随着人们的健康意识不断上升，Keep fit成了相当流行的一种trend。身边是否有朋友天天都在喊减肥呢？他们是不是每天或到Gym报到，或在公园跑步，或jio朋友打球踢球呢？ 事实上，肥胖给健康带来损害远远超乎想象，高血压、糖尿病、心脏病等与肥胖有着千丝万缕的关系。最近，医学研究又给大家揭露了另一个肥胖所带来的坏处，为肥胖罪恶簿里再添一笔！ 这项由佛蒙特大学（University of Vermont）与耶鲁大学（Yale University）科研人员联手进行研究结果发布于《美国医学会杂志》（JAMA Pediatrics）。他们发现，肥胖儿童的前额叶皮层比正常儿童的来得更薄。这正是导致BMI指数较高的孩子，他们的大脑执行功能（控制记忆与计划能力的区域）比较差的主要因素。 为了获取更精确的数据，研究人员为此展开了长达十年的数据收集。他们追踪了10000名青少年，每两年对这些研究对象进行一次访谈，对他们做出一系列的测试，并提取他们的血液样本及进行脑部扫描。研究结果正式了大脑皮层的厚度、BMI与大脑执行功能之间有着一定的相互关系。肥胖除了可能诱发细胞结构的改变进而导致心血管疾病，还会换上慢性炎症，长期而言会让他们的大脑发展受损。 研究团队发言人Dr. Jennifer Laurent指出，这项研究的主要目的并不是让 “肥胖” 背多一条罪，而是为了警惕家长与孩子们，让他们了解健康是从小保持的。孩子们从小就应该积极地运动，保持均衡的饮食，毕竟肥胖不但对心脏造成影响，对大脑也有着相同的破坏力，及早采取预防措施，以免到了脑部发展受到影响的时候才来后悔莫及。 对此，你有什么看法吗？欢迎留言，大家谈谈！
民以食为天，尤其是生活在马来西亚这个美食天堂，有谁不喜欢吃呢？快乐地吃、享受地吃、大吃特吃是一件幸福的事。美食当前，人们就像看到帅哥美女一般，没有把持能力，不管三七二十一吃了才打算，结果换来的就是那不断上升的体重。 有没有觉得身边身材偏横发展的朋友，反应力通常都没有这么好呢？这可能与他们的大脑息息相关哦！这可不是小编随便乱吹的，而是研究员讲的。 美国科学期刊Neurology发表了一项研究结果，指出肥胖与大脑萎缩有着一定的联系。首席研究员，来自英国莱斯特Loughborough University的Mark Hamer博士指出：过去的研究已经显示着大脑萎缩与记忆衰退及痴呆症脱不了干系，但关于体内过剩的脂肪是否会对脑袋造成任何负面影响，尚未有一个结论。研究人员找来了9652名志愿者参与调查，测量了他们BMI、腰臀比例及脂肪比例。BMI超过30者被归类为胖，而男女腰臀比例各别超过0.9及0.85的被列为重度肥胖，最终鉴定19%的志愿者属于肥胖行列。 然后，研究人员通过核磁共振 （MRI）来观察他们大脑中各区域的白质和灰质面积。白质含有神经纤维，连接大脑的各区域，而灰质则包含大部分大脑神经细胞，包括自我控制、肌肉控制及感觉感知的大脑区域。研究结果显示肚腩越大的人，他们灰质脑容量越低。这是一个相当震撼的结果，吓得小编手一颤把刚要送入嘴巴的burgerdouble cheese special给掉掉了。 换句话说，当你没有control地越多越吃，当你身体积累越来越多的fat，身材越长越胖的时候，大脑萎缩的风险就越高啊！对此，你有什么看法吗？欢迎留言，大家谈谈吧！文字其实很有趣！想要把你看到的，好玩又有趣的事情分享给大家知道，那就赶紧加入我们，一边写稿边赚钱啦！申请成为MOJO，不仅赚钱那么无趣，你还会更多有意想不到的惊喜和好康等着你哦！快快Join罢了啦！文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看 BLACKPINK演唱会Jisoo用男粉丝手机自拍全民狂like！Jennie见状立马冲前阻止原因竟然是...吃鸡吃到忘了TA？！Tetris Battle心碎宣布将在5月停止运营！许志安黄心颖偷食片段竟然值RM211k！大律师：司机爆料违反了私隐可被告！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除*
有没有发现自谈恋爱后，体重就节节上升，看着日益膨胀的身材，再望着过往的照片，只能默默地感叹，那是再也回不去的从前，只能发挥阿Q精神自我安慰，吃进肚子的食物营养都被充分吸收，丝毫没有一丁点的浪费。 身材走样，千错万错都是男朋友的错？！澳洲昆士兰大学（University of Queensland）的一项研究显示，一对情侣的体重会随着他们的关系亲密度上升。研究人员耗费了10年的时间，找来超过1.5万名志愿者参与调查。 他们发现，处于恋爱中的情侣，每年平均会增肥5.8kg，而处于暧昧状态的人则平均每年增重1.8 kg。这数据是否震惊到你了？有没有被吓到马上不敢谈恋爱了呢？根据分析指出，相较于处于单生狗时每天做什么都形单影只，恋爱后，为了打好与对方家庭成员的关系，不可避免地出席一些家庭式的活动，其中家庭聚餐是最为普遍的，毕竟拍拖是两个人的事，但是结婚却是两个家庭的事。 此外，天天腻在一起，彼此之间的饮食习惯也会深深影响着对方。同时，与自己深爱的人一同用餐，食欲也自然而然地会比较好。如果身边的伴侣特别喜欢吃快餐或煎炸烤烧，在一块用餐时，将会不自觉地摄取更多的卡路里，让腰围不断扩张。 再者，一旦情侣关系处于稳定状态后，就不会再像从前（单身时及恋爱初期）般千方百计地让自己看起来更加苗条，会尽量地维持自己的market或尽量地保持矜持以小鸟胃示人（吃几口就饱的那种），反之就会尽情释放着自己爱吃的灵魂，想吃什么就吃什么，不会刻意地去克制自己。 无论如何，这研究证明了幸福肥的存在。一对关系稳定的亲密爱侣，生活中两人相偎相依，处于被人疼被人爱的状态，时时感受着幸福，过着快乐的日子，最浪漫的事就是一起慢慢地变胖再一起慢慢地变老。你不够胖，或许是你还不够幸福吧！对此，你有什么看法？欢迎留言，大家谈谈！ 你是个关心时事、爱美食又爱旅游的人？刚好写稿又是你的专长？快来跟小编一样边写稿边赚钱吧！加入谈谈网的大家庭，申请成为MOJO（谈谈网的Freelance Editor）吧！小编在这里等你，你真的不Join吗？写稿赚钱：点我文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看惊爆「颈部大流血」尸体横躺水沟吓坏路人！ 网友：肯定是youtuber做的！全球最大成人网请中文翻译，爽看600万支影片！ 网民：机会不等人，是时侯转行了！ 吴青峰自创曲被爆抄袭台湾著名乐团？！ 粉丝怒骂：连样子都抄到十足！*照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除*
职场是一个残酷的竞技场，一个不小心就会被淘汰离场。因此，为了让自己能够站稳阵脚，每个人都拼了命把手头上的任务做到最好，这也让压力接踵而来。此外，为了不让人看扁，尤其是90后，为了不被人标签为软弱的“草莓族”，对待工作都异常认真。不过，你知道吗，上班族体重增加与抗压性太好、工作太过认真及要求高息息相关！处于职场中，人人都会面对压力，来自个人、上司或同事等，问题在于人们如何将它给纾解。有的人责任心很重，对每件事对要求尽善尽美，一旦从上司手中接获任务，就会拼尽全力，务必在限时之内将它给做到最好，但是这往往给自己添加了额外的压力。一般上，这类人的抗压能力较强，把压力转化为动力。此外，有医生指出，虽说抗压能力较高的人比较容易在竞争激烈的职场中存活下来，但以另一个角度来看，抗压能力强代表着身体累积的压力更多，如果没有获得适当的纾解，那么就会长期处于紧张的状态，对身体健康造成极大的影响，导致失眠甚至容易生病等。于是，有些人就通过吃零食或暴饮暴食的方式来纾解压力，这也就是为什么上班族的体重“与时并进”的主要因素，而这种行为为腰围不断扩大做出了极为显著的贡献！事实上，这并不是一个新发现，之前已经有科学家与医生发出了警示，指工作压力会让一个人在短时间内变胖。著名研究员Prof. Michael Mosley曾经为BBC写过一篇文章，他指出慢性压力会扰乱我们的睡眠和血糖水平，这也会导致我们一直感觉饥肠辘辘，刺激我们想吃东西的欲望。如果这种情况不断延续下去，一个不小心，人们就会触及不健康的体脂水平，甚至患上糖尿病。因此，一旦出现工作忙却持续发胖、休假时却越休越累、入寝时却卧不安枕等症状时，就应该好好注意了。打拼归打拼，但是身体健康才是最重要的，我们应该寻找一个适合释放压力的管道。要不然赚到的钱最终都用在医药费上，那值得吗？对于工作太认真、要求太过高、责任心太强导致体重增加的说法，你有什么看法吗？欢迎留言，大家谈谈！你喜欢写稿吗？如今你可以边写稿边赚钱啦！话不多说，赶快加入谈谈网的大家庭，申请成为MOJO（也就是谈谈网的Freelance Editor！）点击注册写稿赚钱：点我文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看《复仇者联盟4》发布32张存活与化灰最新海报！网民含泪大喊：海报这样分太扎心！五首最猛鬼的歌曲MV，有些严重到听了会出事？！网民：旋律和频率跟好兄弟差不多！惊爆《Captain Marvel》原结局将影响《Avengers 4》走向！漫威剪辑师爆料原本结局！《复仇者联盟4》被爆正片细节！揭开Captain Marvel过去20年在地球上消失的原因！Disney被爆无心经营《X战警》，只有TA会回归！未来或将面临角色全部重启！《Captain Marvel》被揭剧情中隐藏彩蛋！这句对白竟对应了《复仇者联盟》，还跟Goose有关！ *部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除*
如果你是一个情绪容易激动、忧虑、爱发脾气的人，那你要注意啦！原来爱生气是会发胖的！吓得小编马上平复好心情，以免打乱小编的减肥计划！据调查结果显示，生气时身体的皮质醇分泌会增加，这就是引起肥胖的主要原因。另外，有研究显示，一个人越生气，并越经常生气，就越容易发胖，而肥肉最容易长的地方就是在腰围上。据《黄帝内经．素问》，“肝虚、肾虚、脾虚，皆令人体重烦怨。意思指，脾胃、肝胆、肾脏或者是肺气虚弱都会造成肥胖。虽然感觉上生气和肥胖并无任何直接关系，但实际上若一个人经常爱生气，就连导致肝气在体内乱串，导致肝虚。另外，很多女生在生气的时侯会选择暴饮暴食来发泄情绪。虽然情绪得以发泄，但这样吃法，相信不用多久就会成为一个小胖妹啦！若你是一个长时间坐在Office里工作的上班族的话，那你的脂肪也将堆积在腰间，肚腩就是这样来的啦！另外，哈佛大学医学院的研究小组对有紧密社会联系的12067人，分3组进行了32年的跟踪调查。研究结果发现：在固定时间内，如果调查对象的朋友变胖，本人变胖的几率会增加57%。若身边的兄弟姐妹或配偶变胖，他变胖的几率将增加40%或37%。如果他有一个胖子知己，他变胖的几率会增大3倍。如果一个人的体重增加7.7KG，他朋友的体重将相应增加2.3KG。另外，性别也与人变胖关系密切。如果一个人的同性朋友中有人变胖，他朋友体重增加的几率增加71%。害怕自己瘦不下来，跟着以下这个方法就会瘦下来喔！原来天天被说一句「你瘦了」真的会瘦！研究：女子2星期瘦下1KG，还开始拍拖了！如今，许多人都说身材一定要瘦才是美。不过，也有人表示肉肉的女生看起来比较有福气。为了健康着想，小编认为身材标准，不过胖也不太瘦才是最重要的。小编曾听过很多人的瘦身经验，甚至有些人为了瘦，会选择节食不吃饭，最后导致健康大受影响！日本某综艺节目曾对一位想减肥但却没有动力做运动的28岁居酒屋女服务员泷川久美子做了一个实验。节目组安排她身边的朋友和居酒屋的员工、客人共30人，每天对她说一句「你瘦了」。虽然一开始当听到客人对她说出「你瘦了」时，会感到抗拒，并且否认，但同时她也会开始在意自己的外表。（上图来自节目截图）节目组访问了泷川久美子的家人，家人表示自从她被赞瘦了后，便戒了酒，开始有了上健身房做运动的动力！在两个星期后，她成功地瘦下了1公斤，就连健身教练也力夸这是一个很大的进步呢！不只如此，慢慢建立起自信的她还开始跟男生约会了呢！看来连感情方面也有着落了咯！（上图为示意图，非节目中女嘉宾）所以说呀！在你毫无动力的时侯，旁人的鼓励是很重要的！很多人有了想瘦的想法，但又觉得运动很累，又难瘦下来。不过，要是突然有人对他们说「你瘦了」，那就会给他们一个希望「原来我瘦了！原来瘦不是想象中那么难，现在再努力一些就可以瘦更多了！」。如果你身边正有一位朋友正在辛苦地减肥中，那你为何不助他一臂之力，对他说一句「你瘦了」了呢？想要更多瘦身秘诀？原来唱K也是能轻松瘦身，燃烧你的卡路里！原来唱K可以瘦身燃脂！唱一首等于跑100M，甚至还可以炼出前凸后翘的身形？！针对这件事，你有什么意见和想法呢？欢迎跟我们聊聊！文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看 Lisa遭酸民暴力语言攻击！王嘉尔大跳《DDu-Du DDu-Du》，还狂喊Lisa名字霸气力挺！曾因演坏人被观众洗版骂翻天！TVB御用奸角李天翔宣布离巢，晒黑白照袒露离开心声！卖Peppa Pig授权狂赚到翻天！如今还靠周边商品大赚特赚，这就告诉你为什么！被男友下令：要见家长的话就必须先减25KG！原来男友家人从来都不知道她的存在！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
为了寻找生计，为了让自己与家人的未来生活能够更加美好，很多人不惜选择离乡背井到一个陌生的大城市去，毕竟城市地区的就业机会一般比乡下来得多。独在异乡为异客，在人生地不熟的情况下，游子们也慢慢地习惯了一个人的生活。一个人上下班，一个人吃饭、一个人逛街，一点也不出奇。独自在外用餐虽然已经成为越来越普遍的现象，但这种现象不仅让人感受到那莫名的孤寂感，最近还有一项新研究发现，一个人吃饭还会容易变胖。韩国延世大学医学院Yonsei University College of Medicine针对独自用餐与身体状况之间的联系展开了一项研究。这项研究由Jang Sung-in教授主导，研究员在2013年至2015年期间对大约13300名20岁以上的成年人进行抽样调查，并以BMI（Body Mass Index，体重公斤除以身高米数平方得出的数字）作为衡量标准。研究结果显示，单独吃饭人士的BMI比其他有亲朋戚友相伴一同用餐的人高出0.39，打个比方一个身高170cm的人，无论是什么性别，只要是长期单独吃饭，他的体重就会多出1.2kg。单独用餐变胖的情况在20至30岁及30至40岁年龄组最为突出。这两个年龄层的群体，一般上都是年轻人与上班族，由于工作的关系，他们对独自用餐习以为常，BMI数据却各别为比平均值高出1.15及0.78。造成这一现象的原因可能是，没有了亲朋戚友的陪伴，在独自用餐的情况下，更容易使人变得暴饮暴食抑或倾向于选择能够缩短用餐时间的快餐，最终导致营养不均衡情况的出现。Jang教授总结了每个人所消耗的总卡路里，并得出了一项结论。他指出，那就是更能导致一个人变胖的是所摄取的食物种类和营养价值，而不是他们实际上所摄入的热量。你是不是也经常一个人吃饭呢？多找找身边的朋友一块儿用餐吧！这不仅能够联系彼此之间的感情，还能够避免体重的增加。不妨分享这篇文章给身边的朋友，顺道约一约他们出来吃饭吧！文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看：Pavilion简直就是Mickey粉丝的天堂！追踪米奇的藏身处怎能少了精心攻略！简直就是芭比娃娃无误！俄罗斯美女红到全民狂like！就连女生也怦然心动！跑到Sunway酱辛苦zomok？Pavillion现在也有海底捞了咯！ 全民来投稿！我要当MOJO！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
胖女人就是最美的！现在的女生都要成为最瘦的，拼命减肥就要自己瘦，才觉得自己美。可是，有的人就是喜欢胖女人！而且不只是一个，是整个村庄的人都把胖女人当做是世界级美女看待！要超胖的女人才会有性愉悦感在泰国“普吉”一个小村庄那里的女人普遍都是胖的，而且不是普通的胖！重点是，村里的男人就是觉得胖到破百公斤的女人才叫做漂亮！甚至，他们认为女人肉多，才能获得真正的性愉悦感（害羞ing……），所以选伴侣都会挑胖的。▼这就是村里的“村花”！每一次她出现，所有的男人都会站起来迎接她呢~何为标准身材？一般人的标准身材就是该丰满的地方丰满，该瘦的就得瘦，最好就是想林明祯那样的魔鬼身材~ 然而，在这村庄里，肚皮和超多肉的身躯才是当地人的标准身材！最夸张的是，村里的瘦女人至今仍没有男朋友！▼ 瘦的就是没人要，多可怜啊！村里的女人最幸福！什么都不用做，只是躺着！村里的男人为了让自己的老婆维持肥美的身材，可以让她们随时在床上躺着！而家里的家务，包括洗衣做饭都是由男人负责！他们甚至会帮自己的老婆准备好三餐，并送到床边让老婆享用。所以！村里的女人除了吃饭的时候坐起来，其他时间几乎都是躺着的。那里的女人只有一个任务，就是躺着把自己养得胖胖，然后晚上伺候自己的男人~▼ 胖到真的很可怕！▼老婆躺在床上等老公送饭给老婆吃~▼ 这是正常的饭量？！▼ 吃完后继续躺！泰国村庄的胖女人小编不喜欢减肥过度的女人，但更怕胖成这样的女人！虽然村里的男人口味比较特别，但这么胖对身体健康实在太不好了啦~ 对于女人要胖才算漂亮，你有什么想法呢？欢迎留言跟小编一起谈谈！文章结束了，小编推荐你看：【man到吓死人~】大马女神林明祯show二头肌想打人！粉丝吓得狂喊“别打我”！【个个斗sexy~】深宫计突破31亿点击率！胡定欣露2点庆祝，但最open不是她！
TOP 10如果你想要瘦那就一定要拒绝的这10样食物！（排名不分先后） 据说睡前做运动明天早上就会瘦，可是却好多朋友都拒绝不了睡前宵夜的这习惯！宵夜的诱惑可是恶魔级别！那么今天小编就和大家分享，如果你想瘦下来！在瘦身期间就一定要拒绝的这10种食物！这10种食物有7样都是大家睡前最爱的宵夜美食，一不小心看着这篇文时你就觉得饿了！ 10道非常有逻辑看就知道是不能碰的100%会产生脂肪的罪恶感食物！如果真的想吃的一个月1次也是可以啦xD（*温馨提醒：如果你真心想瘦一定要决心与这些会造成体内脂肪和肥胖的食物彻底断绝关系哦！）哈哈xD 那让我们马上来看看，到底有哪10样瘦身的朋友一定不能碰的美食吧！ 1.）Pisang Goreng 炸香蕉 为什么炸香蕉不能碰？因为我们不知道我们吃着的炸香蕉到底是经过多少轮的剩油来翻炸，吃了超不健康，而且也只会为身体带来更多的脂肪。那从明天开始记得不要再叫人帮忙打包啦！知道吗？ 2.）巧克力 Chocolate 这食物还有谁能比它的脂肪更高啊！因为放了很多很多的糖和卡路里超高的！有人说巧克力可以减轻月食的疼痛，但这是错的！减肥美眉千万别因为减轻月事疼痛而把这脂肪食品吃下肚呢！ 3.）泡面 Maggee Mee…
最近网上出现了那么一个肉肉女和肥胖女的对比图，说真的这图还真的给许多女生打了一个很响的巴掌。 其中一个就是朵朵，一路以来我都认为自己只是肉肉而已，并没有到肥胖的阶段，当我看到这图的时候，我被惊醒了。 原来自欺欺人那么长一段时间了，现在开始必须要审视自己的肥胖问题了。（不要再继续堕落下去了） 你也是中枪的其中一员吗？现在就赶快做快速爆脂的运动吧！ 这8个动作，有效锻炼全身、瘦腰、美腿、美臀，可以帮助雕塑完美曲线。总共8个动作，每个动作做10次，每次做3组，每周2-3次。 动作一、 动作二、 动作三、 动作四、 动作五、 动作六、 动作七、 动作八、…
拥有梨形身材的女生越来越多，导致这种情形发生的原因之一就是久坐和又缺乏运动。 梨形身材是指，下半部位比上半部位来得宽，屁股肉较多、大腿粗壮，买裤子对她们来说是一大烦恼。 明明腰围是S Size可是屁股部位却是M size，你的心事被戳中了么？ 有这种身材的女生，千万记住吃饱后不要立刻坐下，先站立半小时待食物消化。 还有回到家里也不要喊累就倒在沙发滑手机，用5分钟的时间来做做下半身运动吧！ 朵朵要和大家分享一套非常有效的瘦下半部位的动作，大家要照着做哦！ 动作一 Kit Squats（40秒） 首先，双脚并拢站立，双手轻放在胸前，双眼平视前方，像是深蹲的方式，将身体的重心放在臀部与大腿。蹲下的时候，大腿与小腿呈现九十度直角。此动作能够训练到大腿的肌力，并且能够练出翘臀。此动作建议维持40秒后再做下个姿势。 动作二 Sumo Squats （40秒） 首先双脚张开，打开的幅度比肩膀再稍微宽一些，接着重复动作一的动作，将双手放在胸前，眼睛一样平视前方，开始做深蹲的动作。蹲下时，双手放置胸前，尽量让手肘碰到膝盖。 …