水是生命的泉源，是存活的最基本条件。水还是世界上最简单但却最有效的补品呢！不管是Amway、Cosway，还是其他什么way的保健品，通通都不够fight。从小到大，我们都被灌输要多喝水的观念。一天必须喝至少6到8杯水或2000ml是我们最常听到的。不过，你有想过吗，为什么不是1000ml，也不是3000ml，偏偏就是要2000ml呢？
原来这一切都是一个很久很久很久以前的老A Pek搞出来的。1826年，一个来自普鲁士（如今的德国）的医生在自己的著作中引述了当地一个80岁老人的说法，A Pek宣称自己自幼体弱多病，直到40岁那年，突然发现水的神奇功效，就开始每日饮用2000ml的水，自此全身上下的大小毛病都离他而去，身体也变得越来越健康强壮。
由于80岁在当时属于非一般的高龄，因此A Pek“日饮2000ml水”的说法让大家深信不疑，至此在世界各地广泛地流传着，至今已经将近200年。
近年来，随着医药领域的蓬勃发展，不少专家频频提出质疑，让这种说法越来越站不住阵脚。一名学者在British Medical Journal期刊的评论中，直斥这种说法Nonsense，是胡说八道的废话！她更有人抨击这种谣言会流传至今全因矿泉水公司大肆渲染，散播着不实的说法，夸大其词地以“即使轻度脱水，也会引来各种疾病”来吓唬人。
此外，来自美国的一名医学院教授曾揭露，一个人在身体健康的情况下，强迫自己每日至少喝下2000ml的水是毫无意义的举动。其实，通过每日的饮食，我们已经摄取相当分量的水分，因此没必要刻意去喝水，等到口渴时才来喝水也不迟。
另一名肾脏科专家也持有相同的看法，他指出饮水主要的目的是为了稀释尿液的浓度。事实上，水分的摄取必须根据身体的状况来调整，比如下肢水肿的人不能够喝下过多的水。
流传上百年“每日喝2000ml水”的说法，原来只是胡说八道。对此，你有什么看法吗？欢迎留言，大家谈谈吧！
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