根据WHO（卫生组织）表示，口腔疾病给许多国家带来很大健康负担，它影响人们的终生，可导致疼痛、不适、毁容甚至死亡。大多数口腔卫生问题为：龋齿（蛀牙）、牙周（牙龈）疾病、口腔癌、艾滋病毒口腔症状、口腔-牙齿外伤、唇腭裂和走马疳（。多数口腔卫生问题都可在很大程度上得到预防，并且可在早期阶段进行治疗。那么除了，日常刷牙，用牙线以及漱口水之外，还能用什么方式来预防呢？今天小编就为大家整理了，让牙龈更健康的5种食品。一边吃一边保持口腔健康，真的是一举两得呢！1.姜姜根被认为是一种疗伤的药草。凭借其抗炎性能，生姜能促进口腔内的健康组织。2.苹果吃个苹果可能很花时间，但是这对你的口腔是件好事。大力咀嚼动作可以刺激净化动作，震动附着在牙龈和牙齿上的菌斑。囤积苹果，但要保证吃完后用漱口水漱口。即使是苹果之类的健康食物也能使你的口腔暴露在酸性环境下。 3.牛奶、奶酪和酸奶它们不仅富含强化骨骼的钙，还富含酪蛋白，研究表明酪蛋白可减少口腔内的酸含量。此外，喝牛奶可以中和由菌斑细菌产生的酸。需注意的是，喝加麦片或甜点的牛奶没有饭后直接消化那么好。如果没有牛奶，奶酪和酸奶也可以哦！4.绿叶蔬菜无论是生病还是为了健康着想，一定都会有”多吃蔬菜“的份！蔬菜富含全面的健康力量已经不是什么秘密，但它们在保持口腔清洁方面也特别成功，因为它们富含纤维，这表示它们需要认真的咀嚼才能分解。咀嚼产生的额外唾液可以中和口腔细菌。高纤维的多筋食物，例如生菠菜、芹菜、甚至煮豆子都能带来这种好处。 5.洋葱一定要是生的洋葱才有效！生洋葱是有效的杀菌食品，口臭是敌人。但这就是为什么无糖口香糖和漱口水会被创造出来。洋葱有抗菌成分可以杀死细菌，而且根据某项研究，它可以完全消除四种导致齿龈病和蛀牙的细菌菌株。把它们切成薄片，放进沙拉、三明治和汉堡，或者放进汤和炖菜里。对此，据WHO研究显示，在大多数低收入和中等收入国家，随着城市化加剧和生活环境的改变，口腔疾病流行率不断上升。这主要由于（在供水和牙膏等口腔卫生产品中的）氟化物接触量不足以及难以在社区获得口腔保健服务机会。高糖食品和饮料以及烟草和酒精的营销，使得那些导致口腔卫生问题和其他非传染性疾病的产品的消费日益增长。看完了以上的食品，你们比较能接受那种食品呢？我们来谈谈！
几年前，纹身界因为時尚名模Cara Delevingne的带动下，掀起耳朵微Tattoo疯潮，各种精致的图腾爬到耳尖、耳壳，再配搭小巧的耳环，成为了那时候最时尚的耳饰组合。几年后，纹身界再度创造出一种前所未有的新风格！那就是把纹身移到嘴巴里！比利时纹身艺术家Indy Voet，因常在非传统的身体部位进行纹身而闻名。从人们的手指到耳朵后方的隐蔽处，如今他把纹身技术发挥得淋漓尽致，在人们嘴巴的软腭、牙龈，甚至在舌头上纹身！(图/myspace)这位年轻的比利时艺术家曾是一名穿环的艺术家，在该行业工作了十年，因此在隐蔽部位进行纹身，对他来说并非难事。目前，他从事纹身工作已有五年的光景，并发展出自己的技术，以及适合在异常部位的微型图腾。尽管在嘴巴软腭上刻上纹身，意味着只有牙医才能真正欣赏到这些艺术，但是对于时尚潮人来说，拥有这种秘密式的纹身，是一件非常酷的事！Indy Voet向Inked杂志表示，除了细小的针头、灵巧的技术，再加上客户们的信任之外，他并没有使用其他的工具。因为他觉得在敏感的部位使用纹身机，不但没有足够的空间，更让整个过程变得更困难。看到嘴里的微tattoo时，相信大家第一个反应就是：“哇！那一定很疼！”（图/Arthur Sente）但是Voet说，90％的潮人向他表示没有疼痛感，另外10％的客户主要是抱怨长时间张开嘴巴，而导致下颌肌肉酸痛而已，所以并非大家想象中的那般疼痛。至于纹身后的愈合期，就像其他嘴唇纹身或刺环那样，不可以食用太辛辣的食物，不可以喝浓烈的酒，并需要在几天内小心地把食物放进嘴里。好吧！让我们一起来看看这些前卫的嘴巴微tattoo吧！#1睡着了，睡得张开口也不会尴尬，因为我给你看到月亮。（图/IG @indyvoet）#2太迟醒也变得理所当然，因为我肉体醒了，也看到日出了，只是灵魂还逗留在周公子那里。（图/IG @indyvoet）#3看你还敢不敢趁我睡觉的时候作弄我！（图/IG @indyvoet）#4宝贝，我捉了一只蝴蝶给你，不信你看！（图/IG @indyvoet）#5别说我粗俗，我只是勇于表达内心的不满！（图/IG @indyvoet）#6开心的皮囊下，其实拥有一颗不愉快的心。（图/IG @indyvoet）#7无论世界给您什么，就把这坨屎吞进肚子里吧！人生短暂，最重要活得精彩！（图/IG @indyvoet）#8人美，无论从哪个角度看，都是美！（图/IG @indyvoet）#9无法在没有wifi下生存的人，连纹身也要弄个天线杆。（图/IG @indyvoet）#10脸上的穿孔和软腭内的纹身，很一致性的设计。（图/IG @indyvoet）#11在牙龈上纹上图案，再加上一个小圆环，不自觉地替他感到很痛！（图/IG @indyvoet）#12"Yes"我做到了！（图/IG @indyvoet）#13曾听过一些老人家说牙齿乏力咬东西，纹上了一个“力”字是否能够让牙齿变得更有力呢？（图/IG @indyvoet）#14无法想象味蕾宝宝是如何承受这一切的痛楚！（图/IG @indyvoet）您如何看待这些嘴里的微纹身呢？您是否考虑在软腭、牙龈或者舌头上纹上一个呢？不妨在留言栏上发表您的看法。想要看更多图片的朋友，可以到 Indy…
（谈谈美容6月 30日讯 ）专家说，我们必须花约21天的时间来养成一项习惯。如今，Listerine正式向全马来西亚的民众发出养成健康良好习惯的挑战，且能够于21天内持之以恒！此Listerine 21天大挑战旨在鼓励大马民众立即开始迈向健康之旅，作出微小却影响深远的改变并持之以恒，即能在短短的三周内拥有更健康的口腔及更美好的生活。 “我们非常高兴能藉由Listerine 21天大挑战活动深入推广口腔健康概念，并同时针对口腔健康护理展开行动！我们认为有必要发出挑战于大马民众的必要性，以让他们针对各种健康问题方面作出真正的改变，无论是口腔健康、营养摄取或健身，藉此确保他们成为更美好、更健康的人。”马来西亚Johnson & Johnson销售部区域总监Stuart Crabb表示。 “养成每天以漱口水漱口两次，每次30秒的日常小习惯，能为我们带来强大的效果。日前所公布的世界口腔健康日调查结果显示，78.1%接受调查者并没意识到或无法确定，单凭刷牙仅能洁净达25%的口腔而已。通过Listerine 21天大挑战，我们希望能更进一步地改变人们的想法，同时提高大马民众的醒觉，让他们了解拥有规律全面的口腔护理程序及经验证的口腔健康漱口步骤是何其重要。”他强调。 在Listerine 21天大挑战活动力临床实验证实： 第1天：口气变清新（Listerine杀除99.9% 导致口腔异味的细菌） 第七天：牙齿变得更加洁净（Listerine使用者能够明显地发现，比单单刷牙更加洁净卫生和清新的口腔） 第14 天：健康的牙龈（两个星期后，使用者发现牙龈健康显着改善了） 第21天：更加健康结实的牙齿（三个星期后，Listerine能促进牙齿吸收氟化物，增强牙齿表面硬度）…