随着进入11月下旬,我们即将迎来圣诞节,而这也意味着2020年即将要结束。虽然2020年我们因为2019冠状病毒(Covid-19)的关系,大部分的时间都是待在家中而减少出门,然而这并不妨碍我们庆祝即将到来的圣诞节,只要我们遵守防疫SOP。
(图/traveloka)
许多餐厅和咖啡馆也开始筹备圣诞节的特备菜单,从太妃坚果拿铁到充满蛋奶酒的咖啡,让许多咖啡迷欢欣鼓舞。然而,这些这些季节性的美食往往会给健康饮食带来破坏,比如说最大的圣诞咖啡含有近500卡路里的热量和高达57克的糖,而这几乎是成年人每日建议摄取量的2两倍。
(图/nuvending)
那么在这么多家咖啡馆里,哪些咖啡的热量和糖分含量最高呢?又超出多少呢?外国媒体《DailyMail》日前就发布了一篇关于不同咖啡馆的咖啡所含有糖分和热量的报导,以下是完整的榜单:
(图/dailymail)
根据这篇报道,我们不难发现美国连锁店星巴克(Starbucks)的咖啡可以说是热量和糖分含量最高的,包办了榜单中的前5名。
(图/eater)
星巴克的一杯姜汁星冰乐(Iced Gingerbread Frappe)就含有57.7克糖以及373卡路里的热量。这个糖分含量,已经是成年人每天推荐摄取量的2倍!也是它位居榜首的原因。
(图/starbucks)
排在第二的星巴克的蛋奶拿铁(Eggnog Latte),其含糖量也是非常高,有56.3克,以及451卡路里热量。
(图/starbucks)
星巴克薄荷热巧克力(Starbucks Peppermint Hot Chocolate )的糖分含量也似非常可怕,55克的糖分,477卡路里的热量,已经远远超过成年人1天所需。
(图/starbucks)
星冰乐控要注意了!星巴克太妃核果星冰乐(Starbucks Toffee Nut Frappe)这款美味的饮料含有52克的糖分,以及382卡路里热量。
(图/starbucks)
即使排在第五名的星巴克太妃核果拿铁(Starbucks Toffee Nut Latte)含糖量也是高得吓人,居然有48.8克的糖分,以及494卡路里的热量。
(图/starbucks)
不仅仅是星巴克,上榜的还有COSTA Coffee的咖啡,其中包括Terry’s Chocolate Orang Hot Chocolate、Irish Velvet Hot Chocolate、After Eight® Hot Chocolate、The Purple One Latte,以及Black Forest Hot Chocolate 等等,含糖量都在30克以上。
(图/independent)
除此之外,麦当劳的咸焦糖拿铁(Mcdonald’s Salted Caramel Latte)也在榜单之中,排在第22位,而且在各大咖啡连锁店之中显得格外突兀。一杯麦当劳的咸焦糖拿铁有着25克的糖分,这相当于成年人一天所需,而且热量也不低,足足有206卡路里。
(图/My.McDonalds)
看完上述的咖啡所含有的糖分和热量,奉劝各位庆祝佳节时绝不能忘记合理饮食。
资料来源:Daily Mail
封面图:McDonald’s、manchestereveningnews、favy-jp
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