唤醒每个人的早起的不是工作 而是好吃的早餐！！ 每天早上七早八早爬起来上班上学如果没有早餐 怎么有动力呢？！！所谓一日之计在与晨 那么一日动力在于早餐啦~ 那马来西亚人早餐都吃什么呢？1.椰浆饭 Nasi Lemak 在大马一个多元文化的国家，早餐必定也很多元化,所以怎么能少了我们的国民美食“辣死你妈”呢！喜欢重口味的必定选这个当早餐，椰浆饭配合sambal、江鱼仔、鸡蛋、花生和黄瓜等等非常美味，而且价格便宜。小编特别偏爱那种香蕉叶包装的，上班经过路边摊就能买到非常反方便呢~图片来源 Instagram: nasilemaksurya图片来源 Instagram: chillerzlunch2. 烤面包配半生熟/ 蛋治周末不用上班陪公公到Kopitiam吃个早餐 大多数人肯定会点一份烤面包kaya加牛油，然而怎么能少了半生熟蛋呢？ 这是绝配组合好吗~ 再点上一杯热kopi，公公就能坐上几个小时看下报纸还有跟朋友吹下水了~图片来源 Instagram: spark_ng图片来源 Instagram: rynn10193. 点心…
在马来西亚，我们可以尝试选择任何一种早餐，比如：椰浆饭、烤面包、印度煎饼等等，再配以一杯Milo，那简直就是太完美了！也许你曾在电视上看过Milo的广告，或者拥有在Milo卡车旁喝Milo的经历，可以很肯定地说Milo已经成为马来西亚人生活的一部分。在我们分享冲泡Milo秘诀之前，让我们一起来看看Milo的历史。（图/FMT）【自小培养喝Milo的习惯】为什么大马人爱喝MILO？自1950年，Milo在我国推出以来，成功地俘虏了一代又一代国人的心，直到今天它依然是我们早上必喝的饮料之一。众所周知，早餐是重要的用餐时间，我们只需喝一杯Milo，再加上一个餐食，身体就充满活力，并可以应付日常生活的挑战。身为马来西亚人传统早餐的一部分，Milo几乎是每个家庭的必备品牌。昔日喜欢喝Milo的小朋友如今已经长大成人，有些也升级成为父母，自然会把自己喜爱的饮料冲泡给孩子们喝，就这样把好味道传去下一代了。（图/nestle）【充满营养，启动你新的一天！】Milo由大麦麦芽，牛奶和可可制成，含有多种营养成分。麦芽大麦为身体提供能量，而牛奶则含有钙和蛋白质。每次冲泡Milo时，由可可散发出来的清新的香气，除了唤起食欲，也让心情变得愉悦。Milo非常适合每天与你的早餐搭配在一起，它含有宏量营养素，即碳水化合物、蛋白质和脂肪，也富含6种维生素和3种矿物质，可以帮助你从所食用的食物中释放能量。据悉，每30克的Milo中只有一茶匙的添加糖（蔗糖）。另一个事实就是我们除了从其他食物源获得能量供应之外，Milo也包含人体所需的能量。一杯含124大卡的Milo，约占人体每日所需能量2千大卡的6％。因此，如果母亲选择Milo作为孩子上学前的早餐，这是非常合适的。有了Milo中的所有营养成分，你的孩子会比没有饮用Milo的孩子更健康，并且在上课以及进行课外活动时有更好的专注力。（图/milo）【如何冲泡完美的Milo！】要冲泡一杯完美的Milo，必须使用正确的方法和技巧。雀巢公司分享了这个秘诀，而它也是大家从Milo中获取最多营养的最佳途径。方法很简单，你只需要每5茶匙Milo粉（30克）中，倒入200毫升的水。如果你想要摄取更多的营养或者更有饱腹感，可以把Milo和其他早餐搭配在一起，例如：鸡丝粥、椰浆饭、三明治、烤面包、春卷等等。5茶匙Milo粉（30克）中，倒入200毫升的水。 （图/mashable）【Milo有多种选择】实际上，Milo有多种选项，「全麦谷物Milo」（Whole Grain Cereal ）是高纤维的选项，适用于那些想要准备轻便早餐，又不想吃太多者而设。此外，你还可以选择「少糖Milo」（Milo Less Sugar），它的糖含量比普通Milo少25％，并带有巧克力味，绝对是你更健康的选择。Milo伴随着我国人民超过70年，通过Milo Aktif Negaraku、Milo Hidup Bola、Milo Activ Aerobic等各种计划在我国培养了许多运动冠军。它不仅是我们最喜欢的早餐，多年来也确实帮助我们发挥真正潜力。（图/milo）最后，别忘了浏览 Milo官网 知道更多关于它的一切，让你时刻保持精力充沛、身体健康！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：triplem相关文章：教你宅在家做超KAW的Milo刨冰！网红甜品只需简单食材，轻松易做！【Milo5大隐藏吃法和5大冷知识】最大工厂在大马，原来运动员爱吃美禄拌饭！【5款Milo粉就能做的甜品】那些年我们偷吃Milo粉的日子，之升级版甜品大餐！【2种食材就能做成的免烤蛋糕】诱惑力十足的巧克力和Milo蛋糕！
别人都说身为马来西亚人是最大的福气，因为多元种族的关系，我们拥有各种各样的美食，吃一个爱一个，来我国旅游的朋友们都对我们的美食念念不忘！如今因为冠状病毒（COVID-19）疫情爆发的关系，我们都必须尽量待在家中，可惜心和嘴都向往着外面的美食诱惑啊！这些是大马人最爱吃的8大早餐系列，你的爱心早餐上榜了吗？Let's Check It Out~1）Nasi Lemak说到马来西亚最地道第一个能够想到的美食非Nasi Lemak莫属啦！这个既方便，又好吃而且还很便宜的马来传统椰浆饭真的是吃到让你回味无穷。浓浓的椰浆味以及又甜又辣的sambal辣椒真的很香，另一边的鸡腿、花生和鸡蛋也搭配得刚刚好，简直就是色香味俱全得一款早餐。（图片来源：网络）（图片来源：网络）2）生熟蛋、烤面包、咖啡最地道最经典的古早味华人早餐就是这些早餐set啦！涂着浓浓的一层kaya和牛油夹在一起简直就是完美搭配，烤过的面包更是松松脆脆，咖啡的香味扑鼻而来，生熟蛋更是色香味俱全。（图片来源：网络）（图片来源：网络）3）Roti Canai3大种族的早餐总不能少了Roti Canai啊！普普通通的面粉和油制作出来的食品却美味无比，搭配各种各样的咖喱，有辣的、有甜的，不同的酱料带出不同的feel。重点是，这个食物带来的饱足感太强了，加上热腾腾的Teh Tarik真的是绝配！（图片来源：网络）4）西餐虽说我国是东方国家，不过时不时还是想要尝试西方人的美食，除了晚餐的猪扒鸡扒和牛扒以外，西方人的早餐同样色香味俱全，重点是营养非常均匀！一般的English Breakfast都有两片烤土司，也有一些会是三文治，这样就已经有了碳水化合物。另外会有一点肉和菜，既有蛋白质和纤维，更有各种各样的维他命，非常丰富的一餐。（图片来源：网络）5）点心虽说现代人会比较喜欢西餐，不过还是有一部分念旧的传统民众非常喜欢港式点心，种类繁多，其中包括手工白嫩叉烧包、大包、糯米鸡、烧卖、猪肠粉等，大人小孩都爱吃。 点心最好的一点就是大家都可以聚在一起喝茶聊天，让彼此之间的关系更进一步，不被忙碌的生活和各种各样的手机讯息克制。（图片来源：网络）6）云吞面云吞面是个又非常简单的配料制成的料理，不过口味绝佳，很开胃也很香。细幼的面条搭配一点青辣椒，又酸又辣，另一边的汤底又很甜，一个料理让你尝了各种各样的味道，玻璃叉烧更是很有嚼劲很香甜。（图片来源：网络）（图片来源：网络）7）咖喱面早上起来吃点暖的就真的不能错过咖喱面，一大清早来刺激一下自己的味蕾立马提神，浓郁的辛辣味让你的一整天都提起劲来。除了热腾腾的咖喱汤之外，豆腐卜也很有嚼劲，还会将吸取的咖喱汤释放在你嘴里，口感超赞！（图片来源：网络）8）板面板面的选择众多，既有干捞也有清汤，面也有分成粗细以及手撕三种。板面的清汤非常传统，清甜入味，一般都是以江鱼仔熬出，大热天吃一碗立马降火。 除了汤非常有特点以外，肉碎跟三种面都搭配得刚刚好，再加上一点点酱料就真的完美了！（图片来源：网络）这些美食当中，哪个是你最喜欢的呢？赶紧留言跟我们一起来谈谈~