在马来西亚，我们可以尝试选择任何一种早餐，比如：椰浆饭、烤面包、印度煎饼等等，再配以一杯Milo，那简直就是太完美了！也许你曾在电视上看过Milo的广告，或者拥有在Milo卡车旁喝Milo的经历，可以很肯定地说Milo已经成为马来西亚人生活的一部分。在我们分享冲泡Milo秘诀之前，让我们一起来看看Milo的历史。
（图/FMT）
【自小培养喝Milo的习惯】
为什么大马人爱喝MILO？自1950年，Milo在我国推出以来，成功地俘虏了一代又一代国人的心，直到今天它依然是我们早上必喝的饮料之一。众所周知，早餐是重要的用餐时间，我们只需喝一杯Milo，再加上一个餐食，身体就充满活力，并可以应付日常生活的挑战。身为马来西亚人传统早餐的一部分，Milo几乎是每个家庭的必备品牌。昔日喜欢喝Milo的小朋友如今已经长大成人，有些也升级成为父母，自然会把自己喜爱的饮料冲泡给孩子们喝，就这样把好味道传去下一代了。
（图/nestle）
【充满营养，启动你新的一天！】
Milo由大麦麦芽，牛奶和可可制成，含有多种营养成分。麦芽大麦为身体提供能量，而牛奶则含有钙和蛋白质。每次冲泡Milo时，由可可散发出来的清新的香气，除了唤起食欲，也让心情变得愉悦。Milo非常适合每天与你的早餐搭配在一起，它含有宏量营养素，即碳水化合物、蛋白质和脂肪，也富含6种维生素和3种矿物质，可以帮助你从所食用的食物中释放能量。据悉，每30克的Milo中只有一茶匙的添加糖（蔗糖）。
另一个事实就是我们除了从其他食物源获得能量供应之外，Milo也包含人体所需的能量。一杯含124大卡的Milo，约占人体每日所需能量2千大卡的6％。因此，如果母亲选择Milo作为孩子上学前的早餐，这是非常合适的。有了Milo中的所有营养成分，你的孩子会比没有饮用Milo的孩子更健康，并且在上课以及进行课外活动时有更好的专注力。
（图/milo）
【如何冲泡完美的Milo！】
要冲泡一杯完美的Milo，必须使用正确的方法和技巧。雀巢公司分享了这个秘诀，而它也是大家从Milo中获取最多营养的最佳途径。方法很简单，你只需要每5茶匙Milo粉（30克）中，倒入200毫升的水。如果你想要摄取更多的营养或者更有饱腹感，可以把Milo和其他早餐搭配在一起，例如：鸡丝粥、椰浆饭、三明治、烤面包、春卷等等。
5茶匙Milo粉（30克）中，倒入200毫升的水。
（图/mashable）
【Milo有多种选择】
实际上，Milo有多种选项，「全麦谷物Milo」（Whole Grain Cereal ）是高纤维的选项，适用于那些想要准备轻便早餐，又不想吃太多者而设。此外，你还可以选择「少糖Milo」（Milo Less Sugar），它的糖含量比普通Milo少25％，并带有巧克力味，绝对是你更健康的选择。
Milo伴随着我国人民超过70年，通过Milo Aktif Negaraku、Milo Hidup Bola、Milo Activ Aerobic等各种计划在我国培养了许多运动冠军。它不仅是我们最喜欢的早餐，多年来也确实帮助我们发挥真正潜力。
（图/milo）
最后，别忘了浏览 Milo官网 知道更多关于它的一切，让你时刻保持精力充沛、身体健康！
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封面图：triplem
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