Categories: 美食

教你用Air Fryer做出多种Local Style炸鸡!必Get黄姜炸鸡块&Tandoori烤鸡!

随着科技的发达,人们开始注重健康的饮食,很多人会开始使用空气炸锅来烹调美食,因为空气炸锅只需少量的油,就可以把食物烹煮到大厨风味了!

今天小编就和你分享5道用空气炸锅做local style鸡肉食物,让空气炸锅帮你把美食升级到大厨风味吧!

1.黄姜炸鸡块 By mykitchen

香喷喷的黄姜炸鸡块加上nasi lemak ,这组合可定是大马人民的最爱。

准备材料:鸡胸肉(600克),玉米淀粉(2汤匙),细盐(1汤匙),细砂糖(1汤匙),黄姜粉(4汤匙),蛋(1个)

制作方法:

1.把鸡胸肉洗干净,然后切丁备用。

2.把盐、糖、黄姜粉和蛋加入鸡胸肉,把每片都裹上腌料。放入冰箱冷藏腌制至少5小时或隔夜。(温馨提示:腌制的时间越长鸡肉就越入味。)

3.在空气炸锅内铺上不沾烤盘纸。

4.把鸡肉放入空气炸锅,以180°C 烤8分钟。

(图片来源:2.bp

2. Tandoori烤鸡 By Indian Favourites

烤到鲜红色的鸡肉,加上印度风味的薄荷酸辣酱,这组合绝对是MAMAK必点食物之一。

准备材料:鸡(1只),柠檬汁(3汤匙),Garam Masala(2汤匙),蒜茸(2汤匙),姜茸(2汤匙),原味优格(250ML),盐(1汤匙),辣椒粉(1汤匙),小茴香粉(1汤匙),牛油/橄榄油(1汤匙)

制作方法:

1.把鸡肉洗干净,然后切块,去皮备用。

2.把腌料搅拌均匀,然后全部倒入鸡里头,然后把鸡放入冰箱腌隔夜。

3.在空气炸锅铺上不沾烤盘纸,并且预热200°C。

4.把鸡肉放入空气炸锅,以200°C烤30分钟,中途要翻面,把剩余的腌料扫在鸡块表面上。

(图片来源:lh3

3.蜜汁炸鸡翅 By mykitchen

甜甜的蜜汁炸鸡翅,不管是大人或小孩都喜欢,这款烤蜜汁炸鸡翅,一上饭桌就被大家吃完了。

准备材料:鸡翅(8只),胡椒粉(半茶匙),五香粉(1茶匙),细盐(1茶匙), 细砂糖(1茶匙),蜂蜜(30克),牛油(20克)

制作方法:

1.把鸡翅洗干净,然后用叉子在鸡翼上刺洞备用。

2.把胡椒粉、五香粉、盐和糖加入鸡翼,把每只都裹上腌料。放入冰箱冷藏腌制至少5小时或隔夜。 (温馨提示:腌制的时间越长鸡翼就越入味。)

3.把蜂蜜和牛油混合拌匀。

4.在空气炸锅内铺上
锡纸。

5.把鸡翅排入空气炸锅里,以180°C 烤8分钟,中途要翻面,并涂上蜂蜜牛油,再以180°C 烤8分钟。

(图片来源:i2

4.酥脆烤全鸡 By 美食天下

外酥内嫩的烤全鸡用空气炸锅烤前后只用了35分钟就可以烤好了,超方便!

准备材料:鸡(1只),酱油(30克),耗油(30克),料酒(15克), 八角(1颗),鲜姜(一小块),白糖(15克),盐(3克),黑胡椒(3克)

制作方法:

1.把鸡洗干净,然后加入各种调料
腌制 ,然后放入冰箱内冷藏存放24小时,中途可翻身几次并按摩。

2.在空气炸锅内铺上不沾烤盘纸,并预热200°C。

3.之后将鸡放入并于200°C烤20分钟,之后给鸡翻个身,然后在用180°C烤15分钟。在给鸡翻身时,可以刷上一层蜂蜜。

(图片来源:sinaimg

5.健康版KFC炸鸡By 美食天下

想吃炸鸡,但又怕吃多了会胖,试试这款健康版KFC炸鸡,味道会让感觉和KFC是同款。

准备材料:鸡腿(5只),buttermilk(100g),玉米片(适量),法香(3g), 黑胡椒(3g),盐(3g)

制作方法:

1.把鸡腿洗干净,然后用叉子在鸡腿上刺洞备用。

2.把Buttermilk,盐, 黑胡椒和法香搅拌均匀,然后把鸡腿放入研制,之后放入冰箱冷藏腌制至少5小时或隔夜。

3.玉米片放入保鲜袋里用擀面杖碾碎,然后将研制好的鸡腿,均衡的铺上玉米片碎。

4.在空气炸锅内铺上锡纸 ,并且预热200°C。

5.将鸡腿放入空气炸锅用200°C炸45分钟,过程中记得将鸡腿反面。

(图片来源:csrven

部分照片取自网络,内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写,若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知,谈谈网必定删除,谢谢!若你也喜欢写作,那就马上加入MOPress

Published by

Recent Posts

疯狂循环!超强新年歌《好運乾一杯!》火热上线!集齐常勇、舒森、李佩玲、DJ Blink等人气艺人!

每年农历新年,总有那么几首新年歌,大家一定会不停单曲循环~! 但今年不一样!

4 months ago

搭飞机千万不要喝“这饮料”!空姐亲揭恐怖副作用,小心喝完又累又渴!营养师解答原因了!

很多人会在搭飞机的时候,点些饮料在途中喝。但是,大部分乘客都会选择点含糖饮料。其实这不是最好的选择!

5 months ago

【内有影片】韩国女团被要求唱《大东北是我的家乡》!成员尴尬表情全被拍!

团里没有中国人,但却要唱这首歌? 韩国女团NMIXX最近上中国节目宣传新歌时,没想到竟被节目组要求“原声重唱”《大东北是我的家乡》,甚至还让他们现场学转大红手帕。画面曝光后,不少粉丝都直呼“非常夸张”,认为这对成员缺乏尊重,但仍有不少中国粉丝沾沾自喜,表示“要闯中国市场的韩团,就要向NMIXX学习”。

5 months ago

正妹饶舌歌手「宣布下海」当成人片女主!背后原因竟是“无处发泄”!

从饶舌歌手变成成人片女主! 日本一名拥有近40万粉丝的正妹饶舌歌手RINOA最近宣布转战成人影业,背后原因竟是因为她“欲望太强、无处发泄”!事实上,她早期就是以性感造型走红,加上拥有G罩杯的好身材与鲜明形象而吸粉无数。

5 months ago

出大事!TVB男星被贴“香港世纪贱男”A4纸!遭控吃软饭+欠大耳窿+撩女生!

TVB 男星郑健乐在 2005 年因参加《香港先生选举》和夺得“健力组”的冠军后,签约成为 TVB 电视旗下艺员。此前,郑健乐在 Facebook 感情状态改为“与 Anita Chui(崔碧珈)交往中”。

5 months ago

婚礼前一天被FFK!艺人临时取消商演,违约金只愿赔一成!新人怒轰:拍拍屁股就走!

原PO也质疑“不知道艺人对此事知不知情,还是只有经纪人搞鬼?”

5 months ago