Categories: 美食

年饼竟然比米饭还要肥!新年必吃的年饼卡路里大曝光!小心过年越吃越肥!

农历新年还有不到一个月,不知道你们订购年饼了吗?

还记得以前小时候,很喜欢叫爸爸妈妈买年饼,或者去亲戚家拜年的时候狂吃年饼,但是长辈们却一直叮嘱不要吃那么多~原来年饼的卡路里并不少啊,单是吃几片,就等于吃了一碗饭啊!难怪每次过完年都会胖几公斤呢!

(示意图来源:网络)

其实,每个人一天从食物中摄取的卡路里是有限的,男生每天应摄取大约2000至2500卡路里,而女生则是每天应摄取大约1500至2000卡路里。因此,在过年期间,大家也要适量的吃年饼,注意自己的健康,别导致自己体重升高哦!

(示意图来源:网络)

现在小编这就为大家公开各种年饼的卡路里,避免吃过多哦!!注意:一碗正常份量白米饭约220大卡

炸年糕:一片约等于240大卡

(示意图来源:网络)

肉干:1片约等于370大卡

(示意图来源:网络)

Kuih Kapit:4片约等于210大卡

(示意图来源:网络)

薯粉饼/番婆饼:4颗约等于90大卡

(示意图来源:网络)

花生饼:4颗约等于200大卡

(示意图来源:网络)

蜂巢饼/蜂窝饼:3片约等于150大卡

(示意图来源:网络)

黄梨饼/凤梨曲奇:4颗约等于140大卡

(示意图来源:网络)

炸虾米卷:10颗约等于228大卡

(示意图来源:网络)

牙菇饼:1小碗30克约等于140大卡

(示意图来源:网络)

Cornflake曲奇:3颗约等于240大卡

(示意图来源:网络)

花生油角/花生角仔:4颗约等于420大卡

(示意图来源:网络)

柑:3至5颗约等于220-250大卡

(示意图来源:网络)

鱿鱼丝:80克等于231大卡

(示意图来源:网络)

鱼生:一份等于561大卡

(示意图来源:网络)

萨骑马:1小块等于100大卡

(示意图来源:网络)

杏仁果:90克等于585大卡

(示意图来源:网络)

年饼不是不可以吃,但是不要吃多,加上大家吃了那么多高卡路里的年饼,记得要做点运动消耗一下,同时不要忘记喝多点水哦!

*部分照片取自网络,内容谈谈网归有,若想参考请附加此文的链接。谢谢!照片如有侵犯版权问题请告知,谈谈网必定删除。

Recent Posts

疯狂循环!超强新年歌《好運乾一杯!》火热上线!集齐常勇、舒森、李佩玲、DJ Blink等人气艺人!

每年农历新年,总有那么几首新年歌,大家一定会不停单曲循环~! 但今年不一样!

6 months ago

搭飞机千万不要喝“这饮料”!空姐亲揭恐怖副作用,小心喝完又累又渴!营养师解答原因了!

很多人会在搭飞机的时候,点些饮料在途中喝。但是,大部分乘客都会选择点含糖饮料。其实这不是最好的选择!

7 months ago

【内有影片】韩国女团被要求唱《大东北是我的家乡》!成员尴尬表情全被拍!

团里没有中国人,但却要唱这首歌? 韩国女团NMIXX最近上中国节目宣传新歌时,没想到竟被节目组要求“原声重唱”《大东北是我的家乡》,甚至还让他们现场学转大红手帕。画面曝光后,不少粉丝都直呼“非常夸张”,认为这对成员缺乏尊重,但仍有不少中国粉丝沾沾自喜,表示“要闯中国市场的韩团,就要向NMIXX学习”。

7 months ago

正妹饶舌歌手「宣布下海」当成人片女主!背后原因竟是“无处发泄”!

从饶舌歌手变成成人片女主! 日本一名拥有近40万粉丝的正妹饶舌歌手RINOA最近宣布转战成人影业,背后原因竟是因为她“欲望太强、无处发泄”!事实上,她早期就是以性感造型走红,加上拥有G罩杯的好身材与鲜明形象而吸粉无数。

7 months ago

出大事!TVB男星被贴“香港世纪贱男”A4纸!遭控吃软饭+欠大耳窿+撩女生!

TVB 男星郑健乐在 2005 年因参加《香港先生选举》和夺得“健力组”的冠军后,签约成为 TVB 电视旗下艺员。此前,郑健乐在 Facebook 感情状态改为“与 Anita Chui(崔碧珈)交往中”。

7 months ago

婚礼前一天被FFK!艺人临时取消商演,违约金只愿赔一成!新人怒轰:拍拍屁股就走!

原PO也质疑“不知道艺人对此事知不知情,还是只有经纪人搞鬼?”

7 months ago