相信无需小编科普,许多朋友都已经了解了牛油果含有极高的营养价值,作为日常水果更是对十分有益。然而,觉得单吃牛油果太单调,想要来些不同的吃法却不知该从何下手?今天,就让小编来教大家制作牛油果花式创意料理吧!
清爽的虾仁搭配上清甜的南瓜和拥有极高营养价值的牛油果一同作为料理,不仅营养均衡,更是简直必吃的菜肴之一!
所需材料:
牛油果 1个、南瓜 50g、鲜虾 5只、胡椒粉 适量、Mayonese 适量、盐 适量
制作方法:
南瓜切小块,鲜虾去头剔去虾肠。
南瓜用微波炉加热2分钟至熟,鲜虾放锅中煮熟捞出。
煮熟的虾剥去外壳切成小与南瓜相同大小的块,加入盐和黑胡椒粉腌10分钟。
牛油果洗净擦干水份后,对切成二半。
去掉果核后将果肉挖出也切成小块,挖空的果壳留做当烤碗。
将处理好的南瓜,虾仁,牛油果一起放入碗中。
加黑胡椒粉,盐,和少许蛋黄酱拌匀并且重新装入至果壳中。
表面再挤上少许蛋黄酱,放入预热好210度的烤箱烤8-10分钟左右至表面出现焦黄色即可。
食谱参考于:美食天下
香浓的牛油果搭配上炒至现象的肉松,厚实地被面包夹着作为三明治。早餐时来上一份简单制作却营养丰富的牛油果肉松三明治简直是太满足了!
所需材料:
牛油果 1个、鸡蛋 2个、面包 6篇、肉松 适量、芝麻 适量、黑胡椒 适量、盐 适量、Mayonese适量
制作方法:
炎炎夏日来上一份准备功夫十分简单但是带着浓浓墨西哥风味的牛油果沙拉,绝对能够让你食指大动,胃口全开啊!
所需材料:
牛油果 1个、番茄 半个、洋葱 1/4 个、盐 2g、橄榄油 1勺、柠檬 1个、黑胡椒 1勺
制作方法:
食谱参考于:下厨房
加热后的牛油果,更能非常有效地将牛油果独有的想起散发出来,搭配上鸡蛋、番茄和生菜等配菜,味道绝对会惊叹你的味蕾!
所需材料:
牛油果 半个、鸡蛋 2个、番茄 1颗、生菜 4片、橄榄油 适量 、盐 适量、糖 适量
制作方法:
食谱参考于:下厨房
担心早上起身太冲忙没来得及早餐?牛油果香蕉奶昔绝对会成为最简单制作而且饱足感十足的早餐,更是能作为爱睡懒觉的朋友最适合的早餐啦!
所需材料:
牛油果 1个、牛奶 适量、香蕉 1根
| 制作方法: |
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