相信大家在家看剧，手里少不了吃点小零嘴，边追剧边过过嘴瘾！尤其是疫情期间今天，小编和大家分享各国低卡路里营养价值高的网红小零嘴，Insta和小红书博主都安利它们，如今在Shopee都可以买到哟！一起来看看吧！1.韩国的Market O Brownie蛋糕（图片来源：小红书@纯宝是小红帽)这款韩国蛋糕是手工自制的，由纯巧克力﹑鸡蛋和少量小麦制成。低脂低卡不含人工色素和添加剂。表层脆脆的，看起来像饼干硬硬厚厚一片，但是一口咬下去松软好吃，甜而不腻，一颗就很有饱腹感。搭配下午茶适当补充能量，绝对是最佳选择。点击这里【购买】2.日本的豆乳威化饼干（图片来源：小红书@洋点进口零食）这款日本豆乳威化饼干被誉为饼干界的“劳斯莱斯”，它混合着大豆的醇香以及威化的酥脆，令人难以抗拒啊！酥酥脆脆好吃得停不下来。最重要的是低卡﹑低脂和低热量。最适合边吃边追剧，不小心吃多了也不怕！点击这里【购买】3.日本 Tarami蒟蒻吸吸冻（图片来源：小红书@SevenBeauty)蒟蒻吸吸冻就好像果冻，可是吃的时候用吸下去的，别又一番风味！它的特点是富含丰富的纤维，低卡路里，适合想健康瘦身的朋友哦！点击这里【购买】4.泰国的MORRIS高蛋白零食（图片来源：foodstalkers_hk)这款高蛋白质﹑低卡路里﹑低脂的烤鸡胸肉脆片，适合想减肥和健身人士。推荐原因是因为它只是烘焙而成，并非油炸，完全不油腻哦！嘴馋想吃零食又怕胖的时候，MORRIS就是你的最佳选择啦！点击这里【购买】5.泰国的小老板海苔卷（图片来源：kknews）小老板海苔卷咀嚼起来香香脆脆，微辣的口感，辣中带点甜味。有多种口味供选择，其中较特别的是白色椰香味，甜中带咸，值得一试！众所周知，海苔富含丰富的维他命和矿物质，多吃对身体有益。这款卡路里低，又营养丰富的海苔值得入手！点击这里【购买】6.中国的魔宇爽（图片来源：小红书@野生仙女）魔宇爽低热量，一包20大卡，相当于三分之一个鸡蛋。吃起来Q弹香脆，味道偏辣，有香辣﹑麻辣和酸辣味。吃上一口就停不下来啦！由于低热量，爱吃辣的朋友可以尝尝哦。点击这里【购买】7.中国的老金磨方黑芝麻丸(图片来源：小红书@iam肥肥羊）众所周知，黑芝麻具有改善发质，有护发补气养肾的功效。低卡不怕胖，多吃可改善脱发的问题。推荐原因：无糖﹑无添加剂﹑无防腐剂，吃起来不油腻还有自然奶香味。每天吃一颗补一补，绝对是最佳养生“零食”。点击这里【购买】8.俄罗斯无油无糖饼干(图片来源：小红书@iam肥肥羊）这系列饼干特别之处就是无油无糖，吃起来手不会感觉到油油的。香香脆脆的小麦香，一点都不柴，好吃到停不下来！低卡不怕吃胖哦。值得入手！点击这里【购买】9.英国的酸奶饼干(图片来源：小红书@iam肥肥羊）这款饼干的特点：它是烘焙而成，热量相对来说比较低。饼干外层是酸奶，内层是各种水果干，吃起来很有嚼劲，甜度适中，低糖低脂，绝对是健康小零嘴。喜欢甜味又怕胖的朋友，一定要入手哦！点击这里【购买】疫情期间，没事真的不要乱乱跑了。待在家，嘴馋时候可以上网购买低卡营养高零食解解馋，不小心吃多也不怕。勤洗手勤消毒，一起抗疫！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
相信许多朋友在工作时，难免会嘴馋，就感觉嘴巴想要咬些东西吃，而往往最容易解决嘴馋的方法就是吃零食。然而，在市面上的零食如薯片、饼干等热量都非常高，吃了难免会造成发胖的问题。今天，小编就要来拯救馋嘴星人，为各位盘点那些低脂又不会发胖的小零食，在午后时光解解馋！1. Lays‘ Light and Baked是的，其实在减脂时期，只要选对薯片，你也可以吃着心爱的薯片，还不用担心长胖的问题。其实在选购薯片时，你可以先看看包装上标记的热量，做出对比之后，在选择热量最低的即可！而目前的市面上卡路里比较低的薯片是Lays’的Light and Baked，而宣称少油少盐，低卡的同时还能健康地吃薯片，一举两得！2. Greek Yoghurt低脂的酸奶，常常成为减脂必备神器。而酸奶里含有的天然的糖，也能让人的工作效率加倍！可是这里必须注意的就是在选择酸奶的时候一定要选择无添加糖的原味希腊酸奶。市面上普通的不同口味的酸奶，都添加了许多糖和果酱，卡路里更是和一碗米饭一样，还特别不健康！3. 自制冰棒自制的食物，永远都会比外面买的来的健康，因为自制的永远都是以最天然，最健康的方法制作，更不用说是添加一些有的没的。而如果你是喜欢吃冰的朋友，你可以用冰棒膜具，里头放入自己喜欢的水果，最后再倒入无添加的酸奶，制作出酸奶冰棒。不仅非常健康低卡，还能解暑，一举两得！4. 麦片这里所说的麦片是Rolled Oats，也就是未经过处理和研磨的麦片。因为Rolled Oats的营养价值非常高，而且饱足感非常足，至于热量，40g的麦片热量也仅仅等同于一颗荷包蛋的热量。搭配上牛奶煮至浓稠，一碗简单又非常有饱腹感的小吃就完成啦！而小编个人喜欢在午餐时间吃麦片，不仅饱腹感强，还能避免自己因为饿而吃下更多的卡路里哦！5. 低卡能量条曾经风靡一时的Milo Bar，随后许多早餐谷粮品牌也开始出产自己的能量条。而正确地选择能量条，不仅能给与足够的饱足感，酥脆的口感也能解决嘴馋的问题。在选择能量条方面，记得先阅读包装上的卡路里标记，以免购买后才发现这些能量条热量非常高，吃下去更是会为自己带来罪恶感，毕竟大家的钱都不是大风刮来的，正确选择自己需要的东西才是理财最重要的观念啊！相信许多人到这里已经对该如何正确选择小零食有概念了吧！这里小编建议大家，凡是阅读包装上的卡路里标签后，才做出购买的选择哦！