对于小编来说，无线吸尘器真的是世界上伟大的发明之一！有了它之后，不用再找扫把和畚箕，就连收纳都可以很整洁有序。而且无论是大人或小孩，都可以轻松打扫家里，绝对是维持家庭和谐的终极家电～尤其是过年前，我们在大扫除的时候，真的少不了吸尘器的帮忙，无论是地面或边边角角，它都可以一吸搞定，完全没烦恼！Corvan 新年好康等着你小编最爱的本地高端家电品牌 Corvan 配合 2024 甲辰龙年，推出了超值新春促销活动，即日起至 2 月 10 日期间，送出高达 70% 的折扣、RM40 现金券、免运费和送出价值 RM899 的空气炸锅*！丝毫不手软，给大马朋友最豪最爽的优惠，让大家拢众都Happy！*免费空气炸锅仅限于 2 月 2 日购买 Corvan…
中秋临近，各式各样的月饼都能在超市及大街小巷觅到踪迹。正所谓每逢佳节“胖三斤”，甜糯的月饼是众所周知高油高糖的热量炸弹。想要吃好不胖，不妨试试一直主打无油健康烹饪的空气炸锅。是的，你没看错！无需烤箱，只需简单的几个步骤和一个的空气炸锅，你就能做出好吃不胖的中秋月饼啦！今天就与大家分享这四种美味又健康的月饼食谱，赶紧学起来吧！1. 芝麻月饼面团现磨黑芝麻粉 20克、低筋面粉 190克、无盐牛油 100克、蛋液 15克、糖粉 45克、淡奶油 20克、椰浆 10克黑芝麻馅黑芝麻月饼馅 216克、现磨黑芝麻粉 24克月饼馅做法1. 把黑芝麻包在锡纸中，放进空气炸锅，用160°C烤5分钟。放凉后用食品处理机磨成粉。2. 混合黑芝麻馅材料，分并揉成20克一块的小球，放进冰箱冷藏待用。饼皮做法1. 把低筋面粉和芝麻粉混合后过筛。2. 把软化的牛油和筛好的糖粉混合均匀，加入蛋液、淡奶油和椰浆搅拌。接下来加入筛好的低筋面粉和芝麻粉，搅拌均匀。3. 用保鲜膜包好，冷藏至少1小时。月饼做法1. 把做好的饼皮面团分28克的小块，揉成小球，用手掌或擀面杖压平。把黑芝麻馅放在压平的面团上，用面团把黑芝麻馅裹好，密封后经轻搓成球状。2. 把面团放进月饼模具内（内部抹少许菜籽油以便于脱模），盖上保鲜膜冷藏1小时以上。3. 用200°C预热空气炸锅10分钟，把月饼放进炸锅前适量喷水，用200°C烤4分钟，再转到180°C继续烤2分钟。4. 把月饼取出，在月饼表面刷上适量糖浆，继续烤1分钟，然后把月饼转移到盘子上即可。2. 果仁月饼面团糖 50克、鸡蛋 1个、无盐牛油 150克、泡打粉 ½小匙、普通面粉 300克、蛋黄粉 30克、淡奶 40克、橄榄油 10克、鸡蛋（蛋液） 1个红豆馅夏果 30克、松子 10克、红豆沙 50克莲蓉馅美国胡桃…
妈妈们是不是总担心小孩在吃最爱的炸物时吸收过多的油脂或是不健康呢？以下推荐的气炸锅，不仅健康少油，且还能煎、炸、烤、烘等，一个锅子拥有超乎你想象的多种功能！其便利性已让它一跃变成了厨房里神一般的地位。市面上那么多品牌的气炸锅该如何从中选择呢？今天小编为你们推荐6款多功能的气炸锅，保证让您吃得安心，用的得开心！现在购买最高享有50%的折扣喔，心动不如行动吧！ 1. Rapid Air Fryer Advance Drawer Easy Oil-Free Aerodynamic Multifunctional Cooking Fryers (5.5L) - RM139这款Riino的无油自动多功能空气炸锅，4L的大容量不需担心空间太小，非常适合大家庭。它拥有了可拆卸式篮子及快速循环风技术使食物更加的健康，吃得也更加安心！这款气炸锅沉稳的墨绿色显得低调中却又带一点小复古的感觉，重点是还有两年的保家唷！>>点我进入购买<<2. ASHTON AF260 intelligent oil-free AirFryer household multi-purpose…
麦当劳（McDonald's）以其传奇性的汉堡酱和三层汉堡结构的「巨无霸」（Big Mac）而闻名，它也是许多麦当劳粉丝爱吃的汉堡之一，但是吃货们对它痴迷的程度到底有多深呢？有一位McD粉丝将一个「巨无霸」放入空气炸锅两小时，纯粹是为了看看会发生什么事情，结果确实是很可怕！（图/McDoanld's Korea）这位名为坎迪克-罗布斯塔（kendrick lobstar）的推特用户，在其社交媒体以@Klobstar的名义记录了这个实验。他对「巨无霸」进行了测试，看看这款汉堡能在空气炸锅中承受多长的时间，并在帖文中写道：“我要把一个「巨无霸」炸120分钟，看看会发生什么事情。” （图/KLobstar）# 10分钟首先，他把汉堡放入设备中，将温度提高到华氏300度，并将定时器设定为一个小时。第一个10分钟过去了，除了面包上有被轻烤的痕迹之外，汉堡似乎没有太大的变化。坎迪克说：“我感觉我将会学到更多关于面包的科学，而不是汉堡包的。”（图/KLobstar）# 20分钟不过，空气炸锅的热量很快就发挥了作用，因为汉堡在20分钟内变得坚硬无比。根据帖主上载的视频，我们看到他使用锅铲敲打汉堡包，显示出它是有一定的硬度的。（图/KLobstar）# 30分钟半个小时后，他说「巨无霸」散发着一种很奇怪的气味，但这种气味并不强烈，此刻的番茄酱或酱汁的气味更被他描述为「不太好」。（图/KLobstar）# 40分钟过了10分钟后，汉堡的气味似乎变得更为浓烈。他表示，该气味变得更糟了，那是一种奇怪的甜味，还渗透着一丝丝火的气味。（图/KLobstar）# 50分钟烤了50分钟，「巨无霸」的香气笼罩着整间屋子。他说：“在过去的几分钟里，气味变得很浓，隐约有番茄的味道，我可以在整个屋子里闻到它的味道。”（图/KLobstar）# 60分钟这位汉堡爱好者称，汉堡包的颜色变得更深，质地也更硬了，但内陷似乎没有什么变化。（图/KLobstar）（图/KLobstar）# 70分钟芝士的卖相已经变成了廉价花生酱的浓度和颜色，并且正在冒油呢！即使他打开了窗口，气味依然强烈，他不得不拿出臭氧喷雾器驱散难闻的气味。（图/KLobstar）# 80分钟此刻，「巨无霸」已经达到了状似塑料的质地，而且气味被描述为热番茄酱的味道。帖主相信，他将需要超过2小时才能获得真正的结果。（图/KLobstar）# 90分钟现在有强烈的火味，他妻子唯有打开所有的窗口，甚至打开屋子的前门。（图/KLobstar）# 100分钟由于汉堡散发出令人接受不了的气味，他不得不把这个实验移到屋外进行。他补充说，此刻的馅饼依然可以食用。（图/KLobstar）# 110分钟虽然这个实验还剩10分钟就完成，然而他正在考虑是否要拿掉汉堡包多进行一个小时。因为汉堡包似乎变成了保护层，导致内陷没有起太大的变化。（图/KLobstar）# 120分钟两个小时后，他决定停止这个实验，并出乎意料的发现，大部分的内陷仍然没有改变，而且质地变得非常柔软，闻起来有点像自制的肉饼。（图/KLobstar）（图/KLobstar）最后，他切开汉堡，食用“精心烹制”的食物，那么味道是如何的呢？他表示：“太可怕了，绝对恶心！” （图/KLobstar）尽管帖主给予如此评论，若10颗星为满分的话，他仍然给这个烤焦的汉堡标上7颗星。他说：“自从我吃一口汉堡包后，已经过了大约 30 分钟，它似乎不符合我的胃口，我可能犯了一个错误。” 虽然这位「巨无霸」爱好者并没有清楚交代30分钟后为何他这么说，但是他显然的对这项实验感到遗憾。（图/KLobstar）身为麦当劳粉丝的你，是否也曾做过或者想要尝试做类似的食物实验呢？希望吃货们在好奇心的驱使下做任何食品实验，都要确保自身的安全，免得乐极生悲。另外，我们也相信这家跨国快餐店会在设定好的时间烹制快餐，若像帖主那样再用别的炊具或更长的时间加工的话，一切后果就需要自己负责任了。更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】资料来源：推特 封面图：ugurv
对于喜欢在家做饭的人来说，空气炸锅可以说是必备的厨房工具之一，因为通过空气炸锅就可以很简单的制作出各种美食，比如说烤鸡！如果你的家里正好有一架空气炸锅，那么就不要错过这份烤鸡食谱，因为它不仅味道鲜美，而且制作方法也快速简便。更主要的是，除了鸡肉之外，它只需要一种材料就可以做出香喷喷的烤鸡！现在就让我们一起来看看吧！（图/Facebook）日前，有一位名叫苏利亚娜（Zuliana）的网友在面子书群组《Resepi Air Fryer [Malaysia]》发了一个帖子，分享了这个只需要一种材料就可以制作的烤鸡，引起了许多网友的关注。“第一次在空气炸锅里烤鸡肉，这是烤出来的成果。我只是使用Adabi的炸粉而已，也是在这个群组里得到的食谱，非常简单。烤鸡只需要温度200摄氏度，时间25分钟。”（图/Facebook）据苏利亚娜表示，她只是使用了一包Adabi牌子的炒米粉调味料来烤两个鸡大腿，并没有添加其他额外的成分。说到烹饪方法， 苏利亚娜说，她先是将鸡大腿在调味料里浸泡一夜，让味道渗透入鸡肉里面。“晚上浸泡，早上烤正好。如果浸泡时间越久，鸡肉吸收的味道越多。”（图/Facebook）这个帖子吸引了许多网友的注意，短短的一天时间，就获得了2.5千个赞，以及1.8千次转发。网友看了帖子之后纷纷表示：“现在才知道，要去试试看”、“哇！可以试试这个食谱”、“我也是用这个调味料，不过我做的是烧罗非鱼”、“很简单但看起来好好吃”等等。另外，也有不少网友分享他们曾经试过的其他调味料：“用乡村炒饭或者中式炒饭的调味料来烤鸡也很好吃”、“我用Sup Siam Adabi调味料来烤鱼”、“我用炒饭的调味料”、“用Adabi炒饭酱和烧鱼酱”、“我用Adabi炒饭酱加一点点蜜糖，很好吃”、“我用Maggi炒面调料包，非常好吃”。真没想到我们只需要一个调料包就可以轻松制作出美味可口的烤鸡，这也太简单了吧！厨房小白也毫无难度，那么就赶紧试试做吧！家里没有空气炸锅的吃货们别光嘴馋！看来是时候入手一架空气炸锅！学会后，日后想吃烤鸡不需要再上餐厅，自己宅家动手就可以吃啦！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】相关文章：女士分享用空气炸锅做出快手菜！各式海鲜餐、烤鸡和小吃都难不倒厨房新手！教你用空气炸锅做出完美的烤鸡和五花肉！做法超简单，省时又省力！教你掌控空气炸锅的温度和时间！做出大马人最爱的45道美食！
随着时代的进步，各种智能家居产品也越来越普遍，其中要数最方便的产品之一就是空气炸锅 Air Fryer啦！它可是让各个关注健康的油炸爱好者爱不释手呢！但是，不知何时空气炸锅会致癌的消息竟传得满城皆知，那传闻又是否属实呢？（图片来源：爱长草） 之前微博热搜出现了韩国空气炸锅加热后被检出致癌物，许多报道指出有些空气炸锅烹制后的炸物都含有超标的 ”2A级可能致癌物质“（丙烯酰胺），导致一时间舆论纷纷，部分网民深信不疑。空气炸锅从”厨房帮手“摇身一变成为”厨房杀手“？在下此定论以前，我们先来了解一下空气炸锅的工作原理： 高速空气循环技术空气炸锅是用快速循环的热空气及配合锅内的烘烤装置，在密闭的空间内不断循环加热让食物脱水，快速带走食物表面水分，因此食物才能熟得金黄酥脆。空气炸锅不但取代了原本油炸用的热油，也可减少高达80%的脂类物质的摄入量，而且气味和蒸汽也比传统煎炸方式来的更少， 日常中也方便清洗。（图片来源：airfryerreviews.com）空气炸锅：”这个锅我不背！“传闻中使用空气炸锅后，炸物出现的”2A级可能致癌物“——丙烯酰胺，是"美拉德反应"的副产物之一。其实正常油炸、日常炒菜都是会产生的，同属2A级的“可能致癌物”甚至还有65℃以上的热饮呢！美拉德反应是食物在高温烹煮下，其碳水化合物和氨基酸产生的化学反应，最容易发生在淀粉类，如马铃薯、面包、馒头等。换句话说，所有需要高温烹煮的过程中，比如烘焙、烧烤、煎炸等，都可能发生美拉德反应哦！因此，丙烯酰胺多多少少都存在大部分焦香美味的食物之中。（图片来源：寻图网）你还可以看：揭中国群众演员们拍戏时都吃什么？！剧中无台词，剧外求能饱就好！大马人到月尾没钱时6大饮食Pattern！没钱的月光族看完快流泪了！去Cafe不建议Order的6种饮料！老板必写进菜单，懂的都不Order？！空气炸锅烹饪的食品是否健康呢？其实靠正常进餐所摄入的丙烯酰胺并不足对我们产生危害，某些空气炸锅也有”温度控制“的功能，由此可减少过高温烹煮所产生的有害物质。与传统油炸方式相比，空气炸锅可以很大程度上减少油的使用量，达到少油、无油的健康生活。尽管空气炸锅很便捷，而且比油炸方式健康，但是吃太多气炸食品的话，会和油炸食品一样会造成一些健康问题，大家可以选择更健康的烹煮方式，如蒸、炖、炒等方法烹制食品。（图片来源：中国网医疗频道）总而言之，使用空气炸锅煮东西并不会导致你致癌哦！虽然它是传统油炸很好的替代品，但是过多摄入油炸食品还是会影响身体健康哦，因此小编还是建议大家饮食均衡，口味多清淡一些，也不要忘记偶尔多吃水果哦！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
空气炸锅的出现让许多害怕油烟的家庭得到解救！不需要太多油就能完成一道美食，又健康又美味！家中有空气炸锅的你一定要试试这些食谱的做法！它不仅可以烤薯饼，它还能做各种美食哟！时蔬烤虾仁鸡胸肉 by 小红书作者：天冷就回来这道可是瘦身中的你必get的美食哦！超好吃的减脂餐，只需要拌一拌，烤一烤呢！材料：鸡胸肉，虾仁，贝贝南瓜，西兰花，口蘑，玉米，小番茄，蒜做法：1. 虾仁加一勺料酒，一勺黑胡椒碎拌匀腌制15分钟。2. 鸡胸肉切块，加一勺生抽，一勺料酒，一勺黑胡椒碎，少许盐拌匀腌制30分钟。3. 时蔬洗净切块，加入2勺橄榄油，一勺黑胡椒碎，少许盐拌匀。4. 把食材铺在飞利浦空气炸锅的烤篮子里，180度20分钟即可。 蒜香炸排骨 by 小红书作者：楚小兔爱下厨超级无敌好吃的炸排骨，爱吃肉肉的你一定要试试！烤出来的它香气四溢，准能把你的邻居香过来呢！材料：排骨，蒜蓉，生姜，葱，淀粉，生抽，蚝油，料酒，黑胡椒粉，盐做法：1. 排骨洗去血水沥干水，加一勺生抽，一勺料酒，一勺蚝油，一淀粉，一大勺蒜泥，一点姜丝，葱段和黑胡椒粉，一点点盐，搅拌均匀后腌制半小时以上！腌制的时间越久越入味！！！2. 腌制好的排骨放入预热好的空气 炸锅里，200度炸8分钟左右，翻面再炸8分钟左右即可！ 太阳蛋芝士吐司 by 小红书作者：Cheryl 还能再吃一口这可是10分钟就能搞定的早餐，颜值还在线哟！在家工作的你一定要吃个满足的早餐呀！材料：一片吐司，芝士碎（用芝士片也可），蟹肉棒柳（火腿丁也可），鸡蛋做法：1. 根据以下图片摆放好材料。2. 180度10分钟就能把又香又脆又可口的太阳蛋吐司烤好哦！黑胡椒烤虾 by 小红书作者：天冷就回来不放一滴油也能那么好吃！黑胡椒带出虾的香气，蘸酱吃也一样美味呢！材料：虾，生姜，料酒，盐，黑胡椒做法：1. 虾洗净去虾线、剪胡须。2. 加入生姜，一勺料酒，半勺盐，半勺黑胡椒腌制30分钟。3.…
自冠状病毒（Covid-19）爆发以来，人们比以往留在家的时间更多，而空气炸锅这个厨房神器无疑成为许多人的好帮手，让烹饪变得快捷、方便和愉快。使用者只需放入食材，设置计时器，在等待食物煮熟的同时可以处理其他工作。另外，由于它提倡省油或无需油，也是节食者理想的烹饪工具。尽管如此，民间流传着空气炸锅会导致消费者患上癌症的传闻，那是真的吗？想象一下不用油就可以煮饭，这是多么令人振奋的事！由于人们越来越注重健康生活，再加上意识到食用油炸食品危害到健康，这使得空气炸锅炊具变得越来越流行。在美国，每日的食物中就有40％来自冷冻食品，其中包括薯条和香肠。因此，在这种情况下，限量使用或完全不使用食油可以降低健康的风险。不过，这也同时引起一些人质疑空气炸锅的安全使用性，以及它是否真正对健康有益处。（图/eatthis）【使用空气炸锅炊具的好处】首先，让集美们最开心的莫过于使用它可以帮助减轻体重。由于油腻食物的摄入量与肥胖有直接的关系，而空气炸锅可以制作出不含油和低热量的食物。如果你可以抵挡其他诱惑，比如不食用含糖饮料，那么你的减肥大业将更快达成。空气炸锅比传统的油炸方式来得更安全，你只需要打开空气炸锅，把食材放入篮子内，然后根据食物类型设置适当的时间就可以了。如果你用传统的方式，在烹煮的过程中食油可能会溅出，甚至更危险的是，手指不小心浸入热锅油内。另外，在热油中油炸的食物会引起丙烯酰胺化合物的形成，让身体摄入有害的化合物。根据国际癌症研究机构（IARC）的研究，该化合物可引起癌症，而使用空气炸锅则可以避免这类风险。当你减少油炸食品的摄入量时，患上慢性病的风险也相继减低。因此，对于选择使用空气炸锅的人来说，简直就是福音！（图/insider）【使用空气炸锅炊具的坏处】每种电器都有其自身的缺点，空气炸锅不保证熟食的健康水平，虽然它可以提供更健康的替代方法，但是如果食品本身是不健康的，则依然会引起健康得问题，比如食用可能产生不良影响的食品，即加工肉类和富含反式脂肪的冷冻食品。此外，虽然使用空气炸锅可以防止丙烯酰胺的形成，但是使用它仍会产生其他有害化合物，例如：多环芳烃化合物，而该化合物可引起癌症。原因很简单，空气炸锅烹制出来的食物依然属于油炸类，众所周知油炸食品不利于健康，与你有没有使用食用没有关系。（图/reddit）总括而言，我们知道与传统油炸食物相比，使用空气炸锅炊具的确可以提供许多好处。如果你担心使用空气炸锅会导致健康的问题，可以咨询医生或营养师等相关专业人士。（图/healthline）更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：parents相关文章：别把这8样食物放进空气炸锅里煮！放入一整只鸡只会让Air Fryer寿命变短！8大必知的空气炸锅技巧！无需再花大钱购买其他厨房神器！使用「空气炸锅」的5大常犯错误！99%大马人都不知道！教你掌控空气炸锅的温度和时间！做出大马人最爱的45道美食！女士分享用空气炸锅做出快手菜！各式海鲜餐、烤鸡和小吃都难不倒厨房新手！教你用空气炸锅做出完美的烤鸡和五花肉！做法超简单，省时又省力！
随着科技的发达，人们开始注重健康的饮食，很多人会开始使用空气炸锅来烹调美食，因为空气炸锅只需少量的油，就可以把食物烹煮到大厨风味了!今天小编就和你分享5道用空气炸锅做local style鸡肉食物，让空气炸锅帮你把美食升级到大厨风味吧！1.黄姜炸鸡块 By mykitchen香喷喷的黄姜炸鸡块加上nasi lemak ，这组合可定是大马人民的最爱。准备材料：鸡胸肉（600克），玉米淀粉（2汤匙），细盐（1汤匙），细砂糖（1汤匙），黄姜粉（4汤匙），蛋（1个）制作方法：1.把鸡胸肉洗干净，然后切丁备用。2.把盐、糖、黄姜粉和蛋加入鸡胸肉，把每片都裹上腌料。放入冰箱冷藏腌制至少5小时或隔夜。(温馨提示：腌制的时间越长鸡肉就越入味。)3.在空气炸锅内铺上不沾烤盘纸。4.把鸡肉放入空气炸锅，以180°C 烤8分钟。（图片来源：2.bp）2. Tandoori烤鸡 By Indian Favourites烤到鲜红色的鸡肉，加上印度风味的薄荷酸辣酱，这组合绝对是MAMAK必点食物之一。准备材料：鸡（1只），柠檬汁（3汤匙），Garam Masala（2汤匙），蒜茸（2汤匙），姜茸（2汤匙），原味优格（250ML），盐（1汤匙），辣椒粉（1汤匙），小茴香粉（1汤匙），牛油/橄榄油（1汤匙）制作方法：1.把鸡肉洗干净，然后切块，去皮备用。2.把腌料搅拌均匀，然后全部倒入鸡里头，然后把鸡放入冰箱腌隔夜。3.在空气炸锅铺上不沾烤盘纸，并且预热200°C。4.把鸡肉放入空气炸锅，以200°C烤30分钟，中途要翻面，把剩余的腌料扫在鸡块表面上。（图片来源：lh3）3.蜜汁炸鸡翅 By mykitchen甜甜的蜜汁炸鸡翅，不管是大人或小孩都喜欢，这款烤蜜汁炸鸡翅，一上饭桌就被大家吃完了。准备材料：鸡翅（8只），胡椒粉（半茶匙），五香粉（1茶匙），细盐（1茶匙）， 细砂糖（1茶匙），蜂蜜（30克），牛油（20克）制作方法：1.把鸡翅洗干净，然后用叉子在鸡翼上刺洞备用。2.把胡椒粉、五香粉、盐和糖加入鸡翼，把每只都裹上腌料。放入冰箱冷藏腌制至少5小时或隔夜。 (温馨提示：腌制的时间越长鸡翼就越入味。)3.把蜂蜜和牛油混合拌匀。4.在空气炸锅内铺上 锡纸。5.把鸡翅排入空气炸锅里，以180°C 烤8分钟，中途要翻面，并涂上蜂蜜牛油，再以180°C 烤8分钟。（图片来源：i2）4.酥脆烤全鸡 By…
相信自3月19日以来，大家的电脑、电话屏幕几乎都被有关Don Don DONKI的东西刷屏了！这家坐落在吉隆坡LOT 10广场的大马首家分店，对于喜欢日本商品的消费者来说，简直乐翻了！在Don Don DONKI购买到日本番薯的朋友，可以用它做个快手早餐或者下午茶的小吃！至于外州的朋友，由于疫情的关系暂时无法像以往那样自由的跨州，不过别沮丧！不妨到在家里学做Don Don DONKI版本的烤番薯和搭配它的无糖香甜玫瑰茶吧！（图/tantannews）自行管令实施以来，空气炸锅这个厨房神器渐受大家的欢迎，许多宅家大厨也入手了一架，所以这一次也把它派上用场！而且制作时间只需30分钟，制作成本也相对更经济实惠！为此美食博主为你整理了烤番薯和玫瑰茶之做法，誓必让你拥有一个完美的下午茶时光，现在就让我们来看看吧！【食材】烤番薯：日本番薯 2条玫瑰茶（3杯的份量）：干玫瑰花 1把、甜菊叶 4至6片、热水 适量。（图/FoodiEat）【做法】烤番薯：1. 番薯清洗后，用厨房纸巾擦干。2. 放进气空气炸锅，并调至180度烤30分钟就可以了。（图/FoodiEat）玫瑰茶：1. 把干玫瑰花和甜菊叶清洗干净后，放入茶袋里。2. 预热焖烧罐（Thermal Flask），加入适量的烧水进罐内，静置几分钟。3. 然后把罐内的水倒掉，加入干玫瑰花和甜菊叶，并将热水添满至9分满，静置1个小时就可以了。（图/FoodiEat）做法是不是很简单呢？而且还零失败呢！对于厨房新手来说是福音呀！烤出来的日本番薯，软绵、香甜、湿润，非常好吃！老人家常说吃番薯可以通便，如果你吃了烤番薯反而便秘的话，那是因为你吃了后没有立即喝水。因此下次记得喝水，让番薯内的膳食纤维吸收足够的水份，帮助肠胃蠕动，方便你排便哦！（图/FoodiEat）想要来点不一样的朋友，可以尝试制作与烤番薯味道超级搭的玫瑰茶。不嗜甜者，可以使用零糖粉的甜菊叶来取代糖，它不但不会造成身体负担，还提供你足够的甜度。玫瑰茶除了帮助你消化，还给予人体其他的益处，其中包括：养颜、减肥、降火、减压、改善经痛和帮助睡眠。不过，病患饮用前最好向医生咨询。（图/FoodiEat）喜欢这个食谱的朋友赶紧做起来吧！虽然我们现在无法出国品尝日本美食，但是宅家也可以做一份日式风格的早餐或下午茶哦！尝试后的朋友，记得在留言栏分享你的吃后感！至于要前往Don Don DONKI购买食材的KL朋友，其地址是G8-G11, Ground…