近年来，大家对于地球的环保意识越来越高了！可能大家真的从天气温度上感受到地球已經生病了～ 一时冷一时热，所以啊，大家都迈向健康的生活方式了！这当中包含了运动、食品、日常用品等等。而最近在外国有一位女子为了建造自己的营业餐，她居然用精子来做材料！她真的吃吗？根据调查指出，现在越来越多人推广无肉食的食品了！所以这位29岁单亲妈妈Tracy，她为了健康的生活，自己开始每天食用精子！这是源自于她阅读了一章有关身体的液体所带来的好处。另外，由于长期吃素，所以她觉得需要一些额外的食品去提高自己的energy。这个energy就是来自精子啦！其实精子里含有丰富的Vitamin B2，也就是素食者通常会缺乏的。身为营养师的Tracy，她开始用精子做了很多的实验。不过，因为她目前是单身所以她就说服一位很要好的男生朋友给她精子。一开始，这位朋友一直拒绝捐出他的精子做这些食品。但是，一旦Tracy跟他解释自己的计划时，这位朋友就很乐意为她付出！她也说，“我知道他很健康，不吸烟不喝酒、也没贩毒。”现在他几乎一个礼拜会给她3批的精子。做什么食品？Tracy通常会把精子搭配香蕉、almond牛奶，做成一杯smoothie！这样听起来好像也蛮好喝～ 她还说每一批的味道都很不一样，这要看她的朋友前一晚吃了什么食物！除了做食品之外，Tracy也将它变成面膜叻！真是神奇啊！原来精子的功能是有那么多的啊！男士可能也可以试试用来敷面膜～文章结束了别急着关掉，小编有好推荐！TA的声音从此消失于人世！BBC电台女主播直播突然离场回家上吊！原因竟然是...有一种友情叫肖骁和颜如晶！我什么都不怕，我只怕有一天她不跟我玩了！全民来投稿！我要当MOJO！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除*
Papadum或称为印度飞饼，通常是印度餐厅或mamak档会准备的餐前小吃，可搭配开胃菜酱pickle，酸奶或甜点一起吃味道更好。虽然口味比较咸，但因为这种饼薄薄、脆脆的，一般喜欢它的人可以吃上好几块。但现在如果有人告诉你它其实对你的健康不好，你会怎样想呢？ 在10月9日，槟城消费者协会表示，在至少10个牌子的papadum中发现了超标的钠含量！他们测试了11个papadum样品，然后发现每100克的papadum含有至少1,000毫克的钠含量，而其中的4个牌子的papadum每100克就含有超过2,000毫克的钠含量！Papadum含过量的钠（Sodium，盐），一餐吃超过5片，足以危害人体健康！ 世界卫生组织（WHO）设定的每日人体可摄入的钠限制是2,000毫克。 如果你吃了5片papadum（每片重约13克的papadum也等于1,300毫克的钠）也就是每日钠摄入限量的65%，再加上印度餐中的其他食品中的钠，你很容易超过2,000毫克的限制，一下子每日的钠摄入量就超标了！如果你认为没关系，大家都一样吃得好好的，那你就错了！摄取过多的钠是对人体健康有危害的！摄取过多的钠可导致高血压，肾衰竭，中风等等疾病！而且油炸的papadum，也可能导致心脏问题！据大马卫生部统计，估计有三分之一的成年人患有高血压。还有五分之一的成年人可能已经患有高血压但尚未被诊断出来。而且槟城消费者协会还提起制作papadum的方式。通常制作者会露天晒干papadum，但这样会导致papadum暴露在空气污染物中。而且干燥的表面可能含有大量微生物。预防疾病，防患于未然所以说，其实食物适量地吃还可以，但不要最好吃过量。但近期最好不要吃太多papadum咯！你们觉得呢？我们一起来谈谈吧！文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看：这下Marvel惨了！《银河护卫队》前导演居然投诚到对手家去？ *部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除*
香港同性恋女歌手卢凯彤、Linkin Park 联合公园主唱 - Chester Bennington、韩国团体SHINee - 金钟铉、好莱坞有名演员 - Robin Williams、DCEU最佳小丑Joker演员之一 - Heath Ledger、Avicii、Anthony Bourdain、Kate Spade、他们全部都是生前受情绪病躁郁症困扰。这些演员、歌星、设计师、创作家在自杀后才终于引起了社会重新关注情绪病是文明社会备受关注的病态之一，更是如今社会人人们随时会患上的心理疾病。在这里，我必须重申一下，心理疾病如忧郁症、焦虑症不是简单的一句“Get over it”就能解决的问题。每个心理疾病其实都是依依相惜有所连接，你解决了一个问题也好，下一个问题就如大球般纷纷滚来在身后追着你，这种时候，真的非常非常需要家人及身边朋友们的支持，尽量让自己别走上歪路。什么是心理疾病？情绪病简称心理疾病，是属于非常普遍的都市心理疾病，就如以上所说的，其中包括过度或短暂兴奋、抑郁、焦躁、强迫症、恐惧症和疑心病等等。▲很多时候，身边的人在以一种方式试图暗示身边的人自己不对劲，卢凯彤在手臂上的刺青是她的求救讯号（这属于明示）。而在今年4月离开的Avicii则是选择不再世界巡回。（这属于暗示）忧郁症的症状忧郁症有各种的症状，其中比较常见的，是半夜易惊醒、难以入眠、难以专注工作、说句话也要东想西想、深怕得罪人、情绪大爆发（突然会哭为最常见）、而最可怕的是，深夜一人的时候是最容易想不开的时候了。忧郁症是暗藏的杀手，来无影，去无踪。简单来说，其实在场的每个人都有可能患上这个可怕的心理疾病。就像藏在影子里的杀手，它来得静悄悄，有一些人因为抵抗不住病情困扰，甚至来不及搞清楚到底是怎么一回事，而走向轻生的不归路。因此，情绪病，尤其是忧郁症也被称之为，“沉默的杀手”- Depression The…
想在这里弱弱的问下，有谁能拒绝零食？？？（没有人可以拒绝的吧）但其实也很看个人口味的，有些人喜欢比较健康的，有些人则喜欢重口味的零食。对吗？所以这次小编会介绍一些在市面上都可以找到的零食，甚至是以系列一一列出来。不管是你吃饱了再想吃，嘴馋想找小吃当零嘴，聚会陪下酒的零食，通通在这里。。。（不同的商柜/超市可能价钱也不一样哦） 1）HOFU咸蛋薯条 RM17.90平常爱吃咸蛋薯片的人注意了！现在吹的是咸蛋薯条风！比起咸蛋薯片它有更厚切的口感，沾满咸蛋黄金沙的薯条，根本好吃到让人销魂！真的是销魂好吗？看来很快又会卖到新马爆单！边看电视边“krup krup"声地享用咸蛋薯条，整个感觉就是爽歪歪！HOFU还有很多好像很地道口味的。去官方网站看看吧 www.hofu.asia 2）Loacker Quadratini 系列相信大家都不会对这零食牌子陌生，甚至在各大百货都可以看到这品牌的wafer零食。而这系列的零食一口气推出了好几种口味，而且全部都很好吃，因为在偶然的情况之下尝试了第一个口味 Dark Chocolate 就爱上了这个品牌的零食。相比其他牌子的，的确是物有所值。绝对符合3岁到90岁顾客的口味，为什么这样说呢？包装上说明：《BITE SIZE WAFER COOKIES 》指明《一口咬的饼》 ，所以小口小口吃得安心安全。而且这系列的wafer主打都是以《WITH NATURAL INGREDIENTS》意思就是《天然材料》，所以多吃一点也不怕。- Loacker Quadratini Napolitaner - Loacker Quadratini Sandwich Milk Vanilla - Loacker Quadratini…
马来西亚美食多，这个是全世界都公认的事实，甜咸酸苦辣…应有尽有的味道都在这里了，尤其是喜欢“吃香喝辣”的朋友们，尤其是喜欢南洋风味的旅客们，C小编还听过来到马来西亚旅行一个月就胖5公斤回家的游客！想问一下，我们生活在这个美食很多的国家，从早餐到宵夜，根本到处都是美食诱惑，一不小心就会变肉肉男和肉肉女啊！（呜呜呜…C小编之前就是肉肉）所以，要吃得好又有好身材，是可以的，你信不信？享受美食不后悔大法，首先饮食习惯和做法要对……1、早上吃得像个皇帝[图片来源：insydodubai.com]对于早上吃得饱，下午吃得好，晚上吃得少，这个说法，相信大家都非常熟悉。但是有多少人没吃早餐？早餐对我们的身体很重要，是一天的能量来源，而且早上吃饱得概念也是让一个人自然在中物减少食量，吃真食物。只要不断维持着晚上吃得少的习惯，基本上身体并不会因为过量的养分摄取而导致肥胖。2、少量多餐[图片来源：Chicago.suntimes.com]这一个方法，小编本身已经试过，就连同事都说C小的肚子根本就是无底洞，一直找东西吃…但是大家都发现一点，就是俺食量不多。虽然说一直找东西吃，每一次都吃很少，这也代表身体长期都处于一种有能量的状态，而且是适量的能量，并不会因为饥饿而减缓新陈代谢…长期处于饥饿状态，更容易囤积脂肪，更容易复食后复胖呢！吃精不吃多在吃东西的时候，尤其是每一餐，都不要硬撑。3、多喝绿茶[图片来源：healthyplate5.blogspot.com]你知道吗？喝绿茶能滋润肌肤而且它是99%水分无添加奶或糖分哦！日常生活中加入饮用绿茶为保健作用，不但可以保持体态纤盈，还可以提神常保健康！绿茶含有抗氧化的类黄酮，能让我们抑制细胞衰老，达到延年益寿的功效，对爱美人士来说，是最好的天然辅助品。 一杯200毫升绿茶提供的类黄酮 ，就等于144颗烹煮过的西兰花或者16粒红苹果。4、多做有氧运动[图片来源：Fitwithme.org]有氧运动能加快体内脂肪代谢，尤其是跑步、游泳、跳绳、拳击等等这一类运动，都可以维持在每星期3次的频率，帮助我们消耗日常吃进肚子里的脂肪啊！平常多走动，能够选择步行，就步行吧！不要跟小编说没有时间上健身房，那你可以在家看youtube做有氧健身操，或者是肌肉训练啊！小编家里都有两个哑铃随时就能训练肌肉呢！5、优质睡眠，保持心情舒畅[图片来源：womenpulse.com]只要睡眠不足的人士，发胖的风险就高于睡眠充足的人足足30%！一般上睡眠少于6小时的人，清醒时会摄取比较多的糖分含量食物来为身体产生能量，而且身体所摄取的总热量也比较多！所以，足够的睡眠绝对能帮助维持体态！通过以上这些简单的方式调整，您也可以轻松提升您的生活质量，同时不会牺牲您对食物的热爱！用一杯 Lipton Pure Green Tea 为您的身体提供更有活力更营养的滋润效果。让您享受更健康的生活方式，同时可以无罪恶感地沉迷于所有您最喜爱的美食！
一直以来减肥都是女生们的使命，但减肥这条路实在难走，这个不能吃，那个也不能吃，多少个女生因为要减肥而放弃了最爱的冰淇淋？！ 不过好消息来啦~~~！宝宝最近发现有个冰淇淋最低卡路里居然才60？！（相等于一条香蕉！） 废话不多说，现在就为大家介绍啦~ 来自美国的一款【Eatenlightened】冰淇淋毫不掩饰地标榜着轻热量、少脂肪、减糖，而且每一款的冰淇淋都标明了卡路里，即使在减肥也不用在怕！ 这一款冰淇淋在美国很流行，不但让很多消费者可以享受美食，产品本身也比较健康哦！ 所以减肥根本不算什么... 找个机会买这款冰淇淋试一试吧~ 不过宝宝看了看，马来西亚是没有分行啦~好桑心 =(
【中秋节来啦！】 Yogurt月饼的做法，好特别！而且完全不用烤箱就能做哟！ 用yogurt做的月饼，你吃过了吗？真的很特别哦！各种口味的yogurt都有，快来试试动手做吧~ 1【Kiwi Yogurt芝士燕菜月饼】 蛋黄材料 (A)： 燕菜粉 1 tsp， jelly粉 1/2 tsp， 幼糖 50g， 清水 200 ml， 盐…
随着天气愈来愈热，能够降火气且具营养价值的消暑圣品，绝对非果汁莫属啦！今天小编特别为大家整理出这些人气果汁，一起多多补充纤维素和维他命吧！ 1. Upbeat Health Bar Upbeat Health Bar 提供了1至6天排毒果汁形式。如果毫无头绪怎么排毒，可亲临柜台，服务人员会一一向你说明哦~ 地点：2楼, Avenue K, 156, Jalan Ampang, Kuala…
最近总是感觉身体负担很重，好像堆积了特别多废物和毒素吗？那么想要恢复健康的你可以考虑一下通过多喝水来调理。加入下面这几样食材，不仅可以提升排毒养身，甚至瘦身的效果，还可以让平淡无味的水多一份清新怡人，事不宜迟，现在就让我们一起来看看加什么进水里最合适吧。 1. 青瓜 比较好的Spa中心会提供青瓜水给客人饮用，但这并非只适合做完Spa后的人士。用切片青瓜来泡水喝，可以起到补水和抗炎镇静的功效，而且可以补充维生素C、氨基酸等等，尤其适合洗澡后和运动后。 2. 柠檬 柠檬水，这个大家都是知道的，柠檬是优质的天然抗氧化剂，小编自己就有用雪蜜腌制柠檬来泡水喝的习惯，平时用普通饮用水，天气热或者特别想喝汽水的时候就改用苏打水，久而久之也就把喝汽水的习惯给戒掉了。 柠檬水的制作方法和青瓜水一样简单，直接切一两片放进水里泡几个小时后再喝就好，但有几点大家是一定要注意的： 柠檬泡水绝不需要太浓； 柠檬要带皮，因为柠檬皮当中含有较多类黄酮，比柠檬果肉更值得泡； 要薄切，这样柠檬皮中的香气会更容易泡出来，浸泡的时间也会大大缩短； 柠檬水若加入蜂蜜或糖，多喝还是会肥的，不宜豪饮。 有的人说柠檬有美白功效，所以不宜白天喝，否则晒太阳后会出斑，这种说法是错误的，大家可以放心喝。 3. 西柚 是的，西柚其实也可以用来泡水，因为本身就是非常有效果的消脂食物，所以非常适合想要排毒消脂的朋友，怕太酸会坚持不了？那么你可以加入蜂蜜调味，或者搭配柑橘和青瓜一起浸泡来喝。…
以下介绍的是美味又轻松上手的人气三明治食谱。大家觉得如何呢？ 看起来简单却意外难做的三明治, 只要下点功夫就可以做得很漂亮喔！ 1.比水煮蛋还要好吃！ ？玉子烧三明治♡ 制作三明治要准备材料时意外地麻烦。 特别是鸡蛋沙拉三明治。要先做水煮蛋、丢到碗里捣碎、再来调味⋯⋯ 介绍大家早上起床只要花一点点时间就可以完成的鸡蛋三明治食谱♪ 首先，先打两颗蛋加上自己喜欢的调味后，用平底锅开始制作玉子烧。 如果没有卷好的话、改成炒蛋也没关系喔！ 这时候请用大火快速翻炒，就变成滑嫩可口的半熟蛋三明治啰♡ 蛋煎好后，只要将大量的生菜和火腿一起夹在吐司间就大功告成啰！ 最后可以依照个人喜好，加上美乃滋或黑胡椒等调味料后就可以送它入口中了。 2.不失本色！俱乐部三明治♡ 俱乐部三明治源自于美国。…