【1包3in1燕麦制成的8款高颜值燕麦蛋糕】麦香味十足，简单快手一次学会！

燕麦属于低GI也是很饱腹的食品，非常适合正在减肥的小伙伴们食用。此外，燕麦还有助于缓解生活工作带来的压力哟~如果压力了食用它就是一个缓解压力的好帮手！！今天小编就为大家介绍燕麦制成的8款高颜值燕麦蛋糕，麦香味十足，简单快手一次学会！ 

低脂燕麦苹果蛋糕 BY 黑猫老秋

这款无需打发~蛋糕中的甜味来自于苹果和蜂蜜，再加上浓浓的奶香味，味道棒极啦！无油无糖可谓是非常低脂又健康，做法和材料都很简单，减肥的小伙伴们还在等什么了，赶快一起做起来吧~

材料：

燕麦片170g，牛奶250g，蜂蜜水（温水60g＋蜂蜜15g），鸡蛋1个蛋黄1个（或者鸡蛋两个），苹果1个

做法：

1. 将鸡蛋倒入盆中，用筷子打散，倒入全部的牛奶蜂蜜和燕麦，搅拌均匀（这个时候可以180°预热烤箱了）

2. 苹果去皮，切成薄片，放入燕麦中，翻拌均匀，让每一块苹果上都粘上牛奶和燕麦

3. 模具中放张吸油纸，先把苹果一层一层摆放在模具中，然后倒入剩下的牛奶燕麦

4. 放入预热好的烤箱，上下火180°中层烤40分钟

低脂燕麦蛋糕 BY 两颗水果糖

这款耗时30分钟，上班族也能轻松搞定简单又美味的早餐 ！爱吃甜品，又怕胖，可以做一个低脂美味的蛋糕哟~

材料：

燕麦50克、鸡蛋两个、牛奶150毫升

做法：

1. 在容器里倒入燕麦，打入鸡蛋，倒入牛奶充分搅拌，静置5分钟，在搅拌均匀。

2. 烤箱190度，烤30分钟，完美的端出，满满奶香味 

香蕉燕麦蛋糕 BY 七rry够甜

这款做法和材料都非常简单呢！想要一天都充满精神与活力可以选择制作香蕉燕麦蛋糕哦！烘焙小白一次成功的食谱请参考以下~

材料：

香蕉半根、鸡蛋、牛奶、燕麦、燕麦麸皮

做法：

1. 香蕉捣碎

2. 放入燕麦，燕麦麸皮，鸡蛋，牛奶

3. 把食材和匀

4. 表面放几片香蕉

5. 烤箱200度烤20分钟 

巧克力奥利奥燕麦千层蛋糕 BY 小米吃不胖

这款脆皮巧克力，混合了坚果碎的香味而奥利奥夹心，多了一份口感层次；可可燕麦，又加了一层香浓可可味，浓稠酸奶，隔夜冷藏后，就像冰淇淋！绝对好吃不能错过的盒子蛋糕呀~

材料：

即食燕麦片30g、可可粉3g、奥利奥碎 适量、浓稠酸奶 适量、坚果碎 适量、黑巧克力15g左右

做法：

*做法请参考下图~

板栗燕麦全麦蛋糕 BY 口袋的食堂

这款也是免打发！无糖油！低GI也很饱腹！！搅合搅合就行了！简单！速速来学哟！！最适合减肥的小伙伴们吃呀~

材料：

黑全麦100g+燕麦100g+鸡蛋两颗+脱脂奶200g+板栗几颗+泡打粉5g、茶+桂花+代糖+脱脂奶

做法：

1. 蛋糕：所有材料混合均匀！放板栗装饰！如图！不用打发！

2. 170度35-40分钟！

3.  奶茶：代糖+红茶+桂花炒出焦糖色，加水小火煮十分钟，再加奶煮五分钟 

南瓜燕麦蛋糕 BY 瑞士不吃糖

奶香软糯甜甜的南瓜燕麦蛋糕，无油无糖无面粉！高纤黑麦片做的，简单快手，搅一搅就能吃的玛芬蛋糕哟！

材料：

黑麦片100g、熟南瓜泥100g、代糖20g、奶粉10g、蛋1个 、泡打粉5g、牛奶60-80g、蔓越莓.坚果 适量

做法：

*做法请参考下图~ 

燕麦红枣核桃磅蛋糕 BY 口袋的食堂

这款红枣核桃燕麦磅蛋糕，免打发！无糖油！！搅合搅合大法永远是坠吊的！想放啥坚果放啥！自己动手DIY的蛋糕学做起来~

材料： 

燕麦100g+黑全麦粉50g+泡打粉5g+鸡蛋2个、脱脂奶/水150-200g，少量多次加入、红枣切小块20g+核桃/黑芝麻/巴旦木

做法：

1. 没啥好讲的，所有材料混合均匀！简单粗暴！！

2. 注意一下含水量！燕麦面粉吸水性都不同！

3.  烤箱170度35-40分钟 

可可燕麦蛋白蛋糕 BY 太极的小胖手

这款可以根据自身口味添加白糖的量～也可以用香蕉代替，如果都不放会一点甜味都没有哦。平时喜欢巧克力的姐妹们真的不要错过！

材料:

鸡蛋1个、燕麦片40g、蛋白粉30g、可可粉10g、泡打粉1g、牛奶适量（我用了90g）

做法：

1. 所有材料混合，倒入牛奶搅拌均匀，最后呈现偏浓稠不易流动的状态就可以了

2. 模具中铺油纸，倒入面糊，烤箱170度预热，烤30分钟左右

把以上的8款燕麦蛋糕食谱学会后，家人朋友的生日蛋糕就可以自己制作啦！自己制作的蛋糕，诚意满满的~

资料来源：小红书 

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