食物的争端从未停止？一名来自怡保的网友在网上公开吐槽柔佛州的食物不好吃，结果直接被一大票柔佛人“围剿”，还有人直接叫他滚出柔佛！（图片来源：Facebook）这名网友日前在「KL娱乐站」中发文公开吐槽Johor的食物几乎都不合他的口味，还强调讲难听点就是不好吃。“我是Ipoh人，不过我在Johor生活。这里的食物几乎不合我口味的。难听点是……不好吃。”（示意图，图片来源：网络）这个贴文让Johor网民超不爽，纷纷留言打趣让他以后出门带上厨师，不过还是有Johor人认同原Po的说法。“元宝蜡烛，比较适合你吃。”“只能说口味不同，不合口味。“”如果从北马来JB的话，一定觉得JB东西不好吃。“”每个地方都有他们的食物，你不习惯Johor的生活就回Ipoh。“”JB人来槟城也是觉得食物很咸。“”我去一个陌生地方也是怕食物不适应，所以出门都带上厨师。“”如果在Johor可以吃到Ipoh的味道，你就不会期待回家乡吃东西了。“”最多没有想Ipoh、槟城、雪隆那么好吃而已。“”我是霹雳人，新山的食物太清淡。“”本身是Johor人，坦白讲Johor有很多雷。“”基本上新山的口味跟新加坡一样都是偏甜。“”JB卖吃的机会都是外地人。“看来大家都会袒护自己的家乡美食~不过每个地方都有各自的口味，只不过是吃不习惯罢了，讨论的时候还是和平为主~资料来源：Facebook*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
马来西亚是个四季夏热的国家，不仅气候十分炎热，而且紫外线还会照射到我们的皮肤上。防晒一直都是大马人会认真看待的事情，并且会购买许多美白护肤品及任何能防晒的物品来进行防晒。可是你知道防晒除了靠撑伞、涂抹防晒霜之外，还！可！以！吃！出！来！今天我们就来看看哪些食物能帮助防晒吧～# 椰子油大家可以把家里的食用油换成椰子油，这是因为椰子油含有月桂酸。而这种月桂酸是有抗菌作用，其中的饱和脂肪可以让我们的皮肤避免受到紫外线的损害，也可保护肌肤。图片来源：网络# 枸杞枸杞除了能帮助补身子之外，还能从中帮助我们防晒。这是因为枸杞是一种能有助于阻挡紫外线所造成的氧化。此外，晒伤后服用枸杞还能帮助我们缓解其中的炎症。图片来源：医茶道# 花椰菜花椰菜除了起到抗癌作用，同时还也具备了防晒作用。这是因为花椰菜拥有异硫氰酸盐的成分，可促进保护酶的作用，让我们的细胞避免受到紫外线的伤害。图片来源：联合报# 番茄众所周知，番茄拥有美白的作用。不仅如此，它也能起到防晒的作用，因为番茄里面拥有一种抗氧化剂，能明显降低皮肤晒伤的危险。除了番茄，番茄酱也具备了同样功效噢！图片来源：自由时报# 咖喱没想到咖喱除了好吃，竟然还能帮助防晒！那是因为咖喱里面含有一种名叫姜黄素的成分，它属于一种多酚类物质，能防止我们的细胞受到紫外线的伤害，从而导致细胞受损及凋亡。图片来源：U Food# 绿茶绿茶不止能帮助减肥，还能帮助阻挡紫外线。含有抗氧化剂的绿茶能让我们起到防晒的作用，此外还能降低因日晒而导致的皮肤损伤、松弛及粗糙的危险。图片来源：苹果绿炎热的夏天，除了防晒霜、防晒衣、防晒帽及墨镜等这些防晒神器，正常摄取一些食物也能获取足够的抗氧化物，既能防晒还能美白！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
现在的社会越来越发达，除了带动经济上的发展，生活也为人们带来了方便。除了饮食越来越自动化，人们也不必花太多的时间去下厨。但是，有些食物再好吃也不能多吃，甚至会导致身体变差！今天，我们就来看看有哪些「吃越多身体越差」的6种食物。（一） 番茄酱番茄酱里面含有的成分不仅是番茄，更多的是番茄浓度。而这些番茄酱里面含有的糖分都是双倍之多，这也就是我们为什么会感觉到甜味。吃多了还会导致我们患上糖尿病。（二） 冰淇淋冰淇淋作为甜品之一，既能解馋还能解暑，但不宜多吃。因为冰淇淋是一种高糖高脂肪的食物，加重我们大脑的功能障碍及情绪障碍。（三） 白巧克力黑巧克力可以帮助我们预防心脏疾病，但白巧克力并不一样，它是加入更多的可可脂、糖和奶粉制成的，因此是属于高糖、高脂肪、高饱和高脂肪的食物。（四） 脱脂牛奶在市面上拥有许多各式各样的牛奶，其中不乏脱脂牛奶。它是指脂肪含量从原来的3.4%减少到0.1%以下的牛奶。它对高脂肪，肥胖的人群十分友好，但是脱脂牛奶是一种缺乏全脂牛奶中的许多营养成分的食物，对我们身体不会带来太多好处。（五） 内脏内脏可以作为食材之一，但它却存在许多卫生及安全问题。此外，动物的脂肪包含量极高，吃多了容易对身体造成负担。（六） 碳酸饮料碳酸饮料一直以来都是受欢迎的存在。实际上，碳酸饮料会增加患心血管疾病的风险，增加内脂肪，从而影响健康。其实只要适当摄取是没有任何问题的。不管摄取什么食物，还是要有个度，不然恐怕会引起反效果！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
我国的假期虽然不是世界之最，然而一年也有不少的公假。假期里，我们不只是一日吃三餐，还放纵地吃零食、甜点、小吃等等，结果呢？美食当前又把减肥大业忘得一干二净！如果你想度过一个更健康的假期，并防止自己在这期间暴饮暴食的话，请遵循营养师金·皮尔逊透露的多个妙招，让你能享受美食却不增磅！（图片来源：kim-pearson）#1 避免吃飞机餐！有没有人真正享受过他们的飞机餐？乘搭飞机的时候，由于我们处在高海拔，这会影响我们品尝甜味和咸味食物的能力，因此飞机餐内的盐和糖含量比平时我们食用的餐点来得高。金说，她总是建议她的客户停下来思考一下，这真的值得吃吗？在吃一些营养不理想的东西之前，你真的会从那种咸湿的千层面和坚硬的面包卷中体验到美食享受吗？实际上，你可以随时在机场购买更健康的食物带上飞机或者干脆等到你抵达目的地才吃东西也不迟。（图片来源：Aureliy）#2 自助早餐要这么吃！假期的一天通常从丰富的欧式早餐开始，尽管你的肠胃还没有完全消化昨晚的超丰盛晚餐。金说，如果你到酒店餐厅吃早餐，一定要从蛋白质开始，比如：煎蛋，这会让你充满活力，并阻止你吃得过度放纵自己。如果你以烤面包或果汁等精制碳水化合物开始你的早餐，你的血糖会飙升，使你的身体燃烧脂肪的效率降低。如果你想要吃水果的话，保留水果盘在用餐结束后才食用。为了避免真正的诱惑，请改为客房订餐服务到你的酒店房间。（图片来源：Eatigo）#3 选择冰淇淋？！如果你认为雪酪（Sorbet）会比冰淇淋更健康，请再想一想！金说，雪酪是纯糖，如果你想吃冰淇淋，那就吃真正的冰淇淋吧！冰淇淋含有脂肪和一些蛋白质，会减缓糖分的释放。此外，尽量避免吃甜筒，若真的无法抵挡它的诱惑，吃后记得走动一下，这样你的身体就可以利用糖来获取能量，而不是将其储存成为脂肪。（图片来源：delish）#4 用左手喝酒！对于喜欢在假期小酌几杯者，金有一个绝妙的技巧！她说，点一杯水，如果你是右撇子的话，把水放在右边，把酒放在左边。这么做会减慢你的饮酒速度，因为你会更频繁地伸手去拿一杯水来喝。如果你是左撇子的话，那么将酒杯放在右手边就可以了。（图片来源：Pawel Kadysz）#5 拒绝吃零食！金说，如果你在酒吧里喝酒，而那里有提供小食供你饮酒时吃的话，最好避免一面喝酒，一面吃小食！因为没有多少人可以抵挡椒盐脆饼或花生的美味，一定会吃得停不下来。一旦这些小食出现在你面前，你很可能在不知不觉中沉浸在咸味零食中，甚至没有留意到你正在吃它们呢！所以？请帮自己一个忙，让服务员把托盘从你桌上拿走。如果酒吧有提供橄榄，请拿来吃！因为它们富含优质脂肪。（图片来源：iStock）#6 拟定你的「每日欢乐」！金说，没有人想在假期时感到被剥夺享受美食的权利，同样的也没有人想度假回家后穿大一号的衣服。因此，你可以用「每日必食」的方式来款待自己，吃一些你想要尝试的美食。不过，为了避免乐极生悲，你需要限定款待自己的美食数量，让自己体验食用美食的乐趣而不是过度的暴饮暴食。她说，这种方式能减少你对身体的愧疚感，所以确定好你会喜欢吃的东西，品尝每一口，一旦你开始感到饱就停止进食。同时，也能避免自己吃到被赶出餐厅的地步。（图片来源：theconversation）#7 与调酒师交朋友如果你整个假期都在泳池边呆着，你很可能会熟悉那里的调酒师。金说，你可以要求他们为你制作一些比菜单上的经典鸡尾酒含糖量更低的饮料。她说，一些经典的鸡尾酒，比如：椰林飘香（pina colada），比一片巧克力蛋糕含有更多的糖和脂肪。此外，你也可以询问调酒师是否可以制作不加糖、果汁或糖浆的东西。调酒师是喜欢挑战的，你会惊讶于享受一杯不含糖的清爽鸡尾酒是一件多么容易的事。（图片来源：insidehook）#8 自助餐尽在你的掌控之中！许多假期套餐包含了全天的饕餮盛宴，如果你是注重自己的体重者，这可能会让你感到不知所措，而通常「物有所值」的诱惑会获胜。金说，与其盲目地去餐厅用餐，不如事先研究该餐厅的菜单，选择你要吃的东西并坚持只食用那些食物，这将避免你因多选择而感到困惑。此外，她也建议你花时间吃食物，好好去品尝每一口，而不是在不饿的情况下也去吃，纯碎只为了吃回本。（图片来源：bestbuffetprices）#9 不要把假期模式带回家！当我们从假期回来时，脑海中的最后一道菜就是健康的沙拉。然而，家里的冰箱空空如也，点外卖或者每顿饭后继续喝红酒是很常见的事。金说，你可能还在假期模式中多待几天，但你必须与它划清界限，安顿下来，恢复正常的饮食。拟定好你的饮食计划，并带上你的购物清单到超市购物，尽早将有营养成分的食物带回家中。（图片来源：supermarketnews）#10 不要恐慌！你是否已经感觉到你的腰围扩大了一段时间？金说，不要一回到家就跳上体重秤，如果你想知道你是否增加了体重，至少要等一个星期。因为飞行会造成脱水、便秘和水肿，这些因素都会影响你的体重。相反的，等待五到七天可以获得更准确的读数。（图片来源：cathe）休息是为了走更长的路，而不是让自己陷入放纵和感到内疚的绝佳机会。努力经营减肥大业的集美们，不妨尝试专家在假期中避免体重增加的秘诀吧！你可能会收获意想不到的效果呢！资料来源：金·皮尔逊部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
老一辈经常说：“世界上没有丑女人，只有不肯动的懒女人。“是的，人一旦懒起来都可以抛弃自己的美貌。然而事实上，人变美真的有那么容易吗？除了基因继承下来的美貌或是后天造就的美貌，实际上只要我们生活中多做些小改变，我们也可以变成一个小美人。”俗语说“祸从口出“，我们吃的食物也会影响我们的美貌。而酸性食物就是其中一种会影响我们美貌的食物。为何吃酸性食物会使人变丑？当我们摄取的食物时，应该酸碱平衡。而这里的酸碱指的并不是酸和咸的食物，而是酸性食物指的食物中所含的氯、硫、磷等非金属元素；碱性食物指的是食品中钙、铁、钾、镁、锌等金属元素。而体内的酸碱度正好是美容护肤的重要因素，它们会导致我们体内原本正常的酸碱性环境发生变化。除了会导致我们的血液循环变差，还会造成我们的新陈代谢从而降低，给我们的肌肤带来不好的影响。什么是酸碱食物？酸性食物并不是味觉上带有酸味的食物，而是我们时常觉得好吃的食物如肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类、甜食等。而碱性食物则是不引起人们食欲的食物如蔬菜、茶叶、水果（高糖水果除外）、豆制品、牛奶等。如何平衡体内的酸碱？在我们平日的饮食当中，酸碱的比例应该是1：4，这样有助于我们体内的酸碱能平衡。大家也应该避免酸性食物，多吃碱性食物。但是，碱性食物不能过量食用，因为这样会导致我们出现营养不良，甚至还会出现皮肤病的问题。要拥有好皮肤，当然得下点功夫。除了往脸上涂抹护肤品，平日所吃的食物也是因素之一。切记，不管吃任何食物都不要过量！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
正所谓“民以食为天”，可见吃对普通老百姓来说是多么的重要。虽然吃十分重要，但是关于一些食物的知识，我们还是要知道的。今天我们就来看看一些食物的冷知识，看看大家都知道多少！（一） 熟鸡蛋可变回生鸡蛋按照基本原则来说，一旦生的东西在熟了之后，基本上就变不回原来的模样。而鸡蛋也是如此，但是熟鸡蛋却可变回生鸡蛋。只要把里面的蛋白质进行分离，就可变回生鸡蛋，但是就算变回生蛋之后，鸡蛋也不能再食用了。（二） 可乐原来是绿色的可口可乐作为家喻户晓的饮料，大家都知道它是黑色的。但是可口可乐的颜色原本竟然是绿色，而不是黑色。它是被厂商加入了添加剂后才变成的黑色。因为可乐前身本身是草汁，因此绿色才是它原来的颜色。（三） 苹果比咖啡还提神想要提神，那肯定非咖啡莫属。但是，吃苹果却比喝咖啡还来得精神。这是因为苹果含有糖类、维生素、微量元素等成分，而且散发出的香气也让人们心旷神怡，因此吃苹果更能提起精神。（四） 纯蜂蜜不会变质如果世界上有一种永不变质的食物，那肯定是蜂蜜。不过条件是蜂蜜必须是纯蜂蜜，而不是经过加工后的蜂蜜。这是因为蜂蜜有很强的抗菌能力且水分含量很少，因此并不会变质。（五） 酒喝多了会变蠢有的食物吃多了会对我们的大脑造成影响。而酒同样地喝多了，也会让我们变蠢。酒精会影响我们大脑中的氨基丁酸神经递质。除了会让我们变蠢，还会影响我们的语言组织和判断能力。（六） 辣不是味觉辣不是味觉，是许多人都不知道的事情。大部人在吃到辣的时候，都会感觉到痛。而正因为这个痛，所以辣是属于痛觉。辣椒素在刺激到我们舌头的时候，全身器官都会收到信号。看完这些食物的冷知识，你是不是惊呆了呢？不得不说，许多冷知识都是我们没办法在学校上汲取的。把这些冷知识学起来，一起成为一个“有知识的吃货”吧！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
我们都知道人和社会都是经过进化而发展成现在这个样子。然而除了人和社会，许多食物也是经过进化而改变成各式各样的美食，如原始人发现烤过的肉更美味。但是，有些食物却是偶然间不小心发明出来的，而这些入榜的食物都有些什么呢？一起来看看！（一） 味精作为下厨的调料之一，味精也是大部分厨师最佳的下厨“帮手”之一。而味精是日本的一位东京大学化学教授研究出来了。他发现海带里面含有一种“谷氨酸钠”的物质，随后利用“谷氨酸钠”发明了一种“味之素”的味精。（二） 面包没想到如此简单的面包是不小心发明出来的食物，它是由一位埃及奴隶制成的，但是没想到生面饼在烤制的过程中睡着了，本来的面饼也变成了面包。（三） 豆腐以前的农民把米、豆用水浸泡后放入装有漏斗的水磨内，磨出糊糊摊在锅里做煎饼吃，而人民也在种豆，磨豆的制作过程中得到启发，利用原始的自淀法创造了最早的豆腐。（四） 冰棍/冰棒冰棍的制作方式看起来十分简单，而它的制作方式也是由一位11岁的孩子制作出来的。这位孩子把一杯水果味的苏打粉与水混合在一起，他把杯子忘在了走廊，搅拌棒还直直立在杯中。经过一晚上，饮料被冻成了固体，冰棍也因此而出现。（五） 可口可乐没想到世界第一的碳酸饮料可口可乐也是不小心发明出来的，然而实际上它是由美国亚特兰大药剂师佩姆伯顿1886年配制药剂出来的，为了治疗自己的头痛。而在8年后，可口可乐便诞生于世。（六） 薯条薯片作为常见的小吃，实际上也是偶然发明出来的食物。它是因为一位挑剔的顾客退回油炸马铃薯，而退回的原因就是薯片太厚。厨师一直收到这位顾客的投诉，因此把薯片一直切薄再进行油炸，直到薯片变成卷曲的形状。然而没想到，薯片就这样产生了。没想到吧？以上这些食物都是不小心发明出来的，我们差一点就吃不到了！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
现在的人越来越注重养生及健康问题。因此，大部分人都会开始选择食用一些对健康有益的食物。同时，网络上通常都会出现许多关于健康的知识：比如吃胡萝卜能让我们的视力变好等。不过，事实是否如此呢？今天，我们就来看看这些流传已久的健康伪真理有些什么吧！（一） 喝牛奶有助于减少发生骨折的概率牛奶作为钙质饮品，对我们的身体有益，有助于骨骼发育，尤其是对小孩及老人来说都十分友好。但是，每天喝牛奶真的有助于减少发生骨折的概率吗？它虽然可为我们补充钙和维生素D，但是却不会减少骨折的发生。（二） 有机食品营养丰富我们总会下意识地认为有机食品营养丰富又健康。但事实上有机食物使用的天然化学肥料在某些情况是会对环境造成污染的，因此有机食物的营养并没有比一般食物来得营养。（三） 食物掉在地上不超过5秒可以继续吃食物掉在地上，只要不超过5秒，拿上来后就可以继续吃？然而事实上，食物只要掉在地上都不应该捡起来再吃。这是因为细菌的传播速度十分快，而且地面是个充满细菌的地方，因此捡起来吃可能会对我们的身体造成不必要的麻烦。（四） 吃巧克力会长痘吃巧克力会长痘的说法，其实是因为巧克力属于一种甜品，里面所含有的脂肪和糖分会对我们的皮肤造成伤害。但这些脂肪在经过研究后与我们的皮肤没有直接关系，因此吃巧克力会长痘这说法是不成立的。（五） 吃胡萝卜会让我们的视力变好戴眼镜的朋友们肯定都听说过，吃胡萝卜会让我们的视力变好。然而，这个说法却是错误的，胡萝卜里面含有的维生素A对视力不佳的人有帮助，但却不会让我们的眼睛变成超级视力。（六） 喝咖啡有碍于发育咖啡作为提神饮料，是十分受人们欢迎的饮料。喝咖啡虽能帮助提神，但却有碍于发育？这是一种错误的说法！大部分人相信含有咖啡因的它会影响我们的钙质发育。其实，只要在里面加一汤匙的牛奶就能抵消掉。以上这些都是关于健康的伪真理，实际上许多都是源自民间的传说，大部分人也深信不疑。若对食物或健康有任何疑问以及不解的地方，建议大家向专家或医生咨询，这才是获得正确知识的管道！那么，还有什么健康伪真理是你听过的呢？欢迎留言，我们一起来讨论吧！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
我们都知道有的食物是为了补脑子或者预防脑退化，如核桃，大豆等都起到这些作用。而为了大家能让大家补脑子，许多研究团队也研发出许多对脑袋好的维生素或药物。然而实际上，有时我们生活中所吃的饮食却会无意中把我们的大脑都吃笨，那是吃多少补脑的维生素都弥补不回。究竟什么食物会把我们的大脑吃笨呢？# 反式脂肪由于反式脂肪能帮助食物从中延长保质期，因此多用在加工食物上面。过多摄取反式脂肪会从中影响我们的记忆力，而且增加我们患上老年痴呆的风险。因此，反式脂肪如代可可脂，人造黄油等应该放下。图片来源：搜狐# 加工食品大部分家庭的家里都会置放一些加工食品如罐头食品等，以便不时之需。这些加工食品不但营养价值低，同时有损大脑的健康，还会导致我们增加患上阿兹海默症的几率。图片来源：Google# 重金属污染食物重金属污染食物也就是汞含量十分高的食物，人体内的汞含量一旦过高，会对我们的神经系统造成打击。而它会逐渐干扰我们大脑的神经递质，使我们的大脑无法正常运作，造成我们的记忆里减退和精神无法集中。图片来源：Google# 精致碳水化合物精致碳水化合物如甜食和面食所含有的血糖负荷很高，而经常摄取这些的人们，记忆里会严重下降。除了记忆力比较差，还会加剧神经退化性疾病的发作。图片来源：Tatler Asia# 含糖饮料有的人十分喜欢喝含糖饮料，因为它能给人们短暂的幸福。但是他们的含糖量是十分惊人的。大约一瓶饮料中，三分之一就是糖分，而这些糖分会导致我们的大脑中脑功能和记忆功能下降，严重的话还会出现神经炎症。图片来源：养生网# 酒精除了含糖饮料，酒精也是其中之一导致我们大脑变迟钝的饮料。酒精的摄入会导致我们大脑的损伤，而且还会加剧损伤，不但导致我们身体缺乏维生素B1，还会严重影响我们的大脑。图片来源：Decanter China这6种食物都会造成我们大脑变笨及迟钝。不过，只要适当摄取是没有任何问题的，毕竟美好的东西都要有个度，所以大家可千万不要过度摄取噢～部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
素食是一种以不食任何肉类，而这里的肉类就是包括鸡肉、牛肉、猪肉、海鲜等。有的人是因为信奉的宗教而选择吃素食，有的则是因为喜欢素食而吃素。然而实际上吃素并没有想象中的好，而且吃素食还会越来越胖。那么，为什么素食会越吃越胖呢？这是因为素食多数为煎炸的料理，而人们以为吃素食会觉得可以瘦身，然而却忽略了对素食其中的油及盐的控制。素食的口味多为清淡无味，因此人们为了其中的味道会添加调味料，如：盐分、糖分、油脂等来烹饪。而这样多盐的摄入会引发高血压等问题。此外，人们都认为吃素油没有任何的脂肪，可以帮助减肥。但实际上素油与植物油，动物油等没有区别，和动物脂肪一样，容易促使人们升高体内的血脂，促进肥胖并且诱发脂肪肝。除此之外，素肉虽然能帮助人们补充蛋白质，但实际上素肉也存在着问题。素肉是属于加工肉的一种，因此营养的流失十分严重，所留下来的都是热量，因此便会导致我们越吃越胖。而纯粹吃肉会导致我们的肌肉流失，因为肌肉的增长及修复都离不开蛋白质，但是通过素食来获取蛋白质却是十分艰难。素食的蛋白质不如肉类的蛋白质，除了造成肌肉流失，还会造成体力下降，身体的基础代谢下降，也容易造成我们养成易胖体质。吃素食不能让我们变瘦，而且还会越来越胖，甚至还得不到身体需要的营养。因此，大家别节食和纯吃素了，这样只会让我们的身体越减越肥。适当地吃肉，反而还能让我们瘦身成功。部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress