生活中，我们会在不同场景里遇到各式各样的人，而在这当中，我们会因为趣味相投而变成了要好的朋友，人际关系会因此而慢慢地拓展，使我们除了拥有相近关系的家人外，更多了朋友的角色。曾经就有人作出调查并发现，每个人一生当中会和约400人成为朋友，但在这当中会一直保持联系的就只有33人，或许会有很多人觉得，生活已经非常忙碌，根本无暇与友人联络感情，但外国一网站《bright side》就发现了其实经常和朋友混在一起有非常多的好处，甚至还会让身体变得更好。
1. 朋友是树洞
我们会与某人成为朋友是因为那个人身上有某些特质能让我们感到放松与舒服，或是只要待在一起就会感到安心，这是两人会成为朋友的前提。所以，朋友自然而然的会成为我们诉说苦恼的对象，朋友间适当的回馈或是表达出来的同理心会让诉苦者感觉被释放，进而消除负面情绪。当然，良好的友谊关系也能够让彼此都能积极阳光成长。
2. 身体会比较健康
相较于孤单寂寞的人，研究发现，经常有友人陪伴的人，身体会比较健康，而寂寞的人身体比较容易出毛病，更有研究显示，拥有良好交际关系的人，寿命会比较长！因为，当我们在遇到挫折时，一个人很难度过低潮期，长期无法释放的负面能量会让身心灵感到疲累。反之，拥有一堆好朋友，在遇到低潮时，朋友的相帮或是陪伴会减轻负担压力等，因而不会让负面情绪压垮自己的身体。
3. 拥有知心好友，不易换上老人痴呆
年纪渐长，没有家人或朋友陪伴，心灵上会感到越来越孤独。研究发现，对于孤单一人的老人家，换上痴呆症的机率比较高，反而总是喜欢与老朋友混在一起的老人家不易患上痴呆症，因为他们会比较开朗、好动，甚至言语上的互动和动作等会让他们保持大脑神经活跃。
所以，拥有一段良好的友谊好处不胜枚举。当再有人对你经常外出约会友人提出异议时，你就可以大胆告诉他：“我这是在保持我的生体健康”啦！对于这些研究的成果，你怎么看？欢迎留言，我们一起来谈谈吧！
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