与其拿着杯奶茶，不如喝一碗糖水。常期在养颜糖水的滋润下，当个水嫩嫩的女神不是很好吗？皮肤好，就多一份气质！其他好处就不再这里长篇大论了，总而言之，女人要学会多爱自己一点。【桃胶银耳紫薯羹】by小红书作者：兰思salen很多女生脸上会长痘痘、粉刺，去看医生的话，医生也会跟你说是身体内分泌不协调导致相由心生，喝一碗这个桃胶银耳紫薯羹等于敷了十张面膜，痘痘也很快不见啦！食材：冰糖、雪燕、桃胶、紫薯、银耳。做法：1. 桃胶用水泡12个小时，洗干净剥小块备用；2. 银耳洗净和桃胶一起加入锅中，然后加入约4L的水；3. 小火煲一小时，同时将紫薯洗净切成小块；4. 加入紫薯，然后再煮半个小时；5. 加入冰糖、 雪燕再煮20分钟，看到冰糖溶化即可。【枇杷银耳燕窝糖水】by小红书作者：yuziiijiang枇杷、银耳、燕窝都是降温防暑，又滋补养颜的好东西，全部放在一起不止能成为美味的糖水，而且功效更是成倍的增加哦！食材：大枣、枸杞子、银耳、冰糖、燕窝、枇杷。做法：1. 将银耳和燕窝泡发；2. 所有材料放进锅里，加入水熬煮2个小时即可。【莲子白合红枣杞子银耳鹌鹑蛋糖水】by小红书作者：蓝天白云可以滋润紧肤、调理肠胃、清心安神，而且又饱腹，每一口都有满满的幸福感。食材： 莲子、白合、 鹌鹑蛋、 银耳、红枣、 杞子、冰糖。做法：1. 莲子白合浸泡两小时 然后开水放莲子白合煲半小时；2. 鹌鹑蛋煮熟去壳，银耳浸泡半小时，红枣去核切开备用；3. 莲子白合煲半小时后把鹌鹑蛋、银耳、红枣放入一起煲15分钟；4. 最后放杞子和冰糖煲5至10分钟即可。【芒果椰汁西米露】by小红书作者：喜欢你在炎炎热天之下，和这样一碗甜滋滋冰凉凉的 芒果椰汁西米露，那种凉意是从口泌入心扉。食材：西米露100g 、芒果2粒…