连跑226km，从吉隆坡跑到怡保！ 超耐力跑步运动员日前用46小时在跑步机上跑了226km而被列入《马来西亚纪录大全》！据了解，她通过这项挑战，为支持其教练罗斯的一年跑世界六大满贯，为三个公益团体筹款善举。
中国女导演兼演员的贾玲为自导自演的第 2 部电影《热辣滚烫》成功减下 50 公斤后，大幅度减肥的真实经历成功引起各界关注。瘦身成功的贾玲虽在 2024 年 2 月 10 日才首次公开露面，但日前在网上就疯传了一段贾玲于去年 10 月份在路边跑步的片段。近日，广东一位网民翻出去年 10 月份在自家小区无意中拍到的影片。她称，当时只知道是某剧组来小区取景，直到看完电影《热辣滚烫》后才反应过来，原来当时楼下那个跑步的女生竟是贾玲！对此，有网民认为贾玲当时没被认出来是合理的，毕竟当时没人想到贾玲已瘦了下来。“这已经是减肥成功的贾玲，哪能想到那时候这么瘦了呀，肯定认不出。”不过，也有网民怀疑是一种营销方式，质疑道：“随手路人跑步视频为什么会保存这么久？”“一眼假 提前准备 营销罢了。”“路人谁会对着一个从这么高看下去根本认不出脸的陌生人（特指瘦身后的贾玲）定点拍摄还在手机里留存了这么久呢？这本身就很奇怪啊。换位思考一下，假如我在你小区的楼下跑步，你会特意拿起手机拍我吗？” 不过，也有网民对此进行反驳，认为若是自己看到楼下有剧组拍戏，不管对方在做什么，也会拍下。“眼睛不要可以扔了，别人都是说了知道是有剧组在拍摄，但没认出来是谁。”据悉，由贾玲自导自演的《热辣滚烫》即将于 3 月份登陆大马影院。这部电影主要聚焦一位女孩的成长，讲述自甘堕落的乐莹每天宅在父母家中，因与妹妹发生矛盾，遂离开家寻求独立生活。在经历了种种波折和伤害后，慢慢发觉，拳击这项运动貌似能给她的人生带来些许变化。延申阅读：瘦下来的不是本尊？网民列出「3疑点」质疑「现在的贾玲是替身」！你可能感兴趣：大马网红Kakak Saga自曝月收入！被问「为赚马来人的钱」只讲马来文？她澄清：我不是华人！全都变了样！大马人必认识的「港台童星」现况曝光！TA的积蓄被父亲赔光，有人正在跑路！娱乐圈大瓜！女星开直播爆遭「大咖N男歌手」下药性侵+监禁！还被威胁！网猜1人！
新冠疫情笼罩全球已超过2年时间，而我们如今生活在这“与病毒共存”的时期，依然不能对防疫松懈！近日，一名男子自己快筛检测发现呈阳性后，竟然没有居家隔离，并且还出门跑步，还拍影片称自己跑步后再检测已经呈阴性，让许多网民大骂！但他丝毫不在意，之后还到马六甲旅行，继续散播病毒！（示意图，图片来源：网络）这名男子于3月3日在TikTok上发布影片表示，自己在3月2日自我检测后，发现试剂盒上出现两条线，呈阳性反应，也就是确诊了。他在影片中表示自己当晚失眠，还出了一身汗，但第二天却决定出门去跑步！（图片来源：TikTok截图）确诊隔天跑步10公里男子表示，确诊后“没有影响他的体能”，他当天还跑了9.86公里，还煞有其事地说，自己因为确诊，所以在“寂静无人”的环境下跑步。当晚，他因为觉得自己“健康了”，于是再做一次检测，发现这次呈阴了。他还表示，这是自己第一次确诊，但第二天却检测呈阴，笑着问“新冠肺炎是不是玩玩？”（图片来源：TikTok截图）（图片来源：TikTok截图）“这就是我国确诊率居高原因”但他的行为却惹怒了许多网民，令不少人留言对他破口大骂，有网民批评他的做法太过自私，并呼吁当局应该对他采取行动。也有人感叹，这就是目前我国确诊病例居高不下的原因。“难道他不知道确诊后要隔离7天吗？”但显然这名男子对此事不以为意，之后他的影片显示还是到健身房运动，并上载他到马六甲游玩的影片。医生：确诊了应多休息，不是跑步针对此不负责任的影片，拉菲达医生也在推特上表示，自我检测呈阴不代表身上完全没有病毒。她说，尽管这名男子自我检测的行为是好的，但不能因为第二天就呈阴性就当自己没事，而是应该再进行PCR检测。（图片来源：推特截图）拉菲达医生也表示，如果确诊了，应该让自己有充足的休息，多喝水和为此良好饮食习惯，这样才能让自己加速痊愈，并避免副作用的发生，比如心脏方面的疾病。“但为什么还要跑步达到10公里？这是自私的行为。他应该多休息，和吃健康一点才对，为什么这样都做不到？”“跑步10公里会让新冠肺炎消失根本就是无稽之谈！”除了影响自身健康外，确诊者在确诊前三天是感染力顶峰期，这样到处行动会导致他人受感染风险更高啊！最后，小编要提醒大家，虽然难免会有“防疫疲劳”，但别因此而小看新冠病毒！保护自己，保护他人！文章资料来源：星洲日报，Daily Rakyat部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
根据两项大规模的新研究，为了增加长寿的机会，人们应该每天至少走 7,000 步，或每周进行网球、骑自行车、游泳、慢跑或羽毛球等运动超过 2.5 小时。这两项研究共同追踪了 10,000 多名男性和女性长达数十年。研究结果表明，正确的体育活动类型和次数可以将过早死亡的风险降低多达 70%。不过，研究员也表明，在极端情况下，这可能是有害的，印证了物极必反的道理。另外，大量研究已经表明活跃的人比那些很少活动的人更长寿。例如，美国疾病控制与预防中心 在2018 年的一项研究中发现，在 40 至 70 岁的美国人中，约有 10% 的死亡是由于运动太少所造成的；2019 年一项针对欧洲人的研究发现，二十年不活跃于运动使挪威人早逝的风险增加一倍。此外，大多数人都熟悉将每日步数作为活动目标，因为如今的智能手表、智能手机或其他活动跟踪器能够提示我们每天走的步数，而通常我们以10,000 步作为标准。来自马萨诸塞大学阿默斯特分校的研究人员针对较小的每日步数总数是否可能与更长的寿命相关展开了研究。他们利用近年来收集的数据进行了一项大型，并持续地关注中年男性和女性参与者的健康。他们发现，每天至少步行 7,000 步的男性和女性，他们死亡的可能性比步行少于…
其实很多东西，不是做多，就会有效果，反之还会带来不必要的危险，甚至可能会死掉？！近期，有一名男子因为过量运动导致病情加重，结果被迫送院动手术，康复期间分享其经历以示警惕。（图片来源：Facabook)据男子表示，他曾试过在短短2个月至3个月期间激烈运动，当中包括在1个月内跑步367公里，以及在1星期内骑脚车1300公里！在还没发生意外的时候，他每天都很努力去完成，直到出事后，才自嘲此举是愚蠢的举动。（图片来源：Facabook)男子表示，过量运动对他造成腹部疼痛，随后被送往医院急诊室时医生诊断是疝气，大肠压到肠胃壁，并以担忧死亡风险为由要求立刻进行手术。拯救过程中，医生还问男子“是否有做粗重工作、有没有吸烟的习惯、曾有患上肺痨等。而男子回复医生表示“并没有”，之后男子就告诉医生每天会做仰卧起坐和伏地挺身，以及在上午骑脚车和下午跑步。对此，医生说可能男子过量运动或运动方式不对导致腹部肌肉受到压力才会引发疝气。（图片来源：Facabook)男子顺利完成手上后，感觉疼痛程度和剖腹生产无异，在走路、打喷嚏和咳嗽时就会感到痛，仿佛像被纸张割伤一样。随后，医生还劝告男子未来3个月至半年期间不要做举重和运动等激烈动作活动。就这样，医生建议男子每天运动一次或一周运动5次就足够，不要太激烈。（图片来源：Facabook)（图片来源：Facabook)不久前，也有媒体报道，奇才主力大前锋马基夫-莫里斯因接受运动疝气手术，恐缺席新季训练营。实际上，对于爱运动的男性来说，容易被疝气缠身，多位体育明星已中招，比如贝克汉姆、欧文、卡卡等体育明星都曾受疝气干扰。总结一句，不要做太激烈的运动，并且要量力而为！虽然运动是为了健康，但是适量就好！资料来源：Facebook
我们小时候常常会到处乱跑，有时候兴起时还会和小动物们一起赛跑。一般上，和我们赛跑的小动物们都是猫或者狗，然而这次却有些不一样，因为这次的主角是一只小山羊！据了解，羊的习惯是，如果他看到一个人或一群人在跑步时，它也会加入跑步的行列。日前一名账号为@brotherjambang的推特网友分享了一个视频，从视频中可以看到3名十几岁的男孩和一只山羊在住宅区里。视频中还配上了运动比赛时的配音，说明这着三名少年即将和小山羊展开一场“世界级赛跑“。有趣的是，这三名少年与小山羊的比赛中，被小山羊甩了，其中两名少年还是骑着自行车，却还是输给了小山羊。（图片来源：推特@brotherjambang）这个罕见的有趣视频吸引了不少网友的注意，目前这个视频的播放量已经达到了40.5万次，并获得2.7万次转推，以及2.4万次赞。不少网友都被这个有趣的视频，尤其是视频里可爱的小山羊给逗笑，并纷纷留言表示“好可爱”、”小山羊好可爱“、“马来西亚非常罕见的赛跑视频”、“山羊跑得更快啦”。有网友被小山羊的聪明震惊到”这小山羊好聪明，还会跟着起跑”，还有网友疑惑他们是怎么邀请小山羊一起跑步的。有网友表示一开始他们以为是狗，结果仔细一看才发现那是一只小山羊。我还以为是狗，原来是山羊“ 还有网友表示看了视频之后，想加入他们一起赛跑。参考来源：Says
当说到运动，很多人首先想到的是跑步。每天半个小时到一个小时间的跑步，可以让我们的血液循环加速，有益于心血管的健康。而近这十几年，健身中心越来越普及化，爱运动的人，都习惯往健身中心运动，选者用室内跑步机跑步，越来越少人选择在户外跑步了。其实，跑步机和户外跑步都有各自的特点和益处，那究竟哪一个更适合你呢？跑步机让你的关节没负担跑步机的运转带比起户外的地面还要来得柔软，因此对你的下肢关节的冲击力，像是膝盖，脚踝相对的弱。而且当我们在跑步机上跑步的时候，往往会习惯小步地快跑，这种跑步方式也可以减少跑步时的冲击力。如果户外跑步的地点在石灰路上，关节会更容易受伤。跑步机能更好的控制速度和倾斜度使用跑步机跑步，你可以很好的掌控你想要的速度和斜度。不论是平地的模式，或是带倾斜度的跑法，快跑或是慢跑，你还可以很好的控制自己想要的跑步时间。而且，现在很多的跑步机都有预设的跑步模式，让你能挑战自己的极限。跑步机跑步不用担心天气问题不管是天气太热太冷，或是刮风下大雨，用跑步机跑步完全不需要顾虑到天气这一个问题，想什么时候跑步就什么跑步。如果你为自己设定了跑步的目标，跑步机也可以让你更好地执行自己的目标，不被天气左右。户外跑步燃烧更多热量在户外跑步有时候需要对抗强大的风阻，再加上很多时候地势都不是固定的，有凹凸不平路，或是上坡道，这都会让你在跑步的时候，消耗更多的体力和能量，促使你的身体燃烧更多的热量。户外跑步能锻炼肌肉和骨骼和跑步机不同，在户外跑步的时候，经常会遇到阶梯，上坡道，或是凹凸不平的路，这种不太规律也不太能预测的地势，都能加强你的腿部肌肉的锻炼，让你的下肢骨骼更健壮。户外跑步能平衡心理健康素质当你在户外跑步的时候，除了可以呼吸到新鲜的空气之外，还可以让你有一种焕然一新的感觉，减少你的压力，紧张，还有焦虑感。而且跑步的时候，景色不断改变，这也让跑步的过程更加的有趣不沉闷。其实跑步机和户外跑步都各有好处，选择哪一个完全取决于你想要的生活方式和习惯。只要到最后你有好好的执行跑步运动这回事，不论选择室内还是室外跑步，都是一件好事。（图片摘自网络）想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
行动限制令期间，大家有没有好好呆在家呀？在刚开始执行行动限制令时，槟城就有一名医生不遵守限制令，坚持外出跑步，还辩称他跑步是为了保持健康，而且是一个人单独跑步，所以没有问题。这名医生是心脏专科诊所医生王贤德，今日（30日）被控上庭，但是王医生仍然不认罪并要求审讯，推事允许他以1万3000令吉保释，并交出护照，每个月也必须到警局报到。这起医生跑步案件将展延至6月9日审讯，王医生在2项控状下各以RM8000及RM5000保释。当时警察拍下了王医生和警察理论的视频，短时间内便疯传全网，引起大众讨论。王医生在视频中宣称自己是心脏专科的Dr.Ong，自己是一名有名的医生，曾经上过《Malaysia Kini》和《Malay Mail》等报纸。他再进一步阐述政府是为了照顾人民的健康所以颁布行动限制令，所以他为了健康单独外出跑步，并无不妥。你们（政府）可以关闭设施，我就不使用你们的设施，但这裡是公路，不是私人道路。期间，为了保持社交距离，王医生也非常抗拒警察靠近自己，但是当警察向他解释行动限制令不允许随意外出，他这样做会引起其他市民跟风。对此，王医生持续狡辩：“我会跟那些人解释”，让警察哭笑不得。资料来源：星洲日报今天你洗手了吗？全民做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态*部分照片取自网络，内容皆由MOJO平台的MOJO投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！*
6月中，新山将引来一场别开生面的跑步盛世，那就是全程将以丧尸为主题，参赛者得以亲身感受电影世界里的丧尸世界,作一次出格的体验！同时，也借此鼓励大家放下手机,来到户外参与跑步运动, ,一起感受疯狂的夜晚！ 这项趣味短跑项目在过去的日子里曾风靡欧、美、日、韩,如今将正式登入马来西亚 —— 新山站。 在这个4.42km的户外短程趣味路跑活动中，全程被设计成六个区域，包括丧尸病毒感染区、病毒散播区、丧尸攻击区、丧尸乱岗区、疫苗区及生存者区等。有趣且刺激的设计，足以将让参赛者深陷其中，感受丧尸的残暴与威胁。 参与者只需要记着一个清楚的目标，保住生命，奔向终点！为活命而跑！ ▼Zombie Night Run 4.42k宣传片 https://www.youtube.com/watch?v=LlkTvK-WGw8 Zombie Night Run 4.42k 报名费：每人RM40 (包括活动衣服&礼包，成功完成路跑者将获得奖牌) 日期：2015年6月20日…