我们常说想要成为情侣需要得到双方的认可，但分手却只需其中一位同意就可以了。经历过分手之痛，相信大家都很了解吧！一名来自俄亥俄州辛辛那提市的34岁Alysha Shobe，在和男友分手之前她的肤色是属于比较白皙的，但在2019年和男友分手后，皮肤开始出现变化。照片取自：网络据了解，该女子当时经历过一段痛苦的时期，并表示不满意自己的身材，因此下定决心减肥让前男友后悔。分手后， Alysha Shobe戒掉了所有快餐和加工食品，只规定自己只能吃自己做的新鲜食物，而其中一样食物便成为她生活种必不可少的，那就是：红薯。其实，Alysha Shobe之所以会把红薯当作每餐必不可少的食物是因为这是她最喜欢的食物，二来是因为吃红薯很快就有饱足感，红薯甜甜又吃不腻，又可以满足她想吃甜品的欲望，就这样红薯成了她每餐必不可缺的食物。照片取自：网络Alysha Shobe这半年来的皮肤变化，让她的学生怀疑老师的肝脏是不是出现了问题，随后Alysha Shobe解释自己是因为吃太多红薯导致。减肥6个月过去了，在体重上Alysha Shobe发现自己瘦了很多，但自己的全身皮肤却不幸变成橙色。刚开始Alysha Shobe以为是自己晒黑了，但日子一天一天过去了，Alysha Shobe才发现皮肤不是变黑，而是变成了橙色。在询问后才知道，原来红薯里面含有胡萝卜素，长期吃会造成胡萝卜素停留在皮肤表层，导致皮肤越来橙。想要恢复到原本的肤色，就要减少或是停止吃更多的胡萝卜素，这样色素才会慢慢被吸收、代谢掉。 照片取自：网络看到自己的皮肤变成橙色，Alysha Shobe决定改变自己的饮食习惯，开始摄取均衡的饮食，并强调不再每天依赖红薯。Alysha Shobe说：“我现在还吃红薯，它们便宜又好吃。”“只不过不再吃那么多了，现在我对卡路里也没那么斤斤计较了。”照片取自：网络这里温馨提醒给想要减肥的朋友们，想要减肥并不是不可以，只要使用恰当的方法并在不伤害身体的情况下减肥才是好的。靠吃红薯减肥虽然快见效也便宜，但快速减肥反而容易对身体造成负担，像是：“可能造成肌肉流失、缺乏营养、胆结石和新城代谢下降等问题”，“还可能出现脱发、浑身发冷、焦躁、停经等现象。”在减肥的同时也要记得照顾好自己的健康，毕竟健康才是最珍贵的。资料来自：新鲜事、8视界新闻网*部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress。
大部分人都不抗拒快餐，因为它除了提供快速的服务，还能让我们饱腹一顿。快餐在我们的认知里都是属于垃圾食品，不健康的食品等。很多人都觉得快餐不但会成为我们减肥道路上的绊脚石，而且吃多了还会危害到我们的健康。因此人们都减少吃快餐的次数。但是，也有的人却是靠吃快餐而减肥的，那么究竟为什么同样都是吃快餐，别人还能成功减肥呢？其实，他们能靠吃快餐减肥是因为他们与众不同的吃法。现在就来告诉你，这4大吃法！学起来怎么吃都不会胖！（一）搭配蔬菜有的人在吃快餐的时候都会把蔬菜挑走，所以就会导致肥胖问题。如果想吃快餐减肥，那在吃快餐的时候就不要把素菜挑走，而且尽量多搭配蔬菜。大家也可以在吃快餐的时候点多一个蔬菜沙拉或水果沙拉，这样吃快餐就不会让我们变胖了。（二）喝水大家吃快餐的时候通常都是搭配碳酸汽水。但是快餐本身的热量就十分高，如果再加上碳酸汽水，热量和卡路里会更加高。因此如果把碳酸汽水换成白开水，就可以让我们达到减肥的效果。这是因为喝水可以帮我们加速身体内的肠胃消化，消耗热量和毒素等。（三）细嚼慢咽有的人在吃东西的时候喜欢狼吞虎咽。但是狼吞虎咽也是导致我们肥胖的原因之一。因此大家在吃快餐的时候最好细嚼慢咽，避免在饱腹前摄取过量的食物，这也可以防止食物堆积在我们体内。（四）不要酱料相信很多人都觉得吃快餐要搭配酱料，那才是快餐。但是酱料往往是导致我们肥胖的原因之一。因为，事实上酱料的热量比肉还来得高。因此想吃快餐减肥，那就在吃快餐的时候把酱料拿走，这样就能达到减肥的目的。 是不是没想到其实吃快餐还可以减肥？其实只要我们吃对了方法，吃快餐也是可以减肥的。当然，快餐即使可以减肥，也不宜多吃。大家想减肥除了可以用以上的4大吃法，还是要记得搭配运动，这样就可以健康地减肥啦！（文章来源：减肥ing）部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
热恋时期的情侣都会甜甜蜜蜜，到交往后期就会浮现各种各样的问题，那些问题也可能是在交往之前就有的——比如性格问题；或是交往过后才浮现的问题——身材变胖或变瘦。所以说一段恋情可以走得长久真的是不简单啊！ 图片来源：网络近期就有一名女子在爆料公社APP发文称自己自从恋爱过后就长胖了，而男朋友的身材却没有变化。长胖后的她觉得很不满意，于是就减肥了，当她终于从76公斤瘦到62公斤的时候，男朋友就因女子变瘦了而怀有各种的不悦，最后两人分手了。就在最近，女子在滑Instagram 的时候发现前男友有了新欢，据女子描述那位新欢的身材比她还胖，女子庆幸自己已经分手了。图片来源：爆料公社截图据女子透露，她和前任男友在一起三年了，她的身高158cm，而体重从65公斤一直胖到76公斤，对此前任男友从来没嫌过她。让女子感到很不满意的是虽然他们两每天都到处吃吃喝喝，但是前任男友却很瘦，身高176cm，而体重则是56公斤，到交往后期的时候，女子还会因为看到两人的合照所拍出来的照片感到很沮丧，因为自己肥到难以想象。 图片来源：网络女子提及据有一次逛街的时候被一个路人笑前任男友是真爱后，女子就下定决心努力于减肥，希望有朝一日可以瘦到配得上前任男友。就在半年内女子就从76公斤瘦到62公斤，据女子秒速虽然她依旧看起来还是肉肉的但这成效她感到很满意。自从女子变瘦之后 ，前任男友就因此怀有各种不悦，最后两人分手了。就在最近，女子在滑Instagram 的时候发现前任男友有了新欢，而那位新欢的身材比她还胖，于是女子便释怀了，因为她真的不想变那么肥，肥令她真的走路都好喘、皮肤也好差、全身油腻腻，还有一股骚味。贴文发布后便引来网友们的鼓励，称女子瘦下来是正确的选择，因为健康最重要，太胖真的身体会有各种问题；也有网友恭喜女子重获新生。对此，女子励志的故事也鼓舞到其他网友也想努力减肥。 图片来源：爆料公社截图图片来源：爆料公社截图图片来源：爆料公社截图当然也有一些网友根据他们自身的经验认为有些男生就是喜欢肉肉女，劝女子不要太过于在意，留言表示：“我朋友很瘦也爱胖的女生说，可能是一种平衡吧”、“你前任应该本身就是偏爱肉女吧”、“我朋友瘦的,他真的喜欢很肉的”。 图片来源：爆料公社截图图片来源：爆料公社截图 不管是肥还是瘦，最主要是活成自己喜欢的样子啊！毕竟异性喜欢怎么样的女生是不在女生本身自己能控制得范围，女生自己本身自能把自己活成自己喜欢的样子，自然而然就会有人喜欢了！对此，你认为呢？
宵夜是美好的，因为它是人们深夜的“救命粮食”。但是宵夜使人有罪恶感，人人都说要减肥绝对不能碰宵夜，因为它们是邪恶的来源。此外，晚上吃宵夜会使我们消化不良。但是肚子饿能怎么办呢？忍着饥饿撑到早上？但是忍耐饥饿也对我们身体不好。那应该怎么办呢？没关系，有研究显示有的食物作为宵夜既能填饱肚子，也不会让我们发胖，可谓是两全其美。（一） 豆浆及豆制品我们都知道睡前喝一杯牛奶可以安稳我们的睡眠。但是为什么没有人提到豆浆呢？其实豆浆及豆制品都可以作为减肥宵夜之一。那是因为豆制品不但热量低，而且里头含有的钙质除了能稳定我们的睡眠之外，还能帮助瘦身。（二） 番茄番茄通常作为养眼美容的食物，但是却没有人把它们当作宵夜之一。这是为什么呢？那是因为大部分人们都只是拿番茄来作为料理或美容食物。但是其实番茄作为宵夜是个相当不错的选择。因为番茄热量低但却能拥有饱腹感，可以选择生吃或制成沙拉。如果制成沙拉，建议少放沙拉酱。（三） 优格乳优格乳是从鲜奶转化而成的，也就是我们时常所说的YOGURT。优格乳含有鲜奶和乳酸菌，因此可以作为大家的减肥宵夜。优格乳能帮助我们的肠胃蠕动，解决便秘的困难。此外，提升免疫力也是优格乳的功劳之一。（四） 优格+坚果或水果在前面我们提到优格乳，而现在提到的是优格。两者虽然都是YOGURT，但是却有分别。优格乳是液体状，而优格则是固体。优格的色氨酸含量高且含有钙质，因此能助眠。而坚果充满饱腹感的同时还能助眠，这是归根究底回坚果含有的膳食纤维，镁和油脂。 （五） 鸡蛋+低脂牛奶鸡蛋和低脂牛奶这个组合作为宵夜是个不错的选择。既能填饱肚子，也能帮助我们的睡眠。当然，鸡蛋不一定是水煮蛋，可以选择茶叶蛋。有的人不喜欢低脂牛奶也可以换成无糖豆浆。而且还能帮我们补充蛋白质。 （六） 小鱼干或鱿鱼丝有的人在深夜时喜欢吃点小零食作为宵夜。而小鱼干和鱿鱼丝是所有零食中最友好的。它们除了富含蛋白质，提升我们的免疫力，还能充饥。不过不建议多吃，因为小鱼干和鱿鱼丝吃多了会钠含量过高，从而造成我们水肿。潮好谈！新年特备2022以上这些食物就是既可以成为宵夜的同时，还可以减肥。只要选对食物，不但能充饥，还能补充我们体内的养分。不过，吃宵夜也不应该过度饱。因为这会对我身体造成负担！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
日前，泰国出现一个“现代版韦小宝”一人独享8个老婆，你以为已经很厉害了吗？如今在巴西又有一名男子，在1年内减肥28.5公斤之后桃花朵朵开，一次过娶了9个老婆，加上原本的1位，一共有10个妻子！（图片来源：网易）这名来自巴西的男子乌索（Arthur O Urso），在减肥成功后如今是一名模特儿，之前已经有一名妻子卢安娜，他们一直都宣扬“自由恋爱”，反对一夫一妻制。（图片来源：Arthur O Urso Instagram）每周六天进行训练但以前的乌索其实是一名胖子，后来通过更健康的生活方式，1年内减掉了28.5公斤，他每逢星期一至六都会进行训练，周日则休息。饮食习惯方面，他表示自己不吃含有盐，糖或脂肪的食物，还有意大利面和谷类。他说，自己以前随意吃东西，也很少离开家，导致患上了抑郁症。（图片来源：网易）他开始因为外表而感到担心，心情低落，之后决定改变自己，为自己设定全新的生活方式。在减肥成功后，他的生活变得非常轻松。从胖子变成了模特儿“今天我穿得像我一直梦想的那样，也受到很多女性青睐。”在减肥成功后，乌索宛如换了一个人，从胖子变成了模特儿，2021年底，在巴西圣保罗同时和9个女子结婚，还登上了媒体头条。（图片来源：网易）他表示，阿如果自己还是以前那样的体重，绝对不会举行婚礼。据悉，他同时与9名女子进行婚礼，是为了“庆祝自由爱情”和“抗议一夫一妻制”。如今他和妻子靠着当网红，已经达到乐手瑞5.6万英镑，如今还取了另外9个老婆，堪称“人生胜利组“。文章资料来源：中国报，网易部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
你是不是常常嘴巴喊着要减肥，但却很容易半途而废呢？沙地阿拉伯一名男子曾经重量高达610公斤，如今减掉了整整546公斤，也就是好几个成年男人的重量，瘦到剩下63公斤，用近照来对比根本不像是同一个人！（图片来源：今日悉尼）根据报导，这名男子Khaled Mohsen Al Shaeri在17岁时重量高达610公斤，连出门都要出动起重机，拥有“全世界最胖少年”称号，但在经过严格的饮食控制和运动之后，减掉了546公斤，如今29岁的他已经可以自己走路。来自沙地南部吉赞省的他现在拥有了健康的外表，也让许多人为他的毅力感到佩服。（图片来源：网络）曾经躺床3年无法行动曾经的Khaled因为体重问题长卧床上无法行动长达3年，各大媒体也报导了他的情况，甚至引起当时沙地国王阿卜杜拉关注，在2013年时，基于人道主义，下令展开救援，组织了将近30名医护员和民防人员，动用来自美国的特殊起重机将他抬起“救出”家中，甚至为了将他移出屋外，拆除了部分房屋。当他被运到外面，那也是他3年来第一次面对阳光，眼睛一时无法适应，需要戴上专门的太阳眼镜遮挡。（图片来源：今日悉尼）短短半年减掉一半重量之后，Khaled连人带床被飞机载送往首都利亚德的医院进行治疗，慢慢的，健康状况和活动能力开始获得改善。期间，医护员为他订制了一个巨大的轮椅方便活动，并协助他进行物理治疗，缩胃手术，接受高强度训练，在短短半年内减掉了一半以上的体重。在2016年，他也分享了一段自己靠着助行器走动的画面，让网民为他的改变感到震惊不已。2018年，他接受手术切除身上多于的皮肤。后来经过调理，他的身体状况越来越好，直到最近，照片显示他已经非常苗条，体重只剩下63公斤左右，几乎减掉了当年十分之九的他。（图片来源：推特）若没改善，随时可能死亡据悉，在10岁当年，Khaled患上了肥胖症，当时的体质可说是“喝水都会胖”，体重也急速上升。当他的家人意识到问题的严重性时，他已经因为重量和赘肉无法下床行走，无法上学，只能够一整天躺在床上，生活无法自理。（图片来源：推特）如果他的情况没有改善的话，会带来一系列的健康问题，包括高血压，糖尿病，呼吸困难和甲状腺功能减退等等，甚至随时可能会死亡。无论如何，希望他可以一直维持健康的生活方式，别再让“最世界最胖”的外号重新回来。文章资料来源：Ettoday，今日悉尼部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
中国一名30岁程序员身高180公分，体重75公斤，本来也不算胖，但为了配合女友要求，竟然在半年内减掉了15公斤，想不到结婚后因而无法生育！根据《钱江晚报》报导，这名男子小张之后到医院就诊，经过检查，泌尿科医生表示，他罹患上“胡桃夹症候群”，也称为“左肾静脉压迫症候群”，越高瘦的男子越容易患上此病症。这种病是因为脂肪组织太少，导致肠系膜动脉和腹主动脉夹角变小，导致左肾静脉压迫，引起弱精和畸形精子症，严重的话还会导致睾丸萎缩。（图片来源：钱江晚报）结婚两年没孩子小张原本体重75公斤，以他180公分高度来说完全不算胖，只是为了配合女友的审美观，决定减肥，后来通过节食和锻炼，他在短短半年内就减掉了15公斤，让他的体重降为60公斤。在结婚之后，整整两年过去，却没有孩子，开始着急的两人到杭州一家医院就诊，经过检查后证实患上“胡桃夹症候群”，也明白了“减肥不能乱减”的道理。幸好后来小张在医生建议下，增加体重，戒掉烟酒和刺激性食物，配合适当的锻炼，早睡早起，终于在3个月内重了8公斤，胡桃夹现象也获得缓解，最后成功和妻子生下孩子。（示意图，图片来源：搜狐）女子也会患上此病在2021年1月间，在杭州有一名26岁女子，身高165公分，体重45公斤，被认为太瘦了，但自己却认为“纸片人”才好看，结果也因此患上“胡桃夹症候群”。她原本体重为57公斤，为了结婚时能够穿上漂亮婚纱，开始自虐式减肥，不吃主食，晚餐不吃，所有进口的食物都要量过热量，也疯狂吃减肥药，健身操等，一年后减到了45公斤。但她的身体开始不适，小腹疼痛，频尿，原本打算今年内生宝宝，但害怕身体出大问题，经过检查后，诊断为“胡桃夹症候群”。（图片来源：Parents）不幸患上必须及时就医“胡桃夹症候群”一般症状为血尿，蛋白尿，左腰腹痛，精索静脉曲张等，青春期的少年少女都有可能中招。一般来说，多补充蛋白质和糖分，让动脉周围的脂肪组织增加一些，就可以缓解血管压迫，一般上都会自愈，大部分症状较轻的话，不需要治疗。但如果出现严重腰痛，没力，精索曲张等症状，就需要进行治疗。成年人患者通常出现在体型偏高瘦的男女，如果特别消瘦或经历短期过度减肥，需要考虑是否有此症状出现，但因为并发率低，有时候会被当成肾炎来治疗，不仅无法对症下药，还会适得其反。（图片来源：网络）可能产生“胡桃夹症候群”的原因：1. 过瘦或过度减肥：太瘦的话，两根动脉之间空隙会很窄小，就有可能发生此病症。2. 生长发育：儿童发育太快，也可能会导致血管夹角变小，尤其是青少年病发率更高。3. 其他原因：包括左肾静脉位置异常，肠系膜上动脉异常分支或起源异常等。无论如何，太过追求极度消瘦的身材反而会适得其反，变成一种“病态”的审美观，实际上人的身材只要标准、健康就好，体重只是一个数字而已。文章资料来源：苹果日报，TopItInfo，搜狐部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
人家都说，保持苗条身材是女人的终身事业，而这对在娱乐圈闯荡的不少女明星来说更是如此，为了能时时刻刻长保光鲜亮丽，她们私底下都会严格把关饮食，同时也会经常运动避免身材臃肿起来。而49岁台湾女星余皓然也是如此，她在镜头上一直都是呈现小鸟依人、拥有窈窕身材及白皙皮肤的外表，结婚多年育有一对宝贝儿女还能保持到这样，实属惊艳不少人。余皓然与王中平的合照。（图取自余皓然面子书）余皓然与同为艺人的王中平结婚26年以来，一家四口生活美满，她近年经常到不同的谈话性节目露脸，侃侃而谈自己的家庭生活琐事与趣事，深受不少观众青睐，因此每当有关家庭的话题经常都能见到她身影。日前，她在节目上分享自己的饮食状况。（图取自余皓然面子书）她直言为了维持少女身材，加上只要吃一点点就会胖的体质，所以自己曾是名“很怕吃东西的人”，让她现在还能将体重维持在只比18岁多1公斤。她透露，过去为了身材宁愿饿肚子，也不敢碰淀粉类食物，结果因为长期忌口的原因，导致身体失去运作的营养，便秘严重到发烧需要送急诊。（图取自余皓然面子书）送到医院后，经过医生检查发现，余皓然的“肚子整个都是大便”，还对她说“难怪你会发烧”，让她感到非常羞耻，直言都到了这年纪还要医护人员帮忙通秽物，当下觉得超丢脸。余皓然表示，出院后不知是否过去饿太久了，这一两年开始常吃以前没吃够本的食物，例如盐酥鸡、麻辣锅等，都是些口味较重的美食，而且还经常吃宵夜。（图取自余皓然面子书）然而，长期吃口味重的食物加上还有便秘问题，让她觉得那段期间整个人的面貌都会受到影响，气色会变得很差，甚至连人的脾气也会变得不好，容易动怒。如今她学会控制饮食并且搭配健康食品帮助，让身体继续维持曼妙曲线。余皓然与女儿的合照。（图取自余皓然面子书）余皓然早期以玉女歌手的身份出道，曾经是不少少男的梦中情人，已在娱乐圈闯荡近30年的她后来闪嫁王中平淡出演艺圈，直到近几年才又经常登上谈话性节目，让现代观众认识她。多年来也一直维持着和少女时期差不多的好皮肤，偶尔发布和女儿的合照，都会被网民们赞两人就像姐妹一样。文章资料来源：三立新闻网*部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress。
由于疫情尚未正式结束，人们都尽量少去人多的地方，以便减少被病毒感染的风险。因此，在这段期间随处可见的99 SpeedMart成为了吃货们的首选。今天，笔者就特别为减脂中的集美们整理这篇文章，让你以更经济实惠的价格，买到在大型超市售卖的减脂食品，现在就让我们一起来看看吧！#1 Mission墨西哥全麦卷饼想要吃快手早餐或午餐的朋友，可以选择这个一包内有8片的Mission墨西哥全麦卷饼！其做法非常简单，只需要把卷饼放入平底锅加热，然后用它来包裹不同的内陷，不但吃法多样化，也为你的早午餐增添不少新鲜感。另外，值得一提的是其他超市的卖价最便宜也要RM8，但在99 SpeedMart购买的话，你只需付RM6.65！（图/小红书）#2 Mission墨西哥脆餅零食绝对是减肥大业中最难抵挡的食物之一，特别是宅在家中无所事事或者在追剧的时候，零食不但能满足我们的口腹，也是我们当下的好良伴！为了健康，一些减脂达人都会亲手制作健康的零食，如果你不想动手做的话，可以考虑买这种墨西哥脆饼。它是用100%全玉米制作，与一般的薯片相比起来少了30%的油分，不但减少你身体的负担，也降低你偷吃零食的愧疚感，而且一包只卖RM5.60！（图/小红书）#3 桂格原片大燕麦Quaker老人牌相信大家不会陌生，但是这种原片大燕麦（Rolled Oat）与平时我们买的即食燕麦（Instant Oat）有什么分别呢？为了让大家更容易的理解，就引用糙米和白米作为比喻。大燕麦片就好比糙米般，经过比较少的加工，因此能够保留更多的营养，这样一来大燕麦片的营养成分相对也比加工的即食燕麦来得高。另外，大燕麦片用来做隔夜燕麦也是不错的选择，而且口感更佳呢！一包800克只售RM9.10。（图/小红书）#4 Dutch Lady 高蛋白高钙低脂牛奶这种口味的牛奶到底与同品牌的其他牛奶有什么不一样呢？与原味牛奶相比，这种高蛋白高钙低脂牛奶除了每100克的糖分比原味牛奶高出了1.6克之外，其他的营养成分都比原味的高出许多！实际上，我们只需把100克饮料的糖分控制在7克以下的话，都属于在可以接受的范围内，这意味着此款牛奶除了低脂之外，也更健康，而且只售RM6.35！（图/小红书）如果你家附近有间99 SpeedMart，今天就抽空去逛逛寻宝吧！除了上述介绍的减肥好物之外，也不妨查看之前笔者曾介绍的饮料、海鲜、酱料等。同样的食品，何必花大钱买呢？你说对吗？更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】资料来源：唱歌走音的模范生相关文章：到99 SpeedMart必买的6种食品Part2！冷冻海鲜不到RM5，全都是宝藏好物！大马人到99 SpeedMart必买的6种食品！外国高级咖啡只售RM9，咖啡控必Get！
在疫情还没有爆发之前，一些人都会在放工过后到酒吧喝上几杯啤酒。喝喝酒的原因有很多，其中包括个人喜爱、应酬、与朋友聚会等等。再加上喝酒后到附近的地方吃美食，比如24小时营业的快餐，这样不健康的饮食习惯，绝对是导致肥胖的原因！最近，有一位无酒不欢，常吃油腻食物的外国男子成功减肥，现在就让我们看看他的秘诀吧！（示意图/storyblocks）根据《Triangle News》的报道，这位名为利布夫（Leigh Buff）的37岁建筑工人，每日以喝啤酒为乐，而且可以喝上15杯啤酒之多，也就等于每个星期喝上100多杯啤酒！不但如此，每当他路过一家薯条店时，都会忍不住美食的诱惑，停下脚步来购买他最喜欢的油炸食物。另外，他也爱吃特大号的饭菜，总是点一大份薯片、几袋食物、大碗的豌豆，然后还会对店主开玩笑说：“你能否给我一条白鲸般大小的鱼？” 可想而知他的胃口是十分的大！（图/Triangle News）这位育有4名孩子的爸爸补充说，他不得不在网上订购大尺寸的男装，也从来不敢对他的孩子们说一起去奥尔顿塔，那是英国最大的主题公园及游乐场。他的体重在第一次lockdown期间达到了高峰，即203公斤，因此被朋友们嘲笑为“大巴菲”，他的朋友直接告诉他，如果他想出国搭飞机，他就得买两个座位。他疼爱的女儿甚至有时也会对他说，他有一个大肚子。（图/Triangle News）“如果我不尽快改变一些东西，我就会死。”自从他与35岁的女友扎拉订婚后，他下定决心改变，于是在去年10月开始了他的减肥运动，不但开始计算他的卡路里，也开始到健身房。在一年过后，他几乎减掉了一半的体重，成功燃烧掉的脂肪比其他人还要多！目前，他的体重已经下降到144公斤，并计划继续减肥，现在已经开始学习拳击和跑步，为明年的伦敦马拉松赛做好准备。（图/Triangle News）正所谓：有志者事竟成！每日喝15杯啤酒，同时爱吃超大份食物的利布夫都能成功减肥，相信读着这篇文章的你，若下定决心要瘦身，也一定能够办得到！别再给自己找借口，一起踏上减肥之旅－－变瘦、变美、变得更健康吧！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：cosmopolitanfm相关文章：健康饮食计划帮助你与Covid搏斗！内附1周2餐的菜单和食谱！大马人最爱的台湾小吃会越吃越胖？揭秘吃完不发胖的秘诀，网民：学到了！吴亦凡被刑拘前的减肥法！每日坚持4粒蛋，就能在短时间内达到惊人的效果？！