白袍界的生活也很乱？ 台湾一名女医生在节目中爆料医界的阴暗面，不仅透露曾目睹两名男医生在值班室衣衫不整的画面，更有男医生会带着女职员去开房，集体玩性爱趴，颠覆了大家对医生的形象。
台湾著名耳鼻喉科医师吴昭宽在Facebook专页《健康多1点》上透露，他之前救治的一位病人因频繁挖耳朵而患上癌症！根据报道，这名来自台湾的吴医师表示，一名50岁的女病患因感到耳朵瘙痒而经常使用耳掏子来掏耳朵。久而久之竟然导致耳朵发炎，还时不时会有脓性分泌物流出。（示意图）最初，这名女病患并没有在意，只是简单地使用棉花棒进行清理。怎料，女病患开始有耳鸣、耳闷以及听力下降的的状况，棉花棒也开始推不进耳朵。经过检查后才得知，这名女病患患上了耳朵的“鱗狀上皮細胞癌”。因此，女病患因为没有及时就医而酿成悲剧。你感兴趣的：时隔8年，香港歌手许志安再次来马开唱！票价仅从RM268起！还设有点歌环节！【内有影片】大马Uncle合照本地电台DJ误认成是范冰冰！他炫耀合照结果被朋友反问：“Kopi冰是吗？” （示意图）借此，吴医师告诫大家虽然患上这个癌症的机率不高，但也不能在挖耳朵时掉以轻心。在发现耳朵有任何不适或者出现分泌物时，切记要多注意，选择对的工具来清洁耳朵。否则，一不留神就会引发癌症。新闻来源：ETToday新闻云*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
相信大部分人都喜欢吃火锅，尤其是在天气冷的情况下，热火锅可以暖身暖胃，还可以和亲朋戚友相聚享受美食，简直就是超满足的体验。在吃火锅时，有些人会喜欢喝火锅汤，甚至还认为这么浓郁鲜美的汤底一定要喝完。然而，日前一位医生却在其面子书专页上发帖，指火锅的汤底绝对是一个超大的地雷，并且建议瘦身中的朋友一定要遵守的吃火锅3大原则！（图/苏宁易购）台湾义大减重中心主任陈建翰医师日前在面子书专页《陈建翰医师的瘦身天堂》指出，他在门诊时总会病人询问的各种问题，比如某些东西他能不能吃，能吃多少等。平常他都会根据病人的个性、习惯及瘦身进程给予不一样的建议，然而他表示其实真正导致一个人发胖的是那些讲不出口的细节。（图/Facebook）陈建翰医师以火锅为例子，指他在吃火锅时几乎都不蘸沙茶酱，而且一旦火锅下了肉之后，他就不会再碰火锅汤，并且还不断的把火锅里的油泡捞出来。在该帖子中他也分享了与家人到火锅店用餐时的汤头照片，从左边一开始最清澈的火锅汤，到中间开始下肉片时候的火锅汤，以及最右边下完所有肉片时的捞起来的油泡。“看颜色就知道汤里富含油脂的程度，这也就是为什么我都建议瘦友在吃火锅的时候，肉一定要最后下，而且下完肉的汤尽量不要喝。”（图/Facebook）陈建翰医师表示，要想在享受火锅的同时，降低多余热量的摄取，除了蘸酱不用沙茶、不喝火锅汤底，以及饮料喝无糖的这3个原则外，在选择食材时也可以用蔬菜来取代加工食品。许多火锅料的组合大多数都是淀粉配上油脂，会令人很难拥有饱足感，结果就会不断的吃而让热量爆表，因此他建议吃火锅时要多摄取蔬菜，也可以用玉米、芋头、马铃薯、猪血糕、甜不辣等来取代精致淀粉白饭，这样才能达到营养均衡又不至于发胖。（图/min.news）火锅确实很美味，但也深埋了许多发胖陷阱，因此正在瘦身、保健的朋友们，在吃火锅时一定要多加留意，尤其要减少喝下火锅汤和特别多脂肪的食物，这样才能减少发胖的风险。更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：idongde & sina
随着生活节奏不断变快，许多在外地工作的人都选择外食，来给予自己更充分的时间去休息和完成工作。外食虽然节省时间和方便，但缺点就是并不那么健康，不少餐厅为了吸引顾客，在食物方面都会尽量做得口味重一点，这不可避免的就会造成高油、高钠的倾向。更令人担心的是，一些吃起来不咸、口味不重，实际上却是「隐藏版高钠食物」，令人防不胜防！（图/Todo-Mail） 日前，台湾知名泌尿科医师高铭鸿在脸书发帖，提醒民众「高钠食物」对身体伤害非常大，因为当肾脏来不及将对于的钠排出时，就会堆积在体内，引发水肿、高血压、肾脏病或中风等各种问题。他在帖子里指出，常见高钠食物有几种，以调味酱来说，味噌、沙茶酱、番茄酱等都是危险级别的，而泡菜、酸菜和蜜饯等都是腌制类食物里需要特别留意的。（图/Facebook）他表示，因为种种原因，有许多人都无法自己下厨做饭，因此都选择外食，然而外食时要怎么吃才会比较健康呢？高铭鸿医师表示，在购买食物时需要多留意包装上的成分表，尤其是其含钠量。他表示，除了要避免像味噌、泡菜等重咸口味食物外，在吃火锅时也要注意别喝太多火锅的汤、调味酱也不要放沙茶。另外，他也强调，生活中平时要多多喝水，因为这样可以帮助身体将多余的钠排出来。除了那些一眼就可以看出来是高钠食物，还有许多食物味道不重也不咸，但含钠量却意外的高，令不少人因此而意外踩雷，而这些「隐藏版高钠食物」，最常见的就有7种，其中包括：运动饮料调味麦片面包关东煮酱汁饼干蔬果汁凉面（图/The Spruce Eats）另一位营养师孙语霙也表示，当人体钠含量超标时，体内钠钾离子就会失衡，进而导致身体存在过多的水分而形成水肿。因此，在日常的饮食中可以适度的补钾，这样可以帮助人体排出多余的钠，达到钠钾平衡，并有助于消除水肿、浮肿等问题。孙语霙建议，可以多吃海带、发菜、川七、空心菜、茼蒿、菠菜、绿花椰菜、芹菜、苜宿芽等蔬菜，或者香蕉、奇异果、葡萄柚、番茄、苹果等这类水果。（图/新浪）据了解，正常人天钠的摄取量为2400mg，但如果是患有高血压、糖尿病、肾脏病的人，则最好将一天的钠摄取量降低至1500mg以下。吃货们，新的一年，新的计划，就让我们今年吃得更健康吧！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
在如今高压的社会里，许多人都会出现压抑、忧郁、头痛、失眠等情况，很多时候我们会告诉自己这是因为太大压力，或者是某些事情我们那放不下所造成的。但是真的是如此吗？其实还真不一定是心理的问题，有时候或许是营养摄取上有所疏漏，也会造成这样的问题。（图/搜狐）在人体里，有一种非常重要的神经化学传导物质，它叫做血清素。当一个人的血清素浓度过低的时候，就会出现忧郁、头痛，甚至是烦躁焦虑、发胖、睡眠障碍、注意力不集中等等。要提高血清素浓度就要补充色胺酸（Tryptophan）。色胺酸是一种人体必须的氨基酸，可以促进血清素与褪黑激素（Melatonin）的生成。那么有哪一些食物有丰富的色胺酸呢？一起来看看！#1 芝麻芝麻及其制品，比如芝麻酱、芝麻油等，都含有丰富的色胺酸，同时也富含脂肪、蛋白质、维生素、矿物质以及一些生物活性物质等。除了氨基酸之外，芝麻中的芝麻蛋白还是完全的蛋白质，且氨基酸组成与FAO/WHO推荐的人类蛋白质标准近乎一致性，人体利用率也非常的高。（图/WebMD）#2 燕麦在近几年来，燕麦受到越来越多人追捧。大部分人吃燕麦，主要是因为燕麦能减肥。但燕麦有很多好处，包括升糖指数比较低、富含β-葡聚糖，而且还含有碳水、蛋白质、少量脂肪、大量的植物膳食纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素（Riboflavin）和皂苷（Saponin）等。另外，燕麦还含有大量的色氨酸，对人体颇有益处。（图/搜狐）#3 黑豆黑豆除了含有丰富的植物蛋白、大豆异黄酮（Isoflavones）、卵磷脂（Lecithin）、亚麻油酸（Linolenic acid）、花青素（Anthocyanidin）、维生素B、E、铁、钙等，也富含赖氨酸（Lysine）、色氨酸和不饱和脂肪酸。因此，黑豆也在这几年受到许多注重健康的人士欢迎。（图/Medium）#4 紫菜紫菜是海中互生藻类生物的统称，也是保健食品里的「明星食物」。紫菜的蛋白质含量非常丰富，比鲜蘑菇还多9倍！就算是可溶性膳食纤维含量也是远远超过许多食物，更是高出海带8倍！紫菜也富含维生素A、B、B、C和碘、钙、铁等微量元素等，甚至还可以帮助抑制艾氏癌。（图/幼儿育）#5 蜂蜜蜂蜜的营养价值众所周知，有葡萄糖、果糖、维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等。此外，蜂蜜也富含淀粉酶（Amylase）、脂肪酶（Lipase）、转化酶（invertase），是食物中含酶最多的一种。值得一提的是，蜂蜜除了含有色氨酸之外，蜂蜜中的天然糖份还可以让色胺酸更容易穿过血脑屏障，促进褪黑激素和血清素的生成。（图/Heho健康）如果下次发现自己或者身边的人心情郁闷或者是烦躁等症状，或许不是他们的坏脾气，而是身体上缺少了血清素。此刻，你也许可以呈上一碗紫菜糖或者蜂蜜，让他体内产生血清素，心情也许就会好起来啦！多关心亲朋好友，让世界变得更美好！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】