相信有不少大马上班族都会抱怨自己的工作待遇不如他人，工作内容却是”包山包海”，令人感到疲乏。如今，有调查显示，确实有不少人大马人都厌倦了在国内打工的日子，想出国发展！根据人资、薪资和福利解决方案公司Employment Hero调查显示，大马每10个上班族中有6人计划1年内换工作，72%大马年轻雇员考虑出国以获得更好的就业机会。这项调查是在9月间，针对大马1004名雇员进行抽样调查后获得的结论，有高达61%受访者希望在明年内跳槽，这也显示了大马雇员的离职意愿比其他国家来得更高。（示意图，图片来源：诗华日报）最向往国家为新加坡此外，这些打算离职的上班族所最向往的国家为新加坡59%，接下来是英国55%，纽西兰50%，和澳洲48%。根据调查，其中有高达53%大马雇员在疫情期间被扣薪水，相较之下新加坡只有32%。被减薪水的雇员中有74%人有意在1年内跳槽。根据数据显示，年轻人的离职意愿更加高，Employment Hero总执行长Ben Thompson表示，年轻人对职业比较有规划，除了薪资之外，也会考虑工作性质是否适合自己，以及在职场是否获得应有的尊重和信任等。（图片来源：沙巴丝路网）中老雇员害怕改变维持原状他也说，随着世界开放，疫情也为人才提供了许多改变的方向，或闯出出海外的理由。“24%大马人表示‘热爱’他们的工作，45%表示‘喜欢’，但大部分则表示想要离开。”而中老年雇员则害怕改变，偏向维持原状，但55岁以上上班族也有56%有离职意愿，当中以经理级别居多，原因是不受重视。以下为各年龄层离职意愿：18至24岁：81%25至35岁：68%55岁以上：56%（图片来源：网络）而雇员想要离职的原因为：没晋升机会或不被重视：63%缺乏培训机会：26%薪资没调涨：24%过劳：20%工作缺乏弹性：19%至于愿意留下的原因为：加薪：45%升职和获得花红：28%管理层改变：20%对于这份调查，你们的看法是什么？各位读者与身边朋友有多少在疫情中已经换了轨道呢？原因是什么呢？抑或是你相当满意现在的工作呢？欢迎留言分享。文章资料来源：马新社部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
相信各位打工族一天里面最期待的时刻就是午饭时刻吧，因为忙了一上午终于可以休息吃午餐了，还可以和同事唠唠家常聊八卦轻松一下。但是也不是所有吃饭时刻都是开心的，让我们来看看大马打工一族在吃饭时会遇到什么苦事吧！1）为了省钱只吃泡面相信大家都知道大马的经济每况愈下，加上疫情肆虐，大马人的就业机会大大减少，这时候的毕业生想要找到一份工作可说是难上加难。所以只要获得录取，不管薪水被压得多低也逼不得已要接受啊。拿着这么一丁点儿得薪水，还要在这城市里生存，只能在吃饭这里省一省了。听说有的人会到超市买一大箱泡面，然后每一天的午餐只吃泡面呢！（图片来源：网络） 2）吃杂菜饭不敢拿肉大多数的打工族吃饭时都会选择杂菜饭，理由不仅是因为有菜有肉，样式多，而且还比一般餐馆吃得便宜许多。但是有的人为了多省几块钱，他们都会不敢拿肉，觉得吃得饱就行，最后只拿了青菜豆腐，再淋上一点菜汁当一餐了。（图片来源：网络） 3）融入不了同事，只好自己一个人去吃午餐都说遇到好的同事是上辈子修来的福气，但不是所有人都有好福气的。如果在公司和同事们融入不了，他们也不会约你一起去吃午餐，无可奈何下只好自己一个人出去吃了。（图片来源：网络） 4）一个人吃饭的时候，没人帮你看着食物如果你觉得自己一个人吃饭还不是最苦的事，那更苦的是什么呢？想象一下当你突然想去厕所，回来后发现自己才吃了一半的食物被服务员收走了，那一瞬间的心情可说是心酸到极点啊！（图片来源：网络） 5）忙到没时间吃饭不知道大家有没有试过工作忙到午餐时间都过了还没忙完呢？有些上司甚至会要求你在午餐前把任务完成，但是如果你做不完，那怎么办呢？只好牺牲午餐时间继续赶工了。到最后把工作忙完了，午餐时间也结束了，唯有吃点饼干垫肚子了。（图片来源：网络）6）为了省时间而点外卖，但是外卖却超时送到大多数的公司规定的午餐时间都是一个小时，所以有些打工族为了省时间，也懒惰外出用餐，都会选择点外卖。但是偶尔会遇到餐馆来不及准备食物等原因造成外卖超时。眼看午餐时间快过了，公司又很严格规定午餐时间，那可真是憋屈啊！（图片来源：网络）现今社会的打工族可真是不容易啊，不过先苦后甜，努力工作，总有一天也能创出一片天来哦！看完这篇文章的你，是不是也感同身受呢？快来留言说说你在吃饭时遇到的苦事吧！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
疫情期间，很多打工大大都在实行WFH。在家工作真的非常舒服，导致我们很容易丧失专注力，时间管理有时候也成了生活中的难题。早上总是赖床到打卡时间才起身、工作时思绪总是飘、任务也总是拖到不能再拖才开始。想要高效率工作的秘诀？马上传授给你！1. 帕累托法则 它也被称为80/20法则，可以用于日常做决定的参考。这个法则提出其实只有20% 的变数在操纵着80% 的局面。80/20法则也可用于说明每天80% 的工作，可以用20% 的时间完成。给个例子，多数人的高效时段都在早晨起床之后。因此在了解我们个人的高效时段后，我们可以更好地安排工作，把大约80%的工作排在最高效的20%的时间里，那么我们的工作便可以快速的完成，帕累托法则大大地提高了我们的工作效率！（图片来自开智学堂）2. 睡你妹闹钟Alarmy它是一个免费闹钟App，iOS、Android 版本都有，非常实用。除了闹钟响铃，它还设有任务模式。当早晨闹铃响的时候，它需要你完成一些任务才可以关闭闹钟，所以它特别有效防止赖床。一系列任务有数学题解答、拍照、记忆游戏等等，非常有趣，可以让我们睡醒的同时提神醒脑。对于失眠的人，它也有提供多首睡眠音乐，比如下雨、海浪声等等帮助我们入睡。 下载链接：请点击这里。（图片来自Joe Hindy）3. 番茄工作法番茄工作法是一种时间管理法，它会使用一个定时器来分割出几个工作时间和休息时间。首先我们把任务平均分段，再用时间设定来确保我们的工作效率。比如在开始一个待完成的任务前，我们将番茄时间设为25分钟，这期间我们需要专注工作，不想其他。直到番茄时钟响起，我们才短暂休息一下5分钟，再开始下一个番茄。每4个番茄时段我们就可以多一些休息，舒缓神经压力。这样不仅能有效利用时间，更能提升工作的品质。 （图片来自MindManager）4. TickTick （滴答清单）这款App 无论是iOS、Android 版本都可以用。它主要可以通过手机、平板、网页等随时随地查看我们的日程安排和备忘记录。它的功能非常齐全，让我们能更加自律。我们除了制定每一天的计划、还可以设置会议/待办事项提醒、笔记便签、还可以和同事一起分享任务表，在线协作。 下载链接：请点击这里。（图片来自TickTick Team）5. Forest 专注森林当我们要专心工作的时候，就可以在Forest种下一颗种子。在我们专注的同时它将会慢慢地成长为一棵大树。但若是我们开始玩手机，那可爱的小树将会枯萎而死，所以我们必须全心投入地去工作。Forest能帮助我们提升我们的专注力，在限定的时间内保持注意力。 下载链接：请点击这里。（图片来自哎哟不错）对于自由工作者，提高工作效率可以直接增加他们的收入，因为多劳多得。那对于上班族效率提高后，他们就能有更多的时间去处理私人的事情，比如学习、社交和休息等等。所以从今天开始，我们一起努力提高我们的工作效率！
以前小时候大家一定都一直在盼望着自己长大的一天，自以为长大以后能够赚钱开车自由自在，没有考试没有父母约束轻松无比，但是却没想到，迎来的只是一场噩梦。真正到了上班的年纪，大家都没什么动力，毕竟钱不仅仅少，有时候遇到的老板和同事极其难相处的话，上班的期间就真的是完蛋了。（示意图 | 图片来源：网络）虽说大家每天上下班的目的是为了挣钱养家，但是除了单单挣钱之外，影响我们的动力和是否喜欢这份工作的因素也在于人事这一方面，如果能够获得老板的赏识，能够好好跟大家相处，一定会倍加努力。那么话说回来，如果老板极其讨厌你，你又会如何呢？（示意图 | 图片来源：网络）近期，一名网友通过网络社交论坛《Dcard》发出了一则帖文，迅速引发热议。帖文的标题为《老板每天都叫我去死》，迅速吓到了不少网友，吸引了大家的目光。帖文中，楼主表示，别人的老板一般上都是发奖金，但是没想到，到他的老板这里，竟然每天都被叫“去死”。“哎，别人的老板都是嘘寒问暖，我的都叫我去死”。对于老板的这种回复，直男楼主感到有些不适，更坦言自己非常不理解为什么身边的同事朋友们会笑翻。（示意图 | 图片来源：网络）就在小编看到楼主所发出的所有对话截图后，小编终于知道为什么大家会笑翻，这种情况之下是不是叫做“自食其果”呢？从下方贴图中可见，楼主的老板要求他提前上班开店，并且提醒他不要迟到，没想到楼主不像我们大马人一样忍气吞声耐心回复“Noted”，反倒直接“体贴礼貌”地回答道：“可能办不到哦”，直接被老板叫“去死”！（图片来源：Dcard）当然这种情况也不是只发生一次，楼主曾经也试过提前下班，有事没事早下班，直接被老板秒回一句“去死”，令楼主身边的同事朋友们笑死。（图片来源：Dcard）（图片来源：Dcard）（图片来源：Dcard）（图片来源：Dcard）不管是什么时候，小编的焦点都不在于楼主老板的回复，而是楼主的勇敢和直男回复，毕竟哪个员工不想保住自己的饭碗，会直接这么坦然地回复老板拒绝的话呢？这种时候老板的回复，会不会只是“以其人之道还治其人之身”呢？（图片来源：Dcard）（图片来源：Dcard）再往下看楼主和老板的所有对话截图中可见，楼主的防备心极强，但是说话也非常直男，丝毫没有经过大脑。就在楼主的老板贴心地告知他外面下大雨，让他记得带雨伞的时候，楼主直接无奈回复道：“哦谢谢好贴心哦”，更附上了无语的表情==。这种情况之下，换做你是老板，你又会不会让楼主“去死”呢？（图片来源：Dcard）看到这里，网友们纷纷留言回答道：“老板太可爱”、“好有趣”、“可能是另类的关心吧”等等。不过，却也有网友直言表示可能是楼主自身的问题，搞笑表示：“大概只有你才会这样跟老板说话吧”。对此，你又有什么看法呢？赶紧留言跟我们一起来谈谈~文章资料来源：Dcard
在新冠肺炎疫情笼罩下，你已经多久没有加薪了？不，应该问，你已经扣薪多少次了？根据《星洲日报》报导，大马统计局于7月14日公布的薪资调查报告显示，国内去年平均月薪大幅度减少，每月薪资中位数（median）减少15.6%，平均月薪则减少9%。这也是从2010年调查月薪以来首次出现负成长情况。调查显示，2019年月薪中位数是2442令吉，平均月薪是3224令吉，到了2020年减少到2062令吉及2933令吉。所谓中位数月薪，是指一半的雇员（1496万人）每月赚取2062令吉以上月薪，另一半则赚取少过这个数目。（图片来源：第一财经）只有940万雇员领到薪水根据调查，在1500万受雇者中，只有940万人能够领取薪资。去年我国受到疫情和经济不景气影响，不少人失业，新的征聘被冻结，导致就业人口减少。抗疫措施也封锁了经济，限制企业营运时间，减少雇员工作时数，因此薪资首次出现负成长。经过两年月薪平均超过3000令吉之后，去年平均月薪降至2933令吉，2019年则为3224令吉。（图片来源：天下杂志）所有经济月薪减少经济领域方面，所有领域平均月薪都有所减少，其中3个领域出现双位数负成长，分别为农业（减少20%），矿业与采石业（减少17.7%），和建筑业（减少10.4%）。服务业和制造业则减少了9.4%和2.8%。在服务领域中，雇员数量比较多的批发和零售业，摩托车和汽车维修业，住宿及餐饮业等也出现双位数负成长，平均减少14.9%和13.7%。熟练员工方面月薪平均为4619令吉，2019年则为5072令吉。而平均薪资最高的是经理级雇员，月薪平均有6479令吉（2019年则为8855令吉），接下来是专业人士5301令吉，技术和助理专业人士为3313令吉。半熟练员工方面，去年平均月收入2000令吉以下，初级员工则为1727令吉。（示意图，图片来源：网络）布城平均收入最高乡村与城市薪金来说，去年的差距有所缩小，城市只薪资平均减少9.3%至3089令吉，乡区则减少5.5%至2086令吉。以州属来说，平均收入最高的是布城（4497令吉），吉隆坡则为3089令吉，雪州3480令吉，纳闽2942令吉，所有州属平均月收入都有所减少。根据国际劳工组织调查，全球有三分之一国家平均薪资出现负成长。（图片来源：网络）经济援助配套料只到今年底人民的收入大倒退，那政府还能援助人民多久？根据《中国报》报导，财政部预算总监佐汉马目说，政府希望逐步调整政策，从“保护人民与经济服务援助配套”（PEMULIH）的经济援助，转向强调“适应力”（Resilience）的政策。他表示，国家财政赤字不断提升，政府经济援助面对困难，所以振兴配套预计只会持续到今年底而已。他说，政府5000亿令吉振兴配套有超过一半至今已经注入。佐汉马目也说，政府在某种程度上已经锁紧财政资源。政府也承认这是一场危机。由此可见，一直依靠政府“派钱”并非解决方式，政府也无法无止境地援助人民，如果疫情再不缓和的话，情况可能有点不乐观了。无论如何，大家应该做好本分，做好防疫工作，希望疫情早日散去吧！文章资料来源：星洲日报、东方日报、中国报部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
已经“全面封锁”那么久了，你的老板有没有遵守“60%员工上班”的规定呢？还是早就已经“不鸟”了？若实在是beh tahan老板违法，你可以通过这个APP投诉老板！根据人力资源副部长阿旺哈欣指出，该部门启动的“为劳工效劳”（Working For Workers，WFW）App 1个月以来，已经接获3737项投诉，其中接近47%是关于雇主不允许员工居家工作，一共达1769项。阿旺哈欣视察工厂作业情况（图片来源：星洲日报）副部长：将会采取行动对付目前在全面封锁下，只有60%员工可以返回公司上班，40%员工包括管理和运营人员必须居家工作，但还是有很多雇员投诉雇主强迫他们返回公司上班。阿旺哈欣说，有些雇主甚至要求100%员工到公司上班，这些雇主将会受到应有的惩罚。他以吉打为例，该州属一共收到105项投诉，有95项（90.5%）已经采取行动对付。此外，人资部已经对1万9,981名雇主的10万8877个员工宿舍进行调查，一共有767个案被调查。其中有125宗已经入秉法庭，其中55宗已经完成提控，总罚款数目达35万1000令吉。其余的305宗则直接罚款，一共329万7000令吉。（示意图，图片来源：Pixabay）雇主没提供基设予员工在1988年传染病预防和控制法令下，一共有433职场被检查，一共开出72罚单予62雇主和10名个人，总额61万3,000令吉。工厂方面，一共有1,901本地员工因为没有遵守SOP，而开出5张罚单给该工厂，有关工厂主要是生产保健品，咖啡，美容化妆品等。他补充，吉打一共有39个调查档案，其中7宗已经入秉法庭，6宗完成提控，罚款额为5万8,000令吉，19宗直接开罚，款项为19万令吉。另外也有1名雇主违反法令，被开出1万令吉罚单。阿旺哈欣说，最多的案件是雇主没有提供基本设施予员工，之后他们将会制定更严格法令，强制雇主提供集中住宿，如果有任何事故发生，方便采取行动对付。他也呼吁业者时刻遵守SOP，遏制疫情蔓延，也避免遭法律对付。（示意图，图片来源：马新社）投诉之后员工身份保密那么如果员工通过App向人资部投诉雇主，事后雇主会不会秋后算账呢？早前，人力资源部长拿督斯里沙拉瓦南已经表示，该部门提供的WFW App，是为了让雇员有平台提醒雇主勿违反法令，这个App也会确保机密性，在投诉之后，员工身份不会曝光。除了投诉之外，雇员也可以针对保障权益方面提供意见。另一方面，沙拉瓦南也曾经表示，任何不遵守政府居家工作指令的公司，将会被勒令关闭7天，及面对5万令吉的罚款。他说，大马半岛人力局及大马职工安全及卫生局的执法员，有权根据法令对这类公司开罚单。人力资源部长拿督斯里沙拉瓦南展示WFW App（图片来源：星洲日报） 如何通过WFW App投诉违规老板？1）前往Google Play Store或者Apple AppStore甚至是Huawei或者Oppo App Store点击寻找“Working for Workers”的App并且将其下载。2）打开以后，第一次使用的用户可以点击下方的“Register Here”。3）之后，根据页面显示的空格填写相关的资料，其中包括了你的个人资料以及公司的资料。4）设定登录密码。（图片来源：脸书）5）完成以后就可以根据自己登记的手机号以及刚刚设置的密码登录。6）登录以后，点击页面显示的“New Complaint”进行一次全新的投诉，根据自己状况输入你要投诉的原因、详细状况、薪水、津贴以及职位等，并且上传相关的证据。7）完成以后，记得打勾并且点击“Submit”提交你的投诉。（图片来源：脸书）所谓乱世之中妖孽多，疫情中的“无良老板”也不少，雇员们要善用人资部的措施来据报不公义之事，唯有勇敢说出来，才能够保护自己和同事的权益，让事情获得改善。文章资料来源：星洲日报、东方日报、星洲日报、星洲日报部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
作为打工一族，在薪资、福利、工作环境等等要素，你最重视哪一点呢？大马有72%受访者认为，员工对工作最期待的是“高薪金和福利好”，第二重要的则是“工作和生活获得平衡”，也就是不少年轻人所追求的“work life balance”。（图片来源：诗华日报）69%认为工作和生活平衡重要根据人力资源公司任仕达（Randstad）的“雇主品牌研究”调查显示，有72%受访大马人把“具吸引力薪金与福利”列为他们寻求理想雇主的“员工价值主张”（EVP） ，其次重要的标准是“工作和生活获平衡”（69%），接下来是“强大的团队”（64%），“疫情中安全的工作环境”（63%）和“财务稳定”（62%）。“具吸引力的薪资”对于大马雇员而言是最重要的推动力，尤其是对于拥有高学历，和年过34岁的女性受访者最为明显。 （示意图 ，图片来源： Pixabay）雇员雇主观点有落差调查结果也显示，员工和雇主在“工作和生活平衡”的标准方面有很大落差，员工将此排在EVP标准的第2名，而雇主则认为应该排在第9；至于在薪资方面，雇主则认为排在第6。另外，73%女员工找工时以“工作和生活平衡”作为标准，而男性方面只有65%。任仕达大马营运长法汉纳因表示，薪金预期不匹配并非新鲜课题，却是最难处理的，这是因为由多方面因素造成，比如薪资的框架、百物涨价、技能和经验不匹配、性别等。（示意图，图片来源：HRnews）应确保薪资公平分配他认为，雇主应该市场进行账务审计，确保员工获得公平的薪资并且保持竞争力及让雇员在技能发展的同时能够留住人才。法汉纳也说，雇主在聘请时面对不同性别应征者，可以提出不同的条件优势。对于“工作和生活平衡”方面，必须让员工能够兼顾职场和私生活需求，改善员工福祉，协助改善压力，提高生产力，协助他们在职场和工作以外都可以更满足。（示意图，图片来源：网络）不同性别、年龄层有不同的追求在薪资方面，有69%男性和75%女性受访者认为这属于重要的因素。其他方面，在两性之间则有显著差异，包括：免于疫情工作环境（男59%；女66%）、良好工作氛围（男55%；女62%）、地点（男43%；女50%）和远程工作可能性（男42%；女49%）。 至于在不同年龄层方面，18至24岁（Z世代）对于薪资配套重要性为66%，千禧时代（25-34岁）则是70%、X世代（34-54岁）75%，而55岁及以上的早期婴儿潮世代（55-64岁）则更重，达到77%。（示意图，图片来源：Pixabay）各世代观点各异另外，Z世代（64%）、千禧时代（67%）和X世代（72%）都很重视“工作与生活平衡”。“免于疫情的工作环境”方面，Z世代（61%）和千禧时代（65%）也排在第三大主张，而Z世代（65%）和早期婴儿潮世代（71%）则把公司的财务健康摆在第3位。此外，25至24岁是对雇主最满意的群体。法汉说，千禧新生代和Z世代熟悉社交媒体、喜欢追潮流、勇于尝试新事物，落实数字化措施的公司能为他们创造新工作机会。文告指出，上述研究获得34个市场的19万人参与，当中包括2523位大马民众，并于今年1月参与了上述调查行动。对于这份调查，你的看法是什么呢？欢迎留言和我们谈谈！ 文章资料来源：中国报、TheMalaysianInsight、星洲日报、TheEdgeMarkets部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
近期，我国冠状病毒（COVID-19）疫情已经飙升的接近7字头，为了抑制这场疫情，我国政府、卫生部以及国防部不仅仅携手同心一起公布全国实施行动管制令（MCO），同时还加强了SOP，要求私人企业的40%员工呆在家中WFH。不过，有一部分的公司为了赚取利润持续营业不允许员工WFH，令大家为自己的健康感到非常担忧。其实你不需要害怕，只需要从手机里下载这个App就可以轻松report他！（示意图 | 图片来源：网络）早前，我国人力资源部为了员工们着想，特意推出了名为 "Working for Worker"的手机app，大家只需要登录就可以以各种理由直接向劳工部投诉你的老板或公司！什么叫各种理由？如果遇到如下的不公平待遇，你都可以轻松点击投诉你的公司！没有通知就裁退员工没有根据最低薪金 RM1,200计算薪水超过第7天给薪水没有给与有薪假日没有给与受聘合同没有给与产假要求加班没有给加班费没有给予裁退赔偿金公共假日没有给薪水休假没有给薪水病假没有给薪水没有申报聘请外籍劳工没有根据最低退休年龄没有根据员工居住法令2019不合法扣除员工薪水没有给薪水不允许居家工作 (Work From Home)（示意图 | 图片来源：网络）问题来了，到底应该怎么投诉？别慌，小编手把手教会你！1）前往Google Play Store或者Apple AppStore甚至是Huawei或者Oppo App Store点击寻找“Working for Workers”的App并且将其下载。2）打开以后，第一次使用的用户可以点击下方的“Register Here”3）之后，根据页面显示的空格填写相关的资料，其中包括了你的个人资料以及公司的资料。4）设定登录密码5）完成以后就可以根据自己登记的手机号以及刚刚设置的密码登录（图片来源：Facebook）6）登录以后，点击页面显示的“New…
在踏入社会后，有不少打工一族都因为工作繁忙而经常加班，或者即时下班回到家了还需要工作，俗称“996”，即早上9时上班，工作到晚上9时才下班，而且一周工作6天。然而，工作时间过长，会导致患上心脏病和中风的风险增加。根据统计，全球有74万5000人因为工作时间过长而丧失生命！（图片来源：WHO）死亡人数增29%根据世界卫生组织（WHO）和国际劳工组织（ILO）报告指出，在2016年期间，有74万5000人因为工作时间过长，导致患上心脏疾病和中风逝世，而这个数目比起2000年，增加了29%。此外，每周工作时间55小时以上，会对健康构成严重危害。（档案照，图片来源：网络）周工时55小时危害健康根据报告统计，在74万5000名死者中，有39万8000人是死于中风、34万7000人死于心脏病。相比于2000年，因为工作时间太长死于心脏病者增加42%，而中风者增加了19%。此外，对比一周工作35-40小时者，每周工作55小时以上的人，中风风险增加35%，心脏病发死亡风险增加17%。值得留意的是，有72%的死者为男性，而且西太平洋地区（包括中国，日本，澳洲等）和东南亚地区的情况也最为严重，死者年纪大部分介于60-79岁之间。（图片来源：NotToday）疫情或导致过劳现象恶化有关研究报告涵盖了194个国家与地区。该研究发现，全球长时间工作的人数不断增加，目前为止占总人口9%，这有可能导致更多人面临长时间工作有关疾病和死亡风险。尤其现在疫情大流行，也可能会导致人们工作时间再度增加，因为居家和办公室办公界限已经模糊。世界卫生组织促请各国政府和劳资机构关注这种现象，合作设立工作时间上限，保障劳工健康。这项研究报告，涵盖2000年至2016年，并没有包括新冠疫情期间的数据，所以目前来说，工作时间过长的问题恐怕还更加严重。（示意图，图片来源：unsplash）文章资料来源：东方日报、RFI部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
以前很多人都会觉得，打工一族刚出来熬的时候，常常都会因为想要省钱，所以选择泡面。再加上泡面的口味那么多，广受大众年轻人的青睐，尤其是不擅烹饪的打工一族，快速食品绝对是首选。泡面可说是许多人宵夜的绝佳选择，可是最近却有不少人在网络上讨论：“已经有一堆人开始不太吃泡面”，结果大家讨论出来的结果，点出2大致命败笔，更多人直叹说：“回不去了"。原PO在PTT发文写道：“以前还真的蛮喜欢吃泡面的，但是泡面现在越来越贵，尤其碗装的，吃一碗根本吃不饱，吃两碗我直接去吃便当或者小吃摊大碗面就好了，还比较没那么空虚，想问有人跟我一样已经不太吃泡面了吗？”结果还真的有不少人在底下留言，纷纷回应认同说吃一包真的吃不饱！“不吃了+1，根本吃不饱”“真的吃不饱....想吃两碗又觉得去吃别的更好”“价格越来越贵，一碗还没饱足感”“价格老早回不去了，以后也只会继续涨价而已”“碗装的也是吃不饱啊，面都好少”大多数的网民都认为，现在的泡面一包根本吃不饱，而且价格越来越贵，光是这两大致命败笔，不仅让人感叹物价上涨，泡面也跟着涨价，泡面也不像以往那样“大碗”，除非把汤喝光，但钠含量太高，如果三餐都吃泡面，恐怕没省到钱，还对身体不健康，倒不如吃便当更划算。不晓得你是不是也有同感呢？我们一起谈谈吧！资料来源：中时新闻网要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态*部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！