被关在房里那么久，幸亏想到了自救方法！ 中国一名外卖小哥在路上发现了一个写着一串号码的“血枕头”后马上报警，后来经过警察破译后成功救出一名被困在房间里的一名女子。她事后解释，自己是到民宿打扫，没想到被反锁在其中一间房内。虽然她通过多种方法求救，但没引起外人注意，最后才想起用枕头求救。
被霸凌怎么办？一定要勇敢说出来！ 最近，关于霸凌的社会议题层出不穷，尤其校园霸凌更是一宗接一宗。面对校园霸凌，家长除了出面处理、陪伴孩子度过这段时期之外，其实被霸凌者本身也可以做出一些“自救”行为，一起来看看吧~
意外的事情，谁也说不准！不论是车子在驾驶期间，还是停在路边，都有发生自燃的可能。如果遇到类似事件，第一件事要做的就是要冷静下来，然后再进行自救。#车子自燃有什么前兆？车子自燃一般都有一个过程，开始可能会有焦糊味，或者是冒黑烟。如果通过车窗或后视镜看到车后有蓝色或黑色烟雾时，应该要马上停车检查。（图片来源：网络）#车子自燃如何自救？如果发现汽车突然冒出浓烟或问道烧焦味，应该要第一时间保持冷静，然后尽快把车子停在路边（或安全的地方）。接着关掉汽车引擎、下车并与车子保持距离，同时打电话求助，最重要的是不要回到车上取任何东西。（图片来源：网络）#如何预防车子起火？不要在车内吸烟。因为车内含有塑料和其他易燃物，可能会引起火灾定期进行汽车保养添油时熄灭引擎购买灭火器并将其放在驾驶员座位附近（图片来源：网络）#灭火器很重要？不少汽车自燃是可以在初期扑灭，所以车上最好准备灭火器，而车主也需要了解车内灭火器的存放位子和使用方法。万一发生自燃，可以使用灭火器灭火。（图片来源：网络）#灭火器怎样用？提起灭火器拔出保险销将喷嘴对准火焰根部扭动手柄。左右移动喷射（图片来源：网络）#灭火器应该放在哪里？灭火器建议放在随手可及的地方，以便能在最短的时间内取用，例如座椅前方、车内储物格、座椅正下方、座椅旁。另外，如果遇到紧急状况（打劫/落水），也可以直接拿起来直接用。（图片来源：网络）总的来说，如果车子发生自燃一定要先保持冷静，如果条件允许，可以买一个灭火器放在车上以防万一！资料来源：太平洋汽车*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
今天凌晨3点，Batang Kali一处露营地Father’s Organic Farm发生土崩事件。根据最新消息，卫生部长扎丽哈透露，罹难者人数已经增加至13人，部分遗体已经送往双溪毛糯医院，受伤的7人也已经送院治疗。相关文章：【滚动更新】Batang Kali露营地发生土崩！13人死亡，7人受伤！面对逃生时间极短的土崩，我们应该如何预防和应对？土崩又有什么征兆呢？居住在山坡或斜坡地区的民众，如果遭逢豪雨时一定要格外小心，是因为连绵大雨会导致土地结构变得松软，进而引发土崩。（图片来源：网络）土崩征兆如下：一、斜坡周围斜坡或挡土墙地步出现地面隆起的现象靠近斜坡出现新的水渗透地面斜坡底部有水流出篱笆、挡土墙、电线杆或树木无故倾斜或移动斜坡上出现裂痕水管爆裂（图片来源：网络）二、居家范围房子、建筑物和其他结构的地面出现裂痕斜坡上的结构从它们原来的位置移开门窗发生贴紧或卡住的情况（示意图，图片来源：网络）三、附近一带的地面路基凹陷或下沉泥土移动或轻微土崩地面或铺砌部位出现逐渐形成和扩大的裂缝外墙、走道或楼梯开始偏离原有建筑物（示意图，图片来源：网络）如果所在的地方出现以上征兆，为了确保性命安全，最好先离开，尤其是听到树木倒下的巨响，更要马上逃离现场。遇到土崩，应该如何自救？要是来不及逃走，可以寻找坚固的结构，如桌子底下作为庇护，千万不要靠近墙壁，因为土地的移动会导致墙壁崩塌。（图片来源：网络）如果不幸遭到土崩掩埋，你可以发出声音，或者用东西敲打地面、墙壁等，让搜救人员发现所在位置。如果可以，移动到更安全，例如没有崩塌的地方，或者是容易被发现且能获得氧气的地方等待救援。开车时遇到土崩，怎么办？如果在马路上发现小石子和泥土、土地渗水，甚至有树木倒下，最好就是掉头，不要再往前行驶，以免陷入危险中。（图片来源：星洲日报）如何预防土崩？定期检测山坡状况。修复土地侵蚀区域，避免演化成土崩。清理水沟，并定时检查位于山坡上的住宅区。（图片来源：网络）资料来源：星洲日报*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
上周六（10月29日），韩国梨泰院的万圣节庆祝活动发生严重踩踏事件，截至目前已经造成了151人死亡，82人受伤，失踪人数也不断在飙升，同时也是韩国史上最严重的踩踏伤亡事件。韩国国务总理韩德洙隔天宣布政府指定从当天起至11月5日为全国哀悼期，并将首尔龙山区划为特别灾难地区。那如果遇到踩踏事件，我们应该如何自救？1. 若人群太过密集，立即离开如果已经开始感到不舒服，但仍有时间和一些行动自由，那么就尽早离开人流。（图片来源：网络）2. 顺着人流走一定要顺着人流走！若逆着人流前进，很容易被人流推倒。（图片来源：网络）3. 保持站立，别弯身捡东西如果已经陷入人群，一定要先稳住双脚或者牢牢抓住坚固可靠的东西，例如栏杆或灯柱，同时也要避免身体向前倾，例如提鞋或捡东西。（图片来源：网络）4. 保留胸前的空间大部分在踩踏事件中丧命的伤者大部分的原因都是没有足够的氧气。所以如果被挤在人群中，尽量把手臂伸出来腾出一些呼吸空间。深圳公安局则是建议伸出力量较大的那只手臂，用手掌轻触前面人的后背，另一只手伸出腕部，让双臂为自己撑开胸前的空间。（图片来源：网络）5. 避开墙壁踩踏事件中出现人员伤亡的位置大部分都是在坚固的障碍物。如果都跟着人流走动，那么就会没事。但如果身在一面墙的旁边，那么就不能顺着走。那是因为墙壁在阻止你，而人流也会把你压在墙上，所以一定要避开障碍物。（图片来源：网络）如果不小心摔倒，应该怎么办？遇到人流太过密集却又不小心摔倒在地，倒地的第一时间一定要先抱头，保护头部。之后再把身体弓起来产生空间，缓冲人群踩踏推挤的压力。（图片来源：Yahoo!）如果是和朋友同行，可以互相把手勾起，并且用弧状的队形一起行动，避免单独被人潮推倒。（图片来源：Yahoo!）如果是在下楼梯时遇到人群从后方不断推挤，自己没有站稳台阶，一定要赶快握紧扶手或是找墙角，并且马上抱头蹲低。（图片来源：Yahoo!）参加大型活动的话，一定要注意自己的状态，如果觉得人太多或感到呼吸困难，一定要马上离开现场！资料来源：Yahoo、8world*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
在新冠肺炎疫情笼罩期间，相信有不少人都过得不容易，并且正在努力熬过这个难关。然而，在这段期间，我们也看到社会中发生了许多憾事，除了要确保身体健康，心理的健康也不容忽视。配合9月10日“世界预防自杀日”，生命线协会将于9月2日至25日推展《95生命自觉月》，带领不同的群体，多角度提升自杀防治的意识，旨在提高人们对珍爱生命的醒觉意识，从而不断加强内在的自救意识和求救能力，有效帮助自己与身边的亲友化解生活困顿，创造理想的美好人生。理事兼筹委主席许佩慈说道，《95生命自觉月》召集了15位国内外心理辅导咨询师、资深讲师、著名艺人及电台DJ等带领系列课程及活动，透过分享各自专业领域的知识和对生活历练的体悟，引导大家发掘自身生命价值与意义，一步一脚印实践活动口号——迈向零自杀，从95（救我）开始。《95生命自觉月》将在9月5日（周日）晚上7时30分进行线上开幕仪式，随后举办《转个弯，生命就不一样了》分享会，诚邀两位嘉宾分享其如何成功克服人生重大挑战的亲身经历。9月10日及24日（周五）晚上8时至9时30分，两位资深讲师蔡持兴与廖翠薇以电影分享会的形式，带领参与者了解自杀者的心路历程，看见生命的可贵之处。两部电影为《为巴比祈祷》Prayer for Bobby以及《我想念我自己》Still Alice。9月12日（周日）早上9时30分至5时30分，由台湾吕季魁咨商心理师指导带领《与自杀意念者的会谈策略》线上工作坊，开放予注册辅导员、辅导义工、社工、心理辅导系学生、不同宗教背景的助人者参与。课程内容包括初阶自杀评估概念、自杀意念的探索策略、从实务现场情景练习会谈策略、助人者会谈结构探索、从会谈历程评估危机。9月2日至30日，每周四晚上7时30分至9时30分，该协会资深讲师王妤娴硕士、谢成硕士与奚诗韵，以实体课形式举办《自杀者遗族会心团体》，地点位于蒲种生命线95推广中心。此活动特为自杀身亡者的亲友以及自觉受到重大影响者而设，名额限20人。最后一项活动则是《我有我价“职”》 21天线上成长营，开放予20岁至60岁职场人士参与， 包括自由业者、自雇人士及失业人士。21天的营会备有6场专题演讲、会心团体活动及打卡小任务，让奔波劳碌的成年人停下步伐回归内在，专注学习情绪照顾，掌握调适情绪的能力度过生活上的高压时刻。筹委副主席黄友伟表示，个人的“自助”是从自我的觉察到调适接纳，进而提升内在能量。这个“内心助力的循环”适用于我们面对任何困境，只要稳住内心的情绪，就有能力应对外在的动荡。“因此，在这21天的营会，我们将是使用三大策略帮助大家促进自我成长，不仅能助人也能助己，即觉察与探索、调适与接纳、净化与提升。21天效应也指21天不断的重复一件事，能养成一个习惯，希望大家都学会自我陪伴。”6场演讲分别是：《正念，自我照顾》—台湾罗耀明博士《职场上的人际互动》—蔡持兴硕士《自我探索、了解与连结》—黄玉燕《我有我价值》—王莲明硕士《从职场看自我价值》—阿牛《逆境中的创意》—王彪民线上营以乐捐形式招生，感兴趣者每个月捐献 RM30将受邀2个名额；RM95 受邀3个名额，活动盈余将全数用以维持生命线助人服务。报名将于8月31日（周二）截止。此外，《95生命自觉月》闭幕仪式将于9月25日（周六）举办。当天下午3时至4时，该协会95爱心大使杨雁雁也将带来《STAY NEGATIVE》线上分享会。杨雁雁表示，打造零自杀率的社会是生命线协会的终极目标，30多年来致力于推广“95精神”，透过各项助人服务提高大众“自救”与“求救”的意识。“新冠疫情对全球所产生的冲击非常巨大，不过也是让大家重新审视自己生命和精神的契机。希望大家踊跃参与这次的活动，装备好自己撑过疫情。”欲查询《95生命自觉月》详情，可浏览WhatsApp 011-1095 9595、浏览FB/IG @lifeline7995 或在Telegram搜lifeline7995。有兴趣一起参与上述活动者，点这里填写报名表格即可。请记住，你并不孤单！若需要任何帮助，请联络以下热线。照片及资讯由马来西亚生命线协会提供，若想参考请附加此文的链接，谢谢！
在日常生活中，偶尔会有些小意外，让我们措手不及，而在中国，就有一位87岁的婆婆发生了意外，但是以过人的处理方式让众人大赞不已！生活中不慎落水，大多数不人都会因为惊吓而不停挣扎，而这位87岁的谢婆婆的自救方式堪称教科书级别！据了解，事发地点是在中国渌江附近，当时来自湖南省醴陵市的谢姓婆婆正在河边洗手时，不小心跌落水，但是谢婆婆并没有因为惊吓而不停挣扎，反而是淡定将双手环抱在胸前，让身体自然漂浮在水面等待救援。当消防员赶到时，谢婆婆已经漂浮一段时间，而且一直保持双手环抱在胸前，自救方式和姿势简直是「教科书级」的标准。消防员随后跳入水中用救生圈将谢婆婆就上岸，大约花了20分钟成功救援，谢婆婆夜即可被送入医院检查，所幸无大碍。事后谢婆婆称是打算到河边洗手，只不过不小心脚滑，落入水里，随后就抱着自己等待救援。而消防员称谢婆婆在获救时是仰面睡着的。这事发的过程也被拍下并且上传到网络，网民纷纷惊叹不已并大赞谢婆婆的佛系自救方式！影片来源：China Daily不慎落水事件其实一直发生，也有很多人因没能自救而死亡，所以一定要了解自救方式，才能在紧急时刻自救自保。在这里也为你科普落水自救方式，当不慎掉入水时，切记让自己保持冷静的状态不要慌张，如果有漂浮物一定要抓紧同时呼救，如果拼命挣扎，只会让自己身体更快下沉。正确的自救方式之一就是谢婆婆的方式，仰面朝上，身体会慢慢呈垂直体姿，让自己在水中呈现一个“大”字。照片來源：网络此外，也可以选择水母式自救。将身体缩成一个团，膝盖弯曲，贴近腹部，在用头贴近膝盖，同时同理地下口鼻，让自己在憋气状态，这样就能让自己浮在水面，这个方式也相对比较容易。照片來源：网络不管何时何地，在任何意外发生的时候，一定要保持冷静的状态，只有冷静状态才能让自己更好的应对，让自己脱离危险。新闻来源：香港01
无论是节庆时间还是出外用餐，都经常能看到餐桌上一定有鱼，但是那些细小的鱼刺一旦卡在喉咙，也分分钟能让人致命的！早前就有一名男子被鱼刺刺进喉咙后，迟迟不愿就医，只用吞饭喝醋的偏方处理，结果就在3天之后吐血身亡！ 很多人都认为当鱼刺卡在喉咙的时候，大口吞饭或大口喝水就能解决，但其实这些方法都是不管用的！大口大口地吞饭会将在位置较浅的鱼刺推向更深，容易伤到咽喉黏膜，引起感染，红肿发炎等情况，严重的话甚至会刺破食道，导致食道穿孔，胸腔感染的情况...那么鱼刺卡在喉咙的时候，我们该怎么做呢？1. 催吐法当鱼刺卡着喉咙的时候，用筷子或汤匙压在舌根处能起到刺激咽喉部的作用，让其有呕吐的感觉。如果这个时候呕吐了，那鱼刺也会跟着一起吐出来哦~2. 自取法当鱼刺卡喉咙的时候，可以找周围的朋友或父母帮忙用汤匙压着舌头，然后到光线充足的地方去查看鱼刺的位置。如果鱼刺的位置不深，且能看清楚的话，用镊子或筷子便能将鱼刺取出。（这个办法会比较辛苦，但绝对可以避免情况恶化哦~）3. 入院就医虽然很多人都觉得被鱼刺卡喉咙只是小事一桩，如果采取了简单处理以后还不能解决问题的话，就要马上到医院去请求帮助啦！千万别对它置之不理，否则后果会很严重的。最后，小编还是要提醒大家，在吃鱼的时候一定要多加小心，那就能避免鱼刺卡喉的现象啦！想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态*部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！*
近日，一名60岁狮城潜水教练刘健文接受新加坡媒体《联合晚报》访问，描述了他在汪洋中漂流四天三夜，最后死里逃生的可怕经历！据刘建文描述，当时他乘坐一艘船，准备从丰盛港到刁曼岛进行休闲潜水。同时还有另一艘船随行，两位船长在开到一半时，发现船油不足，所以船长们便停靠在附近云顶村（Genting Village）下船买油，而刘健文则留在船上。当时大约晚上7时，岸边突然刮起强风，把刘健文所在的那艘船吹离岸边。这时海上突然掀起巨浪，导致船开始进水，最后船也沉了。图片为示意图。看着船只下沉，刘健文马上抓着救生圈自救，但巨大的海浪把他越推越远。大约晚上10时，他发现自己不管怎么使劲游，还看不到陆地和船只，于是开始紧张了起来。上图：新加坡派遣“Rescue 10”的搜救直升机，将他送院的画面。在获救期间，他独自一人在海上漂流了四天三夜。直到了第四天傍晚，一辆挖泥船碰巧经过刘健文的位置，船员见到他后也立即将他救起。随后船员向新加披空军部队求援，以便派遣直升机展开救助行动。刘健文表示，在首个晚上，他抱着救生圈时，还能看到岸上的灯光，并尝试划向灯光处，但敌不过波浪，才开始感到害怕。第二天晚上，他还能看到岛上的灯光，但是眼镜的丢失以及被阳光曝晒一天，让他感觉很疲倦很痛，便开始产生幻觉。第三天夜晚，他不仅眼前出现了幻象，还产生幻听，说自己已经抵达岸边，并可以放开救生圈了。幸好当时的他睁开了眼，紧抱救生圈不放，直到第四天终于有经过的船只救了他。在海上漂流四天三夜，除了没水没食物之外，他还必须面对白天的曝晒，还有夜晚的寒冷，只能不时把脸埋在水里避免受伤。上图为刘健文被送入加护病房，需住院两周，其中六天呆在加护病房。“我被救起时，只剩下左手手腕的手表，也多亏了这只手表，在寂寞长夜中有一个伴，跟它聊天，问它能不能走快点，让时间过得快些。”“我尝试保持乐观，想着家人，想着过年时吃胖了，太太叫我减肥，就当作在海上游泳减肥。” “我告诉自己千万不能放弃，为了家人，一定要坚持下去。”“凡事向好的方面看，就好像每当夜幕降临时，我尽量不去担心黑夜的凶险，选择欣赏眼前美丽的夕阳。”坠海应急自救措施！保持镇静，不能惊慌失措。若船上有救生衣、救生圈等，要迅速抓好或穿好。若没有救生衣或救生圈，则需寻找船身或其他浮动物体作为救生用具。跳水时要谨记远离船边，正确位置应该是在船尾，尽可能地跳得远一些，不然船下沉时的涡流会把人吸进船底下。此外，跳水时须迎着风向跳，以免下水后遭漂浮物的撞击。若人数众多，且船已翻沉，不要挤在一团，应分散撤离。游向岸边、岛上、或其他救生物体（救援船艇等）。海洋上充饥的食物有很多，如鱼、海鸥蛋等，应设法捕抓。最后，也是非常重要的一点，那就是要树立求生信心，坚强的意志力是求生的一股力量。如果身边有一样的落难者，可互相给予支持鼓励。 总而言之，毕竟遇难的情况都不相同，很多现实条件可能没预期来得完善，就犹如刘健文的情况一样，没水、没食物，受波浪推离岸边，只剩下一个救生圈。如果没有他那强悍的求生意志，便难以存活下来了。针对此事，你有什么意见与想法呢？欢迎留言，我们一起来谈谈吧！你喜欢写稿吗？关心时事、爱美食又爱旅游？现在你可以跟小编一样边写稿边赚钱啦！不啰嗦，赶快加入谈谈网的大家庭，申请成为MOJO（也就是谈谈网的Freelance Editor）吧！小编等着你，你真的不Join吗？写稿赚钱：点我文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看DC再添一强大猛将！钢铁侠跳槽对头DC，新作品即将强势跟观众见面！马来网民质问知名奶茶店：到底Halal吗？不清真喝了下地狱兼毁坏心智！冯伟衷最后遗作《北京到莫斯科》 开播！爱不到深爱的人成遗憾！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。