新型冠状病毒（COVID-19）肆虐全球，至今就快迎来2周年，但因不少国家依然深陷于疫情的影响当中。为了减少民众受感染的几率，不少企业也都实行了居家办公的模式，但没法面对面工作也让公司无法第一时间了解员工的身理状况。为了避免员工无故旷工，以色列一家科技公司就推出了一款检测健康状况的App，让公司或校方只要通过镜头就能够检测员工是否真的生病。(图片来源：Binah)根据外媒的报导，以色列人工智慧（AI）科技公司Binah近日推出了一款App，让企业或校方可以透过电子设备如智能手机和电脑等，远端检测学生、员工的身理状况。只需要不到1分钟的时间，就能够检测出心跳、血氧和呼吸频率等生命吉祥的数据，以此确认员工究竟是否真的生病，还是无故旷工。(图片来源：Once Daily)官方介绍这款App时表示，用户只需开启程式后面对镜头45秒，系统就会每秒捕抓30-120张照片。完成捕抓后，AI就会透过约5400张人脸照片观察皮肤所反射的红、绿、蓝光之间的差异，检测并显示镜头前用户的心跳、血氧浓度和呼吸频率等。官方对自己的App极有信心，表示其准确度达到 “医疗级别”。另外，各种智能设备如手机、平板、笔电和桌上型电脑都能使用，非常方便。(图片来源：Yahoo！)不过虽然这款应用被官方誉为 “医疗级别”，但App依然存在这些许瑕疵。比如在光线不足的情况下，系统无法运作；在iPhone系列方面也仅适用于iPhone 8或更新版本。当然，员工若真的兵种，App也不能用于 “需要开药” 的医疗决策，因为这项技术尚未被批准能够用于医疗用途。(图片来源：Jewish Business News)不过制作这款App的目的，官方表示时为了让因疫情二居家办公的企业，能够确认 “员工是否无故旷工”。不过在法律上，公司并不能强调员工使用，同时开发公司也强调，这款程式不会私下保存镜头前用户的脸部照片和检测的数据，因此不会有任何侵犯或泄露隐私的问题。 不知道你对这款App又有什么看法呢？留言和我们谈谈吧！消息来源：yahoo！*部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress。
维持了三星期的激情终要落幕！备受争议中举办的东京奥运会在8月8日，当地时间晚上8时（大马时间7时）举办精彩闭幕礼，划下“不完美”的结局，留下了许多回忆，还有即将面对的经济与疫情问题。（图片来源：网络）东京奥委会在闭幕礼中，首先播放了奥运会期间的精彩画面，为观众回顾三周以来的感动，惊喜，遗憾和经典画面。日本明仁天皇也和国际奥委会会长巴赫一起进场，接着是日本队由柔道奥运冠军高腾直寿，游泳冠军大桥悠依，艺术体操奖牌得主北园丈琉等人带领下入场，接着各国或区代表队也陆续入场。（图片来源：法新社）大马队潘德蕾拉掌旗大马队方面，由跳水公主潘德蕾拉担任旗手，闭幕礼和开幕不一样，运动员打破了顺序和国籍界限入场，象征着世界和平和团结，在各国代表汇聚在灯光下，打开手机照向天空，形成了奥运五环的形象。之后就开始了闭幕礼的嘉年华音乐会。按照传统，男子马拉松颁奖礼会在闭幕礼内举行，但这次突破传统，男女马拉松颁奖礼都在闭幕礼举行。闭幕礼上首次举办女子马拉松颁奖礼（图片来源：搜狐）下届东道主法国通过影片演出而最受瞩目的奥运会交接仪式，依照传统，奥林匹克会旗从旗杆上缓缓降下来，由东京都知事小池百合子移交给国际奥委会会长巴赫，之后巴赫再转交给下届东道主巴黎市长伊达尔戈。在交接仪式结束后，下届东道主法国带来一场特别的演出，这是历史上首次下届主办国不在现场举办活动，而是通过影片来展示，法国音乐家们在巴黎各角落共同参与演奏马赛曲，号召民众共同参与下届奥运会，精彩绝伦。（图片来源：网络）（图片来源：BBC）（图片来源：BBC）（图片来源：TheNewsMotion）美国登东奥榜首这次奥运会，美国以39金41银33铜成绩重夺东奥会榜首位置，紧接在后的是中国队38金32银18铜，日本东道主以27金14银17铜列第三名。美国在奥运会最后一天冲刺拿下脚车，篮球，排球项目，奠定登上榜首奖牌数。无论如何，在田径项目方面，相比五年前里约奥运的13金10银9铜，美国队今年获得的7金12银7铜表现略微下滑，但仍然称霸有关项目。在女子4x400公尺接力赛方面，美国也成功达成7连霸纪录，其中美国田径选手菲利克斯在本届获得1金1铜后，摘下了人生中11枚奥运奖牌数。（图片来源：网络）中国队年轻选手亮眼中国方面在乒乓混合双打中不敌东道主日本，也是该国2004年雅典奥运会以来首次在乒乓项目上丢失金牌。但中国还是以4金3银成绩在该项目中居首，日本则以1金1银2铜位居第二。中国的跳水队实力也不容小觑，尤其是14岁选手全红婵更是以堪称完美的表现一战成名。射击项目中中国队杨倩也成为中国体坛首位00后奥运双金得主。大马队1银1铜凯旋归大马队方面则以1银1铜成绩凯旋而归，大马奥理会会长丹斯里诺萨说，虽然没有达到赛前目标的3奖牌，但获得2奖牌已经是很好成绩。他也相信2024巴黎奥运会大马能够夺得金牌。他说，大马也出现了许多年轻选手，包括羽球男单李梓嘉，男双谢定峰和苏伟译，跳水选手诺哈碧妲，射箭选手莎奇拉等。他也相信资深选手跳水公主潘德蕾拉和场地脚车“秀珍火箭”阿兹祖将会继续征战巴黎奥运会。（图片来源：网络）（图片来源：网络）疫情中不确定因素多他说，在疫情之中获得1银1铜成绩已经非常好，长达18个月时间内，选手们在安全泡泡中训练，国际赛事也不断被展延或取消。这次的成绩，也追平了2012伦敦奥运和1996亚特兰大奥运会史上第二好的成绩，仅次于2016里约奥运4银1铜的最佳成绩。他也很高兴大马选手在安全的情况下参与东奥。大马队伍在男子脚车麒麟赛中由阿兹祖摘下银牌，羽球男双项目中谢定峰和苏伟译组合摘下了铜牌。（图片来源：网络）为日本留下赤字负担无论如何，虽然东奥会精彩落幕，但因为疫情的关系，实际上并没有为日本带来客观的经济效益，反而流下了难以解决的难题——赤字负担。另外，境内的疫情也推升到了新阶段。日本瑞穂资讯综研调查小组副组长山本康雄说，不开放外国观众如今对东奥紧急效益期待降低，也带来巨大损失。不开放观众进场也减少了许多收入。2017年4月，东京都预测东奥会带来“连续效益”高达12兆2397亿日元经济效益，并预计18年内可带来32兆的经济效益，提供194万工作机会。但因为疫情的发生，打乱了一切算盘，除了经济效益不再，也遗留下了负面效益。（图片来源：Xinhuanet）疫情突破100万大关奥运结束后，许多严肃的课题，包括主馆场建设费，延后一年追加费用，防疫费用等，形成庞大赤字。甚至连花了多少钱都难以计算清楚。虽然日本首相菅义伟表示东奥跟疫情扩大没有关联，但根据日本各地累积确诊数，8月6日当天突破了100万大关。而日本社会也因为应不应该举办奥运划分为二。无论如何，应不应该举办都好，现在也都结束了，目前唯一能做的就是尽力处理疫情的问题，防止变种病毒扩散。若把防疫当作一场“大型运动会”，那希望闭幕的一天能早日到来。文章资料来源：光明日报、东方Online、星洲日报、苹果日报部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
大马 Google 最近公布了 7月份的十大热搜词排名，除了哈芝节与 2020年欧锦赛相关的字眼、MyKasih 及 2021年东京奥运会等等，还有与 i-Citra 公积金提款计划相关字眼的搜索也登上了热搜榜首。根据《中国报》报道指出，大马网民在 4月份的时候搜索最多的字眼就是 Semakan i-Citra、icitra.kwsp.gov.my、 iCitra Semakan、i-Citra Online。政府宣布的 i-Citra 公积金提款计划，让公积金局会员可以从 7月 15日起，在 5个月内提取最多RM5000…
人民深受疫情所苦之际，大马政局也似乎将面临动荡，而近来也有发生不少示威活动，抗议政府抗疫“不给力”。针对有数百人民于7月31日走上街头示威政府，并且要求首相和内阁成员下台，副首相拿督斯里依斯迈沙比里表示，政府会聆听他们的心声，没必要上街示威。他也表示会祈祷参与者的健康，不会受到冠病的感染。他强调，疫情期间集会，已经违反了1988年传染病预防及控制法令（342法令）。“任何管道的声音政府都会听到，我每天都会通过WhatsApp聆听人民的建议，没必要上街示威。”（图片来源：推特）沙比里：何必示威？沙比里举例，他在过去4天的国会里，就是为了专注在解决人民和冠病相关的课题，比如第一天就提呈了国家复苏计划，希望获得国会议员的看法进行改善。第二天由卫生部长拿督斯里阿汉峇峇讲解卫生策略，包括抗疫及通过卫生政策改善现况，第三天则由负责协调的部长凯里汇报国家疫苗接种计划，希望聆听所有人包括反对党的意见。沙比里说，这已经显示了人民的代表国会议员有提出看法的空间，根本没有必要走上街头。他也表示担心参与集会者的健康，可能会导致病例再次增加。（图片来源：推特）专家建议示威者隔离及检测另一方面，公共卫生专家哈纳菲亚医生也劝请出席集会人士，进行10天的自我隔离，或是在集会后的3-5天后进行冠病检测，确保结果阴性之后才回到职场或外出。他认为有关人士不应该在疫情猖獗情况下还到外面集会，因为变种病毒株Delta已经在国内蔓延，传播速度更快，也更具有威胁性。他也认为，民众可以通过视讯会议或是社交平台方式发起网络请愿，无需通过集会方式表达言论自由权利，如今也并非恰当时机，因为Delta病毒有能力在15秒内感染他人。（图片来源：推特）警暂未逮捕任何人另外，金马警区主任莫哈默再纳助理总监说，将会针对集会对主办单位采取行动，以及鉴定所有出席者的身份。他说，集会本来在独立广场进行，警方封锁所有入口后，集会者则改在场外活动。他表示，虽然这是一场和平集会，但行管令期间禁止任何集会，这显然已经违反了法令。警方估计有400人出席集会，虽然有戴口罩，但难以保持人身距离，当时警方也部署了300人员维持秩序。但他表示警方暂时没有逮捕任何人。（图片来源：推特）提出3大诉求据悉，此项在7月31日举行的#LAWAN集会，是为了要求首相慕尤丁下台，和内阁集体辞职。主办单位为青年组织“人民团结秘书处”，提出的三大诉求是：要求首相和所有内阁成员下台，召开完整的国会，及所有人暂停偿还贷款。从早上10时30分开始，80名左右黑衣年轻人开始聚集在占美清真寺轻快铁站，而11时左右，已经有100人聚集。他们高举黑旗，标语和横幅写着口号，包括“Kita mati dalam derhaka”，“Kerajaan Pembunuh”等，并表示已经有8000多人死于冠病。（图片来源：推特）该组织曾办数次示威根据媒体报导，参与集会者一边走向独立广场，一边高喊“Hidup Rakyat”等口号。大马律师公会等民间社团也派员监督，打算为可能被逮捕的抗议者提供援助。根据早前报导，“人民团结”相信只要警方不挑衅，集会可以顺利进行。主板单位也声称已经做好法律层面的准备，应对警方可能采取的行动。早前该组织也曾经举办数个抗议行动，表达对政府抗疫不力的不满，也有成员已经被警方召见问话，并开出罚单。警方将传召参与者根据《星洲日报》指出，青年组织“Undi18”创办人之一伊拉指出，警方将于明日（8月2日）传召大马人民之声（SUARAM）执行董事塞瓦多来沙米、莫哈末阿沙里、莫哈末阿斯拉沙拉菲以及青年组织“Undi18”的两个创办人，即她本人及达美林甘。“警方原本于昨日下午联系我们，要求我们5人于今日早上10时，前往金马警区总部录口供，但昨晚10时左右，我接到警方来电通知指录口供日期换去明日。”另一方面，金马警区主任莫哈末再纳助理总监证实警方将于明日传召参与该项集会的主办方等人录口供，唯并没透露被传召者人数及身份以及几点开始传召他们。无论如何，是否应该进行示威仍是“公说公有理婆说婆有理“，但我国疫情面临危机却也是事实，每天确诊数每天超过1.6万，许多人担心即将逼近2万大关，希望各方面都能配合齐心抗疫，来遏制疫情再次蔓延。文章资料来源：星洲日报、星洲日报、星洲日报、星洲日报、透视大马部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
我们从来都想不到，这场疫情居然会出现在我们的生活当中那么久，它渐渐地改变了我们的生活方式，包括我们的饮食习惯。由于许多公司都实行居家办公，营业的餐厅都不能堂食，我们的日常作息比起以前有了很大的不同。不知你有没有留意到，我们现在的一些饮食方式都已因疫情而改变了许多。1）外卖/打包比较多马来西亚的熟食摊档很多，家里比较少煮的人都会常常出去吃，非常方便。因为一个疫情，我们都有意识地减少社交，尽量不往人多的地方去，所以这2年的外卖生意比起以前暴增了不少。因为不能堂食，打包食物这个动作变得普遍起来。2）会把买回来的食物包装消毒新冠病毒的传染力强，凡是被人触碰过的东西都有可能成为病毒传播的媒介，所以市场上也售卖很大酒精喷射器来让人消毒，凡买回家的食物都要被消毒过才放心打开来吃。由于打包的次数增加，选择自带午餐盒的人也多了，这除了环保也可以减少物体被触碰的次数。3）看直播买食物疫情关系很多商家无法开门做生意，于是多了很多的零售商转向通过网路直播来做买卖，让民众不必出门就能买到各种新奇的物品。同时，我们也习惯了把直播当作消遣时间的娱乐，看到喜欢的东西还能下单。4）探索新的食谱因为居家办公，很多的爸爸妈妈在家面对厨房的时间多了，就算是平时不下厨的也会觉得不好意思冷落了厨房。既然现在网上的食谱那么普遍，很多人会自己来，去尝试制作一些平时只能在餐厅吃到的精致美食，有的甚至还为此开创了一门副业。5）比较省着吃除了不能出门社交，这场疫情给人带来的经济压力可真不小，很多人都丢了工作，过着捉襟见肘的日子。平时很注重仪式感的人也选择放弃精致感，眼前重要的是吃饱就行，都不敢去追求像榴莲、西餐、火锅这类比较贵的食物。6）不再约人出来吃饭、探索美食我们的美食随街都是，以前几乎人人每个星期都会约朋友出来到mamak聊天吹水，或是探索某某道地美食，一起排队去品尝顺便一日游。可是我们对于那种追寻美食的日子只剩回忆，希望病毒可以早日被消除！虽然我们可能会非常怀念从前那种饮食活动，但当务之急是我们必须团结起来对抗疫情。虽然看起来没完没了，但一定要相信它总有被克制的一天！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
在面对新冠肺炎疫情所带来的的挑战之际，西欧进来连日豪雨导致洪患，德国西部、比利时、卢森堡、瑞士部分地区遭受重创。德国重灾区之一的埃尔夫特施塔特（Erftstadt）也在7月16日发生土崩，现场情景非常骇人。（图片来源：BBC）截至7月21日，德国西部的死亡人数再上升，至少171人丧命于这场灾难。德国传媒预计随著洪水消退，清理及搜救工作持续，确认的死亡人数可能将进一步增加。德国总理：尽快发放援助款项给民众在发生洪患后，德国总理默克尔已亲自前往各个受到灾情影响的地区。继在7月18日前往莱法州勘灾后，默克尔于当地时间7月20日，再度前往该国西部本轮洪灾受影响最严重地区之一的北威州。默克尔表示，德国联邦内阁将通过首个紧急援助和重建计划，即透过联邦和相关州共同出资的形式，尽快把援助款项发放到民众手中。此外，联邦政府还将出资帮助重建在洪灾中被毁的道路、铁路、桥梁和隧道等基础设施。但她也坦言，重建工作非数月能够完成，恐怕会需要很长的一段时间。（图片来源：路透社） 需耗巨资修复德国《图片报》报导，当地交通部估计，修复受损公路和铁路的成本为20亿欧元（99亿7600万令吉）。一位政府消息人士周一表示，正在讨论价值约4亿欧元（19亿9500万令吉）的紧急救助，其中一半将由联邦政府支付，另一半由各州支付。保险公司则估计，洪水造成的直接损失可能高达30亿欧元（149亿5500万令吉）。恐酿更多感染群与此同时，根据德国疾控机构于当地时间7月20日公布的新冠肺炎疫情数据，德国的疫情仍处于反弹势头，而在严重洪水灾害近日侵袭西部多州后，当地官方和有关专家担忧恐将造成聚集性感染事件，尤其是灾情最严峻的两个州——莱法州和北威州。（图片来源：路透社） 对此，莱法州政府新冠肺炎事务发言人弗莱舍表示，由于众多人手前来救灾，考虑到这部分人处在十分拥挤的空间里，因此必须采取措施，以避免救灾行动变成一场“超级传染事件”。据报，相关受灾地区已开始著手通过加大检测和疫苗接种，来避免疫情引发另一场“灾害”。（图片来源：CTV News） 暴雨几率比19世纪高20%气象学家认为本次的洪灾与气候变化有关，只要人类继续排放二氧化碳，暴雨将会持续发生。德国的温度上升速度是全球暖化两倍，出现暴雨的几率比19世纪高20%，比40年前增加10%，当土壤及排水系统无法迅速吸收水分，就有可能发生洪患。阅读更多：德国洪灾现场画面超骇人！专家：这是气候变迁的警示！文章资料来源：东方日报、东方日报部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
一波三折的2020年东京奥运会即将掀开序幕，但直到现在都仍面对不少争议及令人担忧。不仅当地的疫情持续升温，如今就连奥运选手村都已“失守”！选手村有人确诊虽然奥运会相关工作正在进行，但奥运会代表团陆续入境时，仍不断有外国选手确诊染疫。据报，一名外国选手入境日本隔离14天被发现确诊，没被安排进入奥运村。惟当局并没公布选手的国籍和姓名。早前，奥运选手村内最近也爆出有人确诊，也被证实了并非选手，而是相关工作人员，目前也已经遭隔离，这也是7月期间至少第45宗奥运相关的确诊案例。（图片来源：美联社）不过，东京奥组委于7月18日确认，奥运村出现两名同一队伍、同一项目的运动员确诊感染新冠肺炎病毒。奥组委表示，两名确诊选手和17日公布的奥运村首例新冠确诊病例（非运动员）是同队同项目。目前确诊人员已被隔离，查找和检测其他密接人员等工作正在进行。另外，英国代表队中有六名运动员和两名职员在7月16日抵达日本后，被列为一名确诊者的密切接触者，他们正在自我隔离。有85%人已经接种疫苗或具有免疫力 根据国际奥委会主席托马斯表示，在东京奥运会居住在奥运村的运动员和官员们中，有85%人已经接种疫苗或具有免疫力。根据《俄罗斯通讯社》报导，托马斯与日相菅义伟7月15日会晤，讨论有关东奥的筹备工作，目前距离开幕已经没有多少天。托马斯也表示，几乎100%国际奥委会成员和工作人已经接种疫苗，国际媒体代表也有70%至80%的人士已经接种疫苗。（图片来源：欧新社）开幕式观众或减至千人以下另外，为了应对疫情的冲击，在东奥开幕式，入场观众人数可能被压缩至1000人以下。此前预料有1万人左右出席开幕式，而目前筹委会等机构正在进行人数调整。因为疫情持续扩散，东奥期间，东京都、琦玉县、千叶县和神奈川县的比赛场地将不会接纳观众，开幕式也将会在空场地举行。东奥委会也认为应该在普通观众和奥运会相关人员之间采取严格限制措施。另外，只有持有东奥参加资格证人员才被允许出席开幕式，就连东奥赞助商邀请的客人也不能入场观看开幕式。（图片来源：欧新社）“东奥不可能停办”根据NHK报导，东京的疫情也有扩大的趋势。东京目前处于第四次紧急事态宣言期间，然而奥运开幕23日就要进行。东京都知事则表示“将确保安全安心的奥运”。针对奥运会会不会因为疫情恶化而停办，知事表示不可能，并呼吁民众在家里与较少的家人一起观看，这样有助于防疫。奥运展延1年后，奥委会已经调整了许多内容，他们认为“狂欢式”的开幕不会受民众接受，整体奥运“简办”已经成为重要课题。奥运相关人员也表示将会尽可能大量采用“光雕投影”。每日排练也成为大难题，负责部门中设置了专业的医疗队，针对会场人数进行彻底的管理。（图片来源：路透社）下周就是奥运会开幕的日子，预计有近2万名运动会参与这场盛事。但东京疫情居高不下，到底日本政府会如何应对奥运期间和之后可能失控的疫情？各国参赛选手又会不会成为各自国家的防疫破口？这些都需要当局各自考量和防备了。文章资料来源：透视大马、透视大马、联合新闻网、东方日报部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
疫情期间你是否经常感到心情郁闷烦躁？经常无法见到外人的情况下让你逐渐感到焦虑？一系列的心理问题其实都是因为封闭环境的影响和长时间的胡思乱想所导致的。因此，在遇到以上这些情况的你，不妨来试试冥想。冥想是什么？不知道该如何开始？那就继续看下去吧！（图片来源：Pixabay）什么是冥想？冥想的基础是东方传统医学体系，但目前已经成为当代人的生活中占据了很重要的一部分。冥想除了可以帮助个人的心智思想，也是保持健康的方法之一。根据不同的训练方式，冥想有两种不同的定义。第一种涉及了一系列的心理训练因素，而第二种是在冥想过程中出现的意识改变状态。 （图片来源：Pixabay）CABSIN的实践研究人员以科学的角度解释冥想为一个自我调节的过程，并将其定义为缓慢的脑电波状态。由于人类的意识是无组织的，所以他们认为冥想是通过有意识及有条理的训练来改变意识的能力。（图片来源：Cabsin）根据《冥想临床证据图》，冥想适用于儿童和青少年、孕妇、老年人、卫生专业及护理人员等。从公共卫生角度来看，那些患有精神病及癌症的患者与冥想具有很大的关联，并且能够影响一个人的代谢及身体健康状态。（图片来源：Heho）冥想有什么好处？1. 减少焦虑根据台湾医疗媒体《健康2.0》指出，人的大脑有一个被称为“自我中心”的区域，而人的身体知觉及恐惧中枢神经与“自我中心”这个区域连接很强，所以在人受到惊吓或一直处于负面情绪的时候，这个区域会有很强的反应，让人体下意识逃跑或处于焦虑的状态。冥想能够让对人的情绪及幸福感做出调整，让人从焦虑的不良反应中走出来，并有益于并提升记忆力及认知整合能力。（图片来源：Pixabay）2. 有益于大脑大脑是人体中最重要的器官，而冥想能够帮助增强神经的链接并培养更加坚韧的神经系统。冥想能够有效缓解精神压力，并调整人的脑波，提升其效能。哈佛大学Osher研究中心与马缇诺生物成像研究中心曾发现，人在焦虑或受到干扰而分心时，冥想能够帮助快速调整脑波并快速调整被干扰的心。（图片来源：Pixabay）3. 提高专注力容易分心是现代人的通病，人们往往容易在工作中或做着一件事的时候被突如其来的外界影响导分心，有的人甚至因为无法专注而形成坐立不安的情况。冥想则能够增加大脑皮层的厚度，特别是在关注力及知觉的区域，进而提升人的专注力及执行能力。（图片来源：Pixabay）4. 放松身心据了解，人的年龄、性别、不良习惯如吸烟、身体的质量指数（BMI）、婚姻状况、忧郁状况等都能影响一个人的心血管疾病类风险。根据美国心脏病学杂志的一项研究显示，冥想能够改善这些因素，让人的心思处于一个平静的状态，从而减轻精神上和身心上的压力，并改善一个人的情绪。（图片来源：Pixabay）5. 增加灰质大脑中的灰质是人们拥有正面及积极情绪的重要因素，越多的灰质就能让人有一个更稳定的情绪及更高的专注能力。而通过冥想，能够有效减弱衰老所引起的灰质减少及降低认知能力。（图片来源：Pixabay）冥想的常见谬误提到冥想，很多人认为这是一种宗教活动。但事实上，冥想并不属于任何一个宗教专有的习惯或活动，冥想是任何有信仰或没信仰的人都能做的。此外，很多人以为冥想就是古人所谓做到灵魂出窍的高级幻象，并以此获得更高境界的开窍。然而，冥想其实只是让你放松身心及思想的动作，并让你的思维变得清晰，从而想到一些平时根本想不出来的办法。（图片来源：Pixabay）如何开始冥想？这里来为大家简单分享一下，香港瑜伽老师陈钶昕所建议新手应该如何开始冥想的方法。1. 找一个合适的时间陈钶昕老师建议新手们先选定一个适合的时间，让自己每天养成冥想的习惯，久而久之就能找到一个最能集中的时间点了。 例子：早晨：早上刚起床，一般心情比较平静，也比较不会有杂念，是一个很适合冥想的时间段下午：可以选择下午3-4时的时间段，在忙碌完前半天的事后，坐下来静静地冥想晚上：把一天的工作和事情都做完以后，心中不再有挂念，冥想也能让你在忙碌了一天后放松心情、减少疲惫感（图片来源：Pixabay）2. 找一个合适的地点冥想的地点未必需要很安静，但重点是不会让你分心。大家可以选择自己的卧室或家里某个安静的角落，并提前和家人们说明自己需要冥想，避免冥想的过程中被打扰。冥想的过程中也可以点上香薰、放点音乐让自己放松心情。（图片来源：Pixabay）3. 时长新手们冥想的时长不必太长，太长的是间反而会让你失去冥想的耐性。新手可以设置大约3-5分钟的冥想市场，并设定一个闹钟，避免冥想过程中时刻为时间顾虑。（图片来源：Pixabay）4. 姿势陈钶昕老师建议新手们选择一个舒适的坐姿，不论是盘腿坐、莲花座、腿伸直、坐在椅子上等都可以，并保持上身挺直和放松即可。此外，双手可以放松并放置在大腿上，或者采用Chin Mudra智慧手印（拇指与食指指尖互相触碰，其余三只手指放松）帮助集中也可以。另外，眼睛不一定要完全紧闭，只要把眼睛放松，让眼帘和眼球自然放松并垂下即可。（图片来源：Pixabay）5. 要想些什么？冥想的主要作用是帮助清除杂念，所以在冥想的时候不要太过执着于想某件事。新手可以从数呼吸开始，比如从27开始倒数每个吸气及呼气，然后满满开始留意自己的呼吸和呼吸的感觉即可。中途如果不小心有了杂念或者想起了别的事情，可以从新开始数呼吸，再次留意自己的呼吸即可。（图片来源：Pixabay）动态冥想练习小编在这里也给大家介绍一个有趣的动态冥想练习吧！动态冥想，顾名思义就是在冥想中做运动，让你根据感觉去自然活动自己的身躯。在练习过程中，身体可能会轻轻摇摆，并跟着呼吸节奏跳动，然后再次回到静止的状态。（图片来源：Pixabay）正常冥想及呼吸，让自己进入冥想的状态。满满加深呼吸。开始夸大动作，在呼气和吸气的当儿让身体随着呼吸节奏膨胀于收缩，并跟随呼吸的节奏去摆动自己的身体。进一步夸大动作，开始摆动双臂并让躯干随其摇摆。进一步移动自己的身体和手臂，就像在水中坐着跳舞一般，随着呼吸的节奏让身体动起来。计时器响起，让自己回到原来的坐姿，睁开眼睛，静下心来回想刚刚的感觉。（图片来源：Pixabay）冥想是一个能够让人静下心来的训练，经常冥想不仅能够改变一个人的情绪，还能促使一个人经常持有正面的心态。在这个疫情期间，大家呆在家里的时间变长了，很多人也因为疫情的原因出现越来越多的负面情绪，这个时候不妨来学习一下冥想，让自己以正面的情绪度过这段艰难的时刻吧！若你已是“冥想老手”，也不妨留言和我们分享冥想为你带来的改变及影响哦！文章资料来源：Ask The Scientists、CABSIN、健康20、HEHO、Step On My Mat、OXYGN部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
众所周知，马来西亚是大家公认的美食天堂。有许多外国人前来马来西亚旅行都必定会尝试美食。不过，在没有本地人的带领之下，是很难找到真正的美味哒！本地人都深深知道，真正的美食非路边摊美食莫属。例如，炒菜头粿 、rojak和 lok-lok。现在就告诉你，为何路边摊美食不输餐馆原因！1. 路边摊食物美味无比许多路边摊的老板都有高超的厨艺！要么从父母学已经相传了几代的厨艺，要么是曾经在高级餐厅学过高级厨艺！不但如此，多数的路边摊的美食都是具有当地色彩，也会配合地区而选择新鲜的食材来烹饪的。例如，沿海的东海岸都会使用新鲜的鱼来制作鱼面；在平地的怡宝则是芽菜鸡。所以，很多本地路边摊的美食都色香味俱全！示意图（图片来源：Photo by Kampus Production from Pexels)2. 食物价格平民化众所皆知，路边摊的食物比餐厅食物更加便宜。这是因为路边摊的租金比较便宜，而且是由老板自己亲自经营。食客面对同样的食物，都会选择比较便宜的。例如，明明路边摊卖的糕点3个RM1.00，在餐厅竟然1个就要RM2.50。所以，很多食客宁可跑去路边摊买。3. 食物分量超级多路边摊的适量往往都会比餐厅的还要多。路边摊的老板都是很豪气的，遇到熟人，都会给食客超级多的分量。试想象肚子饿的时候，从路边摊的老板手中接到比较多分量的食物，心中是不是会感到特别温暖呢？所以，许多人都喜欢到路边摊买食物填饱。示意图 （Photo by RODNAE Productions from Pexels）4. 在路边摊吃很惬意很多人喜欢到路边摊吃东西，因为在那里可以穿得随意一些，感觉比较轻松自在。如果去餐厅吃饭，大家都需要穿得比较讲究，不然会觉得和其他顾客格格不入，和餐厅华丽的装修显得不搭配。所以，很多人在家里感到肚子饿了，纷纷都想到要去路边摊吃，毕竟穿家里衣服去，不用特地梳理也没问题。示意图（Photo by Adrienn from Pexels）5. 路边摊无所不在很多住宅区和商店区都有路边摊，甚至有的路边摊会开在街边。很多人都会在午餐时间到最靠近的路边摊，或者晚上回家的时候，在路上的路边摊买了食物就回家！如果要去餐厅，大家还需要特地驾车或者做公共交通一段时间，才可以到达餐厅，想想还真疲倦啊！示意图 （Photo by Arnie Chou from Pexels）6. 路边摊服务不逊色虽然路边摊看起来比较简陋，无非就只是在户外搭个帐篷和几张廉价桌子和椅子，但是路边摊的老板对顾客的服务依然很全面，甚至也很赞不绝口。例如，路边摊的老板看到有站着的客人会很客气地为客人介绍位子坐下来。或者，老板们收拾起桌子让下一桌地客人时，速度时超级快地，并且也把桌子抹得非常干净得。示意图（Photo by Markus Winkler from Pexels）看完后总算知道为什么路边摊美食不输餐馆啦！不晓得你有没有突然很想念路边摊美食呢？人们在工作之余，心情舒畅地品尝着人间美味，绝对是世上最享受的事情啦！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
居家办公的人越来越多，但并不是大家都能够依赖 WiFi 工作，还是有部分的民众使用手机流量工作。根据 OpenSignal 的报告指出，我国在2021年第一季度的平均数据使用量为每个人 25.7GB！根据相关报告， 台湾、马来西亚、南韩、沙乌地阿拉伯以及泰国民众在平均数据使用量上超过了 20GB，其中台湾的平均数据使用量更是高达了 30.9GB 的数量。而马来西亚在 2021年第一季度的平均数据使用量为 25.7GB，即国人每个人在一个月内可以用上高达 25.7GB 的数据量。悉知，马来西亚会有如此高的数据使用量是因为我国国人非常依赖通过手机来进行交流。相比起其他国家，我国更多人使用移动数据，而并非 WiFi 来进行交流以及上网。早前，Celcom 就曾经表示，单单 Celcom 用户在 2021…