在中国发展多年的马来西亚女孩颜如晶曾因参加综艺辩论节目《奇葩说》走红。现在的她正积极地减肥中，也经常在网上与网民分享减肥的过程与心得。较早前，颜如晶曾在视频中透露自己的体重已达到 200 斤，如今已成功减下 50 斤。
有很多网红为了赚取流量，会想出很多创意内容制作成视频，但是也有人为了流量而做出一些有伤害性的举动。美国吃播网红Nikocado Avocado（本名Nicholas Perry）拥有约390万订阅，曾因频道风格走调、心理问题等，惹出不少争议事件，评价两极，其中又以Avocado的身材，最常被网友拿出来讨论！Nikocado Avocado以暴饮暴食和脱序行为在网上迅速走红，没想到他竟然在短短7个月内就甩掉113KG了，让网民震惊不已！（图片来源：网络）Nikocado Avocado在2016年进军YouTube，最初以素食者形象亮相，经常会在镜头前自制健康食物而小有名气，直到一次拍摄了“素食者10年来第一次吃汉堡”的视频获得很多点阅率后，发现流量密码的他彻底转型为荤食吃播！（图片来源：网络）对此，他开始在视频中展示各种暴食行为，特别是炸鸡、泡面、汉堡等高热量食品，流量和钞票也跟著飞来。他甚至用赚到的钱购买了一户顶楼豪宅，成为网红圈的财富代表。Nikocado Avocado也因为爆食狂嗑各种高热量垃圾食品，一度体重飙升至400磅（约181KG），甚至需靠电动车代步！（图片来源：网络）在2023年，他在一段视频中崩溃大哭，坦言为了流量赔上健康，身体不堪重负，走路需要借助电动车，就连睡觉也需要戴氧气面罩，并频繁出入医院。他就这样持续在YouTube频道更新各种让人诟病的视频内容，直到今年2月6日发布了视频后就开始断更。（图片来源：网络）后来，Nikocado Avocado就这样消失7个月，一直到9月7日突然回归，在新视频中以全新瘦下来的面貌现身。他骄傲地宣布，在7个月内成功减掉了250磅（约113KG），从昔日臃肿不堪的吃播巨人变回正常体态。他形容这段转变仿佛“从一场长梦中醒来”，又胖又病态的形象已成过往。（图片来源：网络）如今，体重仅剩68KG的Nikocado Avocado表示，过去的一切其实只是他策划的一场“社会实验”，并暗示自己已经摆脱了曾经“扮演的角色”，“我刻意塑造出那样的形象，而你们就会不断消费我的故事。年复一年，只要我保持那个形象，你们就会持续被我影响，讨论我。”他也自称是个“被塑造出来的反派”，而观众则像是被他操控的“蚂蚁”。这段瘦身奇迹引发大量网民热议，有人对他的减重速度表示不可思议，称他竟能在7个月内摆脱过去7年所增加的体重，简直是“瘦身狂人”。但也有网民质疑，他可能使用了糖尿病药物“Ozempic”来辅助减肥，对如此快速的体态转变表示怀疑。而对于网上的质疑声，Nikocado Avocado并没有任何解释，说明他是如何在这么短的时间内减下这么多体重。新闻来源：东森新闻*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
有很多网红为了赚取流量，会想出很多创意内容制作成视频，但是也有人为了流量而做出一些有伤害性的举动。美国吃播网红Nikocado Avocado（本名Nicholas Perry）拥有约390万订阅，曾因频道风格走调、心理问题等，惹出不少争议事件，评价两极，其中又以Avocado的身材，最常被网友拿出来讨论！Nikocado Avocado以暴饮暴食和脱序行为在网上迅速走红，没想到他竟然在短短7个月内就甩掉113KG了，让网民震惊不已！（图片来源：网络）Nikocado Avocado在2016年进军YouTube，最初以素食者形象亮相，经常会在镜头前自制健康食物而小有名气，直到一次拍摄了“素食者10年来第一次吃汉堡”的视频获得很多点阅率后，发现流量密码的他彻底转型为荤食吃播！（图片来源：网络）对此，他开始在视频中展示各种暴食行为，特别是炸鸡、泡面、汉堡等高热量食品，流量和钞票也跟著飞来。他甚至用赚到的钱购买了一户顶楼豪宅，成为网红圈的财富代表。Nikocado Avocado也因为爆食狂嗑各种高热量垃圾食品，一度体重飙升至400磅（约181KG），甚至需靠电动车代步！（图片来源：网络）在2023年，他在一段视频中崩溃大哭，坦言为了流量赔上健康，身体不堪重负，走路需要借助电动车，就连睡觉也需要戴氧气面罩，并频繁出入医院。他就这样持续在YouTube频道更新各种让人诟病的视频内容，直到今年2月6日发布了视频后就开始断更。（图片来源：网络）后来，Nikocado Avocado就这样消失7个月，一直到9月7日突然回归，在新视频中以全新瘦下来的面貌现身。他骄傲地宣布，在7个月内成功减掉了250磅（约113KG），从昔日臃肿不堪的吃播巨人变回正常体态。他形容这段转变仿佛“从一场长梦中醒来”，又胖又病态的形象已成过往。（图片来源：网络）如今，体重仅剩68KG的Nikocado Avocado表示，过去的一切其实只是他策划的一场“社会实验”，并暗示自己已经摆脱了曾经“扮演的角色”，“我刻意塑造出那样的形象，而你们就会不断消费我的故事。年复一年，只要我保持那个形象，你们就会持续被我影响，讨论我。”他也自称是个“被塑造出来的反派”，而观众则像是被他操控的“蚂蚁”。这段瘦身奇迹引发大量网民热议，有人对他的减重速度表示不可思议，称他竟能在7个月内摆脱过去7年所增加的体重，简直是“瘦身狂人”。但也有网民质疑，他可能使用了糖尿病药物“Ozempic”来辅助减肥，对如此快速的体态转变表示怀疑。而对于网上的质疑声，Nikocado Avocado并没有任何解释，说明他是如何在这么短的时间内减下这么多体重。新闻来源：东森新闻*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
成功变成“潜力股”后，连性格也完全变了？一名大马女子日前通过社交媒体发文，表示一些胖子成功减肥后，不仅身材变了，甚至连性格也变了个样，根本不适合当男朋友。（图片来源：网络）根据报道，这名大马女子早前通过社交平台X发文，透露以前是胖子的男生减肥成功后很容易“忘本”，因为身材的转变让他们觉得自己很伟大。这些男人通常会觉得自己拥有新的形象和外表后，就等于拥有一切的优势。“他们渴望得到所有人的关注，以前胖胖的身材，现在变成有肌肉，他们一定希望吸引更多人的目光，这往往让他们变得自大，一副高高在上的样子。 ”（图片来源：网络）这名女子直言，当胖子变成肌肉男后，他们就会开始露出马脚，变得喜欢玩弄女人，希望得到更多女人的关注，因此减肥成功的男子并不适合做男朋友。不过，这名女子强调自己的这番言论并非针对所有男性，“谁吃辣椒，谁知道辣”。“请不要因为我发表了有争议的观点而要打我，我并不是说所有男人。”（图片来源：网络）对此，部分大马网友并不认同这个看法，表示要当渣男的人，怎样都可以渣。“六块腹肌？练到这么辛苦，哪里可能只给一个人看？”“胖被人嫌，六块腹肌也被嫌。”“都有些很专一自爱的，不能一概而论。”“这跟外型无关，要渣的人长怎样都可以渣。”“应该不是性格变，而是本来就爱。”“就是被嫌弃了才去健身。”虽然不否认有些人确实是身材变好后就性情大变，不过也不能这样一概而论啦~资料来源：星洲日报、中国报*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
网络上流传各式各样的减肥法，近日一名30多岁的准新娘想瘦下来，好让自己拍照更上镜，就靠著“喝绿茶”减重！结果不到3个月，还没有瘦下来，胃就出现不舒服状况，只要吃东西就有闷痛感！胃肠肝胆科医师钱政弘在检查之下，揪出最大的问题其实不是绿茶本身，而是病患“空腹喝”。（图片来源：网络）综合台湾媒体报道，胃肠肝胆科医师钱政弘在《健康晚点名》节目中分享，一名准新娘对自己身材不满意，为了拍照能更上相，想再瘦一点，竟跟上“喝绿茶减肥”的风潮，直接订一整箱绿茶寄到家里，一连喝了快3个月，结果肚子痛，一进食就闷痛不舒服。（图片来源：视频截图）钱政弘医师表示，在检视女子的饮食习惯，看起来不像是大吃大喝所致，因为她都在努力瘦身，随后一照胃镜却在靠近幽门的地方，惊见遍布约七至八个溃疡。医师推测，最大的问题就是“她空腹喝茶”，虽然喝绿茶有助于抗癌、有益健康，但千万不要空腹喝，长久下来容易引发胃溃疡。他也劝告女子务必改掉这习惯。事实上，绿茶含有咖啡因、茶胺酸、维生素和多种有机活性物质，对抗癌、消炎护肤、护心降血压具良好功效，不过绿茶的茶多酚类物质含量偏高，容易引发肠胃不适，不宜空腹或过量饮用。医师建议，健康成人一天不要喝超过5～6杯绿茶。（图片来源：网络）此外，泌尿科医师高铭鸿曾在粉专分享绿茶养生之术：利尿消水肿：茶可排出摄取量1.5倍左右的水分，相当利尿，可帮助排除体内的钠，能消水肿、预防泌尿道结石。泌尿道抗感染：儿茶素能对抗引起泌尿道发炎的大肠杆菌，减少泌尿道感染的风险。降低体脂肪：儿茶素可抑制脂肪增生、促进细胞新陈代谢，想瘦身者可选择饮用。抗氧化：儿茶素的抗氧化力非常惊人，维生素C可以进一步增加儿茶素吸收率，所以绿茶里也可以放柠檬或柑橘类水果。高铭鸿医师也曾经分享泡茶的“3点健康小知识”，首先不建议饮用隔夜茶，因为茶放久了会一直释放单宁酸，容易伤胃；此外，别喝第一泡茶，避免喝下处理不当残留的农药；茶叶冲泡3到4次就需换新茶叶，除了泡越多次风味越来越淡外，营养成分也逐渐降低。新闻来源：嘘！新闻*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
肉肉女不配拥有真爱？一名大马女子日前通过Facebook匿名投稿，透露因为自己长得不漂亮，所以男友从来没有在社交媒体上公开过自己，最近两人看了电影后，男友甚至还想让她减肥成功后才结婚。（图片来源：网络）根据这名女子的贴文，她透露最近大家看了《热辣滚烫》后收益都不少，而每个人的观后感也都不一样。不过，她的男友最近却突然告诉她，如果她减肥后瘦成贾玲，两人就结婚。当时，女子听了男友的这番话后只是选择了沉默。“因为我知道在我自己的想法里，爱你的人是不会嫌弃你的外貌的。”（图片来源：网络）女子坦言，她当然也想要当一个漂漂亮亮、瘦瘦的新娘，拍的照片也是美美的，所以曾经有过减肥的打算。不过，她认为减肥很不容易，要维持身材更是艰难。“他身边（朋友）的老婆、女朋友都漂亮的，因为我不漂亮，其实他也没有在朋友圈和任何社交媒体把我公开。”（图片来源：网络）另外，女子表示自己也知道男友喜欢漂亮和瘦瘦的女生，所以有时候也会有想要放手让男友去找他喜欢的类型。“所以面对这些，我真的没有任何答案。”（图片来源：Facebook）对此，有不少减肥成功的网友纷纷鼓励该名女子坚持减肥，还告诉她减肥利多于弊，但也有人认为都是要以自身的感受为主。“不为了谁，就是为了你自己。”“加油减肥，成功后立刻把他甩了。”“减肥只有好处没有坏处，利多于弊。不是为了别人，是为了自己。”“减肥与否，这件事不应该以让他人开心为目的去做。”“减肥是为了自己而减。”“减肥，然后换新的男人。”减肥都是为了自己啊~如果因为男友的喜好而去减肥搞到自己不开心，何必呢？资料来源：Facebook*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
真的瘦了很多！凭借与烧肉共舞而在TikTok上走红的“烧肉舞王”善文早前虽然因为父亲的虐狗风波一度跌入谷底，但之后他陆续推出单曲和贺岁曲，生活也重新回到正轨，开档做生意。不过，最近他的社交媒体却已经停更了近一星期，今天（21日）他通过Facebook分享了停更的原因。（图片来源：Facebook）根据“烧肉舞王”的Facebook贴文，他透露自己最近正在减肥中，不过并不是因为贾玲的电影《热辣滚烫》而动，但他认为如果其他人如电影中为了谁而开始想改变，后来的一切坚持都是想成为更好的自己而运动。“如电影那般，我们努力了也不是做给其他人看，而是为了自己短暂的后半生努力一把。” （图片来源：Facebook）另外，他在帖文末也加入标记，表示他一开始慢跑20分钟膝盖就会疼痛，但他已经锻炼到现在常速跑步也能坚持50分钟。“坚持就是赢家。”“没有热辣滚烫的人生，努力的你也能把生命燃烧，加油。”（图片来源：Facebook）接着，他还在评论区留下自己还没开始减肥时最胖的样子，对比了近期和当时的体型，“烧肉舞王”确实瘦了很多，就连粉丝也纷纷留言鼓励他。（图片来源：Facebook）“加油。”“感觉有瘦。”“感觉瘦了很多。”“肚子小了。”若大家看了电影后被激起减肥的斗志，那就坚持下去！虽然过程会很辛苦，但成果绝对会让自己满意~资料来源：Facebook*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
超有毅力！已经将近1年没有出现在大众视野的中国知名演员兼导演贾玲于2024大年初一当天以自导自演的电影《热辣滚烫》现身。重新回归观众视线的贾玲一甩早前形象，脸上不仅有了棱角，还练了腹肌和手臂！（图片来源：微博）随着贾玲成功为电影瘦身，不少中国网民也纷纷到电影院观看《热辣滚烫》，更在电影结束后的彩蛋环节中发现贾玲在过去一年的减肥全记录。根据贾玲的备忘录可见，虽然她曾经减到崩溃大哭，也曾累到骂粗口，甚至怀疑过自己是不是还活着，但当她第一次可以跷二郎腿时、发现自己有脚脖子，可以穿M码的衣服、看着自己的体重越减越低时，证明她距离梦想又更近了一步。>>>点这里观看影片<<<>>>点这里观看影片<<<（图片来源：网络）（图片来源：网络）贾玲14天减肥食谱据了解，贾玲为了《热辣滚烫》减肥50kg，在8个月内减掉半个自己。不过，贾玲强调自己是改变饮食结构才瘦身成功，并且大方公开了14天的瘦身食谱。第1天（轻断食）早餐：蒸玉米2根午餐：鸡胸肉、黄瓜1根晚餐：生菜、黑米粥第2天（轻断食）早餐：玉米1根、蛋1个、小黄瓜1根午餐：糙米饭1碗、鸡蛋1个、鸡肉、菠菜晚餐：蛋1个、生菜（图片来源：网络）第3天（轻断食）早餐：燕麦、蛋1个午餐：牛肉晚餐：青花菜、白玉菇第4天（轻断食）早餐：红豆薏仁1碗午餐：水煮虾10只晚餐：苹果1个、糙米饭（图片来源：网络）第5天（营养餐）早餐：鸡蛋2个、无糖豆浆250ml午餐：鸡胸肉、绿花椰菜晚餐：杂粮饭、巴沙鱼180g、凉拌菲菜200g第6天（营养餐）早餐：地瓜、豆浆午餐：牛肉、生菜晚餐：黄瓜1根、大番茄、蛋2个（图片来源：网络）第7天（营养餐）早餐：燕麦、白煮蛋1个午餐：虾8只、黑木耳晚餐：红萝卜、牛奶泡麦片第8天（全营养餐）早餐：全麦面包1个、水煮蛋1个、樱桃番茄1个午餐：糙米饭、鸡胸肉、绿花椰菜晚餐：地瓜、豆腐、菠菜（图片来源：网络）第9天（全营养餐）早餐：紫薯、豆浆午餐：蘑菇炒绿花椰菜、鸡翅晚餐：南瓜小米糊第10天（全营养餐）早餐：玉米、蛋饼、优格午餐：包子、清蒸鲈鱼、菠菜晚餐：冬瓜、海带芽（图片来源：网络）第11到14天从以上食谱中任意选择（图片来源：网络）被质疑是替身？不过，有中国网民认为瘦下来后的贾玲像是变了一个人，还列出了3大疑点，认为出现在大家眼前的贾玲，实际上是替身的说法可能性很大。性格：以前贾玲特别爱笑，还都是那种张着嘴巴哇哈哈大笑，现在最多就呲个牙花，笑得有点不走心；气场：胖的时候经常乐呵呵的，看着有点傻乎乎，整个就是一铁憨憨吧，现在感觉拘谨了不少；口才也没有以前好了，以前她嘴皮子贼溜，就算是采访，那有趣的梗也是张口就来，不像现在，总感觉透着几分沧桑。相关文章：瘦下来的不是本尊？网民列出「3疑点」质疑「现在的贾玲是替身」！（图片来源：网络）有消息指出，由贾玲自导自演的《热辣滚烫》即将于3月份登陆大马影院。资料来源：网易、星洲日报*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。