赛前性行为会影响选手表现？赛场没观众也有影响？来看专家怎么说！

最近东奥明文“禁欲”，却派发大量保险套的事件引起热议，甚至连前选手也跳出来表示选手村内的性行为是非常正常的事情。而到底比赛前的性行为会对比赛表现有影响吗？马上来了解一下吧！

根据《Yahoo新闻》引述Soledad Echegoyen Monroy运动专科医生的说法报导指出，从远至希腊和罗马时代，人们都认为比赛前有禁欲的必要，因为身体和精神之间必须保持交流，所以不能从事分散注意力的活动。直到现在，大部分教练都会按照传统，建议选手们比赛前不要发生性行为。

（示意图，图片来源：Quiz Bliss）

拳王阿里赛前禁欲6周

此外，也有许多教练认为，性活动会消耗体力。其中，男性会降低睾丸激素，导致肌肉力量降低。拳王莫哈默阿里曾经说过，他在比赛前需要禁欲6个星期，这样可以增加他的攻击力。

根据运动专科医生Soledad Echegoyen Monroy表示，他曾经在一支墨西哥足球队工作，教练也有建议球员禁欲，甚至比赛前球员房间会禁止访客。

但另一方面，1972年慕尼黑奥运会上，800公尺竞拍田径选手Dave Wottle和1992年阿尔贝维尔冬奥会高山滑雪金牌Kerrin Lee Garnet表示自己的胜利部分归功于赛前禁欲。

（图片来源：AP）

“性行为有助放松释放压力”

根据《CNN》报导，2012年的奥运会派发了15万个避孕套。与此同时，有行政官员，运动员和医生表示性行为有助于放松及达到肉体上的满足感，可以释放比赛的精神压力。他们还表示，性爱过程中消耗的热量非常少。

Soledad认为，所有的建议必须客观，可验证，并且是依据科学事实，确保运动员获得最大的好处。

根据古希腊哲学家Aelian的作品《Varia Historia》（杂闻轶事）中曾经提到奥林匹克拳击运动员Cleitamachus的自律生活，不与自己的妻子同床，连在路旁看到狗交配都会避开视线。显示当年的选手对于禁欲的执着。

（图片来源：NYPOST）

运动前两小时性行为影响表现

根据研究显示，比赛前的性行为，被认为会降低血液中的睾固酮，导致选手虚弱，降低好胜心，有研究表示禁欲可以提高睾固酮，对于运动表现有益，但也有新的研究显示性活动后会导致睾固酮指数上升，超过3个月的禁欲会导致下降，这种不一致的研究结果让人感到疑惑。

近年来的研究显示，前一天单纯的性行为，经过10-12小时休息后，并不会影戏将隔天运动表现，除非有熬夜，酗酒，抽烟，或是过度激烈行为，而运动前两小时以内的性行为确实会影响运动表现。

性行为后甚至能够让选手有更理想的睡眠状况，改善压力造成的睡眠，国外大部分教练对于选手的性行为也没有过分的约束。

（图片来源：RFI）

空场比赛影响运动员表现

另一方面，根据《中国报》报导，有专家认为，空场比赛会对运动员的表现造成影响，甚至影响成绩。

根据运动医学，运动心理学和体育社会学研究结果显示，现场观众席的缺位，有可能影响运动员的发挥。无论是生理或是心理，观众的激励都有利于竞技表现。

根据《运动科学杂志》2002年报导，在受到言语鼓励下，受试者在运动表现中优化了7%。美国勃林格林州大学研究显示，大部分受访美国大学生篮球员认为，活跃且吵闹的观众，无论态度如何，都能让他们在比赛中发挥更好。

（图片来源：体坛周报）

过度训练可能适得其反

另外，选手累积辛苦的训练，不一定会获得正比的成果，因为没有正确的训练计划，可能会使运动员罹患“过度训练症候群”，导致严重伤害。

教练或运动员为了获得更好的成绩，可能会选择挑战身体极限，认为训练得越“凶”，成绩就会越好，技术会更熟练，但实际上，如果没有获得足够休息，下次训练时的表现会更差。这可能会造成恶性循环，运动员会鞭策自己加重训练，最后身体和表现每况愈下。

而过度训练最好的治疗就是休息，初期症状时只要有足够的休息，两三天就能够完全恢复，如果有重症状可能需要数月休息时间。

（示意图，图片来源：Pixabay）

由此可见，有关运动的迷思还真不少，无论如何，关于运动前应不应该有性行为似乎还没有任何定论，但只要别在上场前两小时发生关系，似乎都不会造成太大的影响，当然，如果没有节制的纵欲的话，肯定会对身体有所影响的，应该要好好克制一下。在这里也祝福所有选手能在赛场上发挥得淋漓尽致，不留下遗憾！

文章资料来源：Yahoo、don1don、中国报、良医健康

部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！