甜甜圈姐姐最近常用玉米做沙拉，妈妈则用它来熬ABC汤或者直接蒸来吃。你呢？
玉米不仅有着很高的营养价值，还具有很高的保健作用。要买到玉米也是无敌简单的啦~
下面有一个只用玉米单食材就能做的料理，错过的话就真的走宝了啦~
芝士和玉米真的是绝配，非常快手非常简单！无糖版～ 减肥的宝宝也可以吃。芝士控不要错过～
材料：芝士、熟玉米粒（选择甜玉米）、鸡蛋、糯米粉、面粉
方法：
1. 将120g玉米、一勺糯米粉、一勺面粉，一个鸡蛋搅拌均匀。确保每个玉米粒都裹上了面糊。
2. 平底锅烧热，小火倒入面糊铺成圆形。撒上芝士碎！
3. 盖上盖子小火慢烙7-10分钟左右即可。
超级简单！出锅后可以根据喜好撒上芝麻黑胡椒碎～ 甜玉米自带的甜味和芝士的奶香～真的超赞
喜欢甜味重的可以在玉米糊里加一些糖和炼乳～
玉米粒甜甜的，健康低卡，营养又美味，孩子超喜欢的话干脆当主食吃了！
材料：
甜玉米一个半、胡萝卜一小段、生姜适量、肉沫100g、生抽一勺、蚝油一勺、料酒一勺、淀粉一勺、香葱适量、食用油、食用盐、胡椒粉、鸡精
方法：
1. 将玉米粒掰下来洗净，胡萝卜切丁，生姜切丁。
2. 肉沫中放盐，一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉拌匀。
3. 锅内放油，放生姜爆香，放入肉沫翻炒，放一勺蚝油炒出香味。
4. 倒入玉米粒，胡萝卜丁，放盐，翻炒，倒入清水烧开（清水稍微没过食材即可）。
5. 汤汁变浓，放胡椒粉，鸡精，撒上香葱即可出锅。
做法挺简单的，大小都喜欢，食材买起来也很方便。味道更是一级棒！
方法：
1. 蒸熟玉米，土豆和红萝卜。
2. 再将玉米和牛奶打成湖，土豆弄成泥，红萝卜切碎。
3. 将高汤煮热再倒入玉米糊、红萝卜碎和土豆泥。
4. 再倒入淀粉。
5. 几分钟后，倒入烫好的意面搅拌均匀即可。
玉米这样吃，好吃到爆简单易做，厨房小白也能成功！
材料：玉米 1个、花椒粉 适量、 盐 适量
方法:
1. 玉米切成块，放入水中煮熟，沥干水分摆入烤盘
2. 刷上一层食用油，撒上适量花椒粉，盐，辣椒面，放入预热好的烤箱中层，上下火180度15分钟
*小贴士：每个烤箱脾气不一样，温度需要了解自己烤箱温度而调节!
吃起来软糯香甜，用勺子挖着吃，甜甜的玉米糕融合了玉米叶的清香味，好吃到停不下来 ~
材料：甜玉米1根、糯米粉50g、白糖20g
方法：
1. 将玉米外壳剥下来（尽量完整）洗干净，玉米粒掰下来用搅拌机打成泥。
2. 加入50g糯米粉和20g白糖搅拌均匀至变粘稠一些，将玉米叶首尾叠在一起，倒入适量搅拌好的玉米泥
（如果没有搅拌机 玉米可以用擦板擦成泥）
3. 水开后，放入蒸锅中火蒸制20分钟即可出锅，撒少许黑芝麻，吃起来更香。
看完以后会不会觉得很容易做呢？ 还等什么?晚餐可以煮它当菜肴了~
资料来源:小红书
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