维多利亚·卡洛琳·亚当斯（Victoria Caroline Adams）这个名字对于有关注西洋乐坛者来说并不陌生，特别是在90年代，有谁不认识英国流行乐女子音乐组合Spice Girls的Posh Spice呢？她与大卫·贝克汉姆（David Beckham）在1997年结婚，目前育有三名儿子和一名女儿。（图片来源：David Beckham IG）维多利亚身为四位孩子的妈妈，如今依然美丽如昔，因此她的饮食菜单总是吸引不少粉丝的眼球。然而，米其林三星级厨师丹尼·加西亚（Dani Garcia）却把她的饮食习惯归类为「奇怪」的类别，因为她的烹饪要求中有一些是他一生中都从未见过的「奇怪」东西。当人们听到拥有多年经验的著名厨师都给予如此评语时，让更多人好奇她的饮食菜单。（图片来源：视频截图）这位西班牙厨师除了主持饮食节目，也为富人和名人烹制菜肴，其中包括贝克汉姆夫妇。他透露，在他为西班牙足球运动员塞尔吉奥·拉莫斯的婚礼准备晚宴时，维多利亚的复杂晚餐要求让他痛不欲生，因为她几乎把整个菜单都改了，并确保她能喝到椰水或者吃到一碗薄荷，而且最令他难过的是他和团队在婚礼菜单上付出的所有努力，最终的食物都没有落到她的盘子上。他解释说，维多利亚的饮食习惯与众不同，只是以蔬菜为主，而他则努力避免她经常只喝椰水和吃几碗薄荷。（图片来源：Victoria Beckham IG）这听起来维多利亚在饮食方面确实有些奇怪，她之前曾说过她最喜欢的食物是撒上盐的吐司，世界上大概没有多少人有这种食物偏好吧！此外，她也不吃任何用油、黄油或酱汁烹制的东西，并且会尽量不吃红肉和奶制品。她表示，鉴于她对食物有特定的要求，她可能是餐饮业者最糟糕的噩梦。（图片来源：Victoria Beckham IG）至于她的日常生活中，她的食物范围没有超出烤鱼和清蒸蔬菜。据她丈夫大卫说，这是他认识她以来她吃过的所有东西。相信如果有一家餐厅在吐司上加盐作为开胃菜，只提供顾客烤鱼和清蒸蔬菜，维多利亚可能会成为这家餐厅的忠实顾客。根据《Delish》的报导，大卫的口味与他的妻子完全不同，因为他是薯片的忠实粉丝，而他最喜欢的食物是烤豆吐司。（图片来源：Victoria Beckham IG）窥探了维多利亚的饮食菜单，只能说美丽的女人都是很自律和特别的，即使是在饮食上。试问有多少人能够每天只吃这些食物呢？还有的就是食用加盐的吐司！封面图：Metro相关文章：揭Victoria Beckham超狂的饮食习惯！打算在50岁才吃1块蛋糕？！
以女超英为主的剧集，背景为维多利亚时代的伦敦，当一艘奇异太空船滑翔过天空之后，以女性为主的某些当地人发展出了奇异的能力。当地统治者称这群新生异能者为“Touched”，并对他们抱持怀疑态度，尤其在某女异能者成为连环杀人犯之后，群众更对“Touched”不表欢迎。其中两位女异能者于是肩负起保护同类的义务，建立了一个属于她们的家，持续与各方势力对抗，争取应有人权。 《The Nevers》（中文片名《不朽者》/《永不者》）第一季共12集，因疫情拖慢了制作分成上下两部，目前只上线了第一部的六集。基本节奏不快，文戏居多，而且口水多过茶，许多对白让人觉得没什么必要，也无须如此啰嗦，很拖戏。所以别误以为是“典型”动作派超英片，事实上剧中人物的超能力只是辅助，重点在于刻画不同“族类”之间的对立和周旋，因此有被称为是古装扮“X-Men”，因为寓意类似，都是异能者被正常人排挤而不得不团结就是力量。 超能力设计依旧没突破，来来去去还是那种预见未来、玩火、治愈、碎裂、让东西浮空等耳熟能详或毫无惊喜的设定，比较特别的反倒是那嘴里吐出的都是各种外语（包括华语）的女子，不过她戏份不重，虽然那能力后来有作用。在现今超英片泛滥的时代，这么保守的“创意”根本不能算及格，好莱坞如果自己玩不出新东西，是不是真的应该去观摩一下日本漫画里脑洞大开的各种奇葩超能力啊。 剧情上相当平铺直叙，前几集也相应沉闷，只能对反转抱有一丝期待。所幸最后一集终于出现了，也解释了为什么打斗担当的女主身手会这么好。虽然网上相当多好评认为悬疑性不错，但个人没有拍案叫绝，因为那反转的新奇程度还撼动不到我，在其他影剧已见过类似编排。本剧由大名鼎鼎的Joss Whedon创作（就是那个被扎导粉臭骂的复仇者联盟前两部的导演，也是被指控对Cyborg和神奇女侠演员言语暴力的好莱坞大咖制片人），不过他中途因故离开，传交他人接手。如果后六集还没有惊喜的话，这部剧就只属平庸之作。 《The Nevers》预告片： 更多电影观后感请点这里。黄金三甲Facebook专页请点这里。
维多利亚·贝克汉姆（Victoria Beckham）是90年代流行组合辣妹合唱团的成员之一，也就是球星大卫·贝克汉姆（David Beckham）的妻子，人称贝嫂。从辣妹时代开始，她就严格地遵循健康的饮食习惯。如今已经迈入46岁的她，在饮食和运动方面依然被标上“超级有有规律的标签”。（图/victoriabeckham）维多利亚向《卫报》透露，她对自己的身体要求很高，每天风雨不改地锻炼身体2个小时。据悉，她的一天是从早上5点半到6点之间在跑步机上跑7公里开始，以上坡快走、慢跑、跑步的混合方式进行。这除了是她唯一看电视的时间，也是她感到快乐的方式。跑步完毕后，她会先暂停一下，让孩子们做好上学的准备，再和私人教练展开一个小时的艰苦训练，其中包括针对她身体的核心东西，还包括30分钟的腿部、30分钟的手臂和大量的平面刚体运动。“我每天在家的时候都会锻炼身体。这是我现在的一部分，我真的很喜欢！”（图/hellomagazine）早在2016年，常驻在洛杉矶的名厨沃尔夫冈·帕克（Wolfgang Puck），他是一位专为富人和名人提供服务的厨师，经常在位于比佛利山庄的餐厅Cut为贝克汉姆夫妇烹煮美食。他向《热力》杂志透露了夫妻俩的饮食习惯，并暗示这位育有4名孩子的母亲很少偏离她的规则。据他说，维多利亚很少改变自己的点菜方式，她对一盘简单的蒸菜很满意，那是一份菠菜和撒入少许盐的菜肴，也是她的最爱之一。”大卫在那里吃牛排，她在那里则只吃蔬菜。“（图/victoriabeckham）另外，她在2019年告诉《电讯报》，虽然她不吃牛奶和奶酪，但是每天吃下三到四个牛油果，因为她读到关于皮肤容光焕发的关键是在于摄入适量的脂肪。尽管这可能不是什么有趣的新闻，无可否认维多利亚的饮食是非常健康的，主要由鱼、蔬菜、水果、绿色冰沙、谷物和杏仁奶所组成。这就是她保养的决心，当丈夫大卫在早餐时吃油炸肉饼时，她只吃一盘水果，试想想有多少集美们可以有这种超出凡人的抵抗美食之能力！（图/vbbags）她最近分享了一张她儿子罗密欧在外卖汉堡连锁店In-N-Out的午餐照片，旁边是她的小餐点，让粉丝们大吃一惊的是该餐点竟然只有几片牛油果、烟熏三文鱼和一片柠檬，仅此而已。最令人感到佩服的是，她没有在生日当天松开保养的枷锁，选择了一个零负担的蛋糕，那是完全由水果制成的蛋糕。（图/victoriabeckham）根据一位消息人士告诉《热力》杂志，碳水化合物已经在她的菜单上消失了几十年，并表示她只打算在50岁生日时解除禁令，吃上一块蛋糕。当她说她已经很久没有碰碳水化合物的食物，她所指的是精制的碳水化合物，她并不是在和大家开玩笑。此外，他也透露她每天早上早餐前要喝苹果醋，然后喝绿色冰沙或烟熏三文鱼炒蛋。晚餐则喜欢吃豆豉和素蒸鱼，而零食是一杯热茶加姜。（图/victoriabeckham）看完贝嫂超狂的饮食习惯真的是让人叹为观止！相信没有多少人可以相仿她！对于她的饮食习惯你有什么看法呢？不防在底下留言与我们谈谈吧！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：rsvplive 和 victoriabeckha相关文章：老婆自制视为45岁生日的David Beckham送上甜蜜惊喜！公开甜蜜照片闪瞎人啦！Victoria Beckham与丈夫舞池中幸福相拥庆生！甜蜜模样堪称人生胜利组！（内附视频）
自从逐步解封之后，不少人下意识认为疫情已经离我们远去，渐渐地所谓的标准程序作业也只剩下纸面上的意义。如果有关注世界新闻的朋友都知道，事实上，不少国家正与第二波疫情对抗着。同样的，如果我们再没有自我防护意识，没有做好本分，一再敷衍了事，那么疫情再次来袭时迟早的事。我们一直被告知要保持社交距离，要戴口罩，又有几个人真正地去遵守呢？在澳洲维多利亚地区，有一个人就相出了一个别开生面的方法，将口罩与社交距离概念融合在一块，自制了属于自己独一无二的防护装备。网络上就流传着这么一段视频，一名男子被拍到不穿鞋或带口罩上街趴趴走，但他整个人套在一个巨型“泡沫”里。根据外媒的报道，这名男子来自墨尔本以东47公里的贝尔格雷夫。在视频中，可以听到他大喊：“我是泡沫中的人！”他这段有些脱序的行径吸引了路人们的目光，有些被他奇怪的动作给吓到了。当然，这段视频也在网络上引起热烈的关注，网民们纷纷留言，有人表示他已经差不多被笑死了，有人指出这是当地人面对封锁所做出的反应，也有人认为他只是想点缀大家苦闷的生，也表示非常幸运的是，当时是清晨，街道还没有繁忙起来。据悉，，维多利亚州已经增添532起新案例，州长Daniel Andrews也表明准备采取封锁政策。当着消息传开后，矛盾就显现出来了。五名老年的居民和一名五十岁男子已在一夜之间选择自我了断。另外，虽然卫生部官员强烈建议这样做，但对于住在维多利亚州地区的人来说，戴口罩并不是强制性的。 对此，你有什么看法吗？欢迎留言，大家谈谈！资料来源：MSN News
以男士的战场夺权为主题的欧洲宫廷剧看多了，今天小编要跟大家介绍几部以女性为主轴的宫廷剧，个个女王的成长经历都是刻苦铭心，得来不易！盘点6部欧洲女王成长宫廷剧《风中女王》2013 --点我观看--这是一部宫廷爱情剧，但是更像是一位传奇女性的成长史。2013年开播，共花了4年时间才等到了完结篇。故事以英国历史上著名的君主玛丽女王的秘史为基础，讲述苏格兰的玛丽女王，在法国度过了她的少女时代。(图片来源: 网络)15岁那年，皇室为了确保苏格兰和法国的战略联盟，决定让玛丽女王与弗兰西斯王子联姻，这位会骑马剑术的坚强少女就此卷入法国宫廷内的权利斗争。从第二季开始，剧集把焦点放到了三个女性统治者的身上，探讨女权主义的社会议题。玛丽女王也陷入了伊丽莎白女王权利的纷争，在黑暗的宫廷里，玛丽女王凭借自己的力量，一步步的走向权利的最顶端。(图片来源: 网络)《维多利亚》2016 --点我观看--2016年开播的《维多利亚》是根据维多利亚女王本人所留下的日记及书信改编而成的电视剧。剧情主要围绕着年轻时期的维多利亚女王而展开，从影片里我们能看到一个不一样的维多利亚女王，一个与历史编写有点差异的女王成长史。(图片来源: 网络)18岁生日那年，她伯父威廉四世去世 她从肯新顿宫迈向白金汉宫，她被推到了王座之上 成为第一位入住白金汉宫的英国女王。电视剧注重在描述女王的感情生活，她与英俊而又博学多才的Albert亲王之间的爱情，还有Lord Melbourne首相的相知相惜，让整个爱情故事陷入了三角关系。但是却让我们看到了一个知性和青春的少年女王的形象。(图片来源: 网络)小编特别找了一些历史资料，原来维多利亚女王在婚礼上开创了白婚纱的先例，从此，欧洲便有了身穿白色婚纱的婚礼传统。(图片来源: 网络)《白王后》2013 --点我观看--《白王后》故事架构是以英法两国百年战争之后的时代，改编自Philippa Eregory的系列小说。整部影片重心放在了女人的斗争上，但是主轴当然是围绕在女主Elizabeth白王后的称后历程！(图片来源: 网络)故事背景取材于英国两大家族在玫瑰战争中争夺王位，而女人们在这个宫斗夺权的冲突中，如何追寻自己的权利。有着刚烈个性和冷酷政治觉悟的伊丽莎白，在丈夫去世后，带着寡妇的名义却嫁给了爱德华四世，并让爱德华对她言听计从，最后凭借智慧登上皇后宝座，守护了自己和家族的荣耀。(图片来源: 网络)《白公主》2017 --点我观看--《白公主》是《白王后》的续集，同样是把重心放在女性视角，继续讲述英格兰玫瑰战争的发展。(图片来源: 网络)这次的主角是白王后的长女伊丽莎白公主，在她19岁时，母亲为了政治合作，决定把自己的女儿嫁给都铎王朝的新任国王亨利七世，希望能够通过婚姻把白玫瑰与红玫瑰家族合并，结束战争。但是事与愿违，白公主下嫁给亨利七世后婚姻很快就破裂。亨利七世是一个偏激的人，他根本不喜欢白公主，更不想和敌人结婚。而白公主在婚后也面对了重大的抉择，她需要在红女王和白公主这两个身份中抛弃一个，厚重的皇冠背后是背负着国家与家族的命运。(图片来源: 网络)《西班牙公主》2019 --点我观看--《西班牙公主》的故事背景是在都铎王朝亨利八世执政时期。没错，就是那位拥有6位王后的亨利八世，可想而知这位西班牙公主的命运也是岌岌可危的。(图片来源: 网络)凯瑟琳是一位聪明漂亮的少女，出身西班牙王室，从小因为政治利益关系，被逼与亚瑟王子订下婚约。待她出嫁到英国时，亚瑟王子却突然因病逝世。凯瑟琳面对皇室的怀疑里教皇的批判，依然声称自己是处女，并未来得及与亚瑟王行房。这之后，她凭借自己的智慧，成功改嫁亨利八世，成为他的王后。《王冠》2016 --点我观看--《王冠》的原型就是我们熟悉的伊丽莎白二世，英国在位最久的君主！这部剧就像是伊丽莎白女王的自传，讲述了她的成长之路。故事的开始从一场不被看好的婚姻开始，伊丽莎白公主嫁给了菲利普亲王。在国王的突然离世，这位初为人妻的公主，被迫戴上王冠，成为一国之主。(图片来源:…
谁不想要拥有好似Vitoria Secret名模的好身材，结实的腹肌、无赘肉的大腿和翘翘的美臀，做梦都想要啊！ 但是各位美女们，千万别羡慕妒忌，伦家要是日夜辛勤做运动下苦功得来的。 打造美腿和美臀就要努力点做运动咯！ 跟着这8个动作你就可以在一个月内拥有美腿和美臀咯！ 动作一、Skated Squats（15下） 动作二、Plie Squats（15下） 动作三、Leg Circles（左右脚15下） 动作四、Thigh Lifts（左右脚15下） 动作五、Kneeling Leg Thrusts（左右脚15下） 动作六、Opposite Kneeling Leg Thrusts（左右脚15下）…