洗干净。洗完脸后，不要直接到头大睡，要好好地帮自己地皮肤补水。男生可以简单使用补水的护肤品涂在脸上，比如一些补水的精华霜或补水的膏霜类护肤品，确保自己的脸部皮肤不紧绷不出油。只要把皮肤照顾好了，绝对能提升自己的自信心，出门就不用再害怕别人异样的眼光了。还有男生早上出门前务必要涂防晒霜，因为太阳所释放的紫外线会照成我们的脸部留下黑斑，加速脸部老化，然后还会变黑。大家有没有听过一白遮三丑，所以防晒真的真的非常重要！
运动能帮助男生增加身体的肌肉线条，保持最佳的体态。男生可以把时间抽出来去运动运动，做重量训练或有氧运动，把自己的体态搞起来！再加上，运动的时候身体会顺在流汗把身体的毒素排出来，对我们的皮肤会有一定的帮助。所谓3分靠运动，7分靠饮食，自己每天所吃的食物也会对自己的气质与体态也有很大的帮助。首先，大家要有规律地进食，就是一天3餐，避免一天多过3餐，这会造成增重和肥胖。然后不要暴饮暴食，摄取适量的食物分量就好。大家可以尽量摄取多一点高蛋白、营养丰富食物，这对塑造自己的体态和肌肉的形成都有很大的帮助。最后，少喝碳酸饮料，多喝白开水（滚水），因为碳酸饮料含有过高的糖分，摄取太多糖分会加速皮肤的老化。
衣品好的男生真的很加分！男生们记得把衣服穿搭学好啊！其实不是说贵的衣服才能得到好看的穿搭，在淘宝有着超多便宜的服装，而且搭配起来简单好看。大家可以去寻找与自己身高差不多的模特，并去模仿或改造他的穿搭，然后套用在自己身上。并不要说什么自己的身材比例不好，穿衣服一定不好看，很难变好看之类的话。如果身材比例不好，那就尝试把衣服塞进裤子里，拉高自己腿的长度，如果是长得太胖，那就去运动减肥一定会瘦下来的。很多事情都是要去努力争取的，一旦努力去争取，它就会离你越来越近。
发型也是决定一个人的颜值的。由于脸型不同，每个人所适合的发型也会不同。大家可以多多参考和自己脸型相同的明星，他们的发型都是由著名的发型设计师设计的，所以一定不会出错的。
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每年农历新年，总有那么几首新年歌，大家一定会不停单曲循环～！ 但今年不一样!
很多人会在搭飞机的时候，点些饮料在途中喝。但是，大部分乘客都会选择点含糖饮料。其实这不是最好的选择！
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TVB 男星郑健乐在 2005 年因参加《香港先生选举》和夺得“健力组”的冠军后，签约成为 TVB 电视旗下艺员。此前，郑健乐在 Facebook 感情状态改为“与 Anita Chui（崔碧珈）交往中”。