很多公司之所以不注重学术成绩全都是因为不想要员工只拥有智商没有情商，与其选择一个做事不懂得分寸，时时刻刻直来直往给大家造成误会的学霸，大部分社会人士都想要一个SekDo做事玩转顾虑到各方面感受的高情商员工，就好比如著名主持人——何炅一样。出来社会工作努力、有学术成绩固然重要，但是想要真正立足，懂得做人最重要。一下的这些准则，你get了吗？Let's Check It Out~（示意图 | 图片来源：网络）1）懂得拒绝在职场上，大家都很擅长道德绑架，特别是看见你是个新人特别好欺负时，时时刻刻都会将他们不应该做的工作推卸给你，自己拍拍屁股走人。千万不要以为帮了人你就在别人印象里非常好，其实有功劳就是他们领，有问题就是你的过错。帮别人做事情跟借别人钱一样，吃力不讨好，你以为借了别人钱你就是有义气吗？在你催促他们还钱你就是狗屁。所以，在职场上善良固然重要，如果被侵犯，一定要反击，不能软弱。完善拒绝不得罪人才是最高的境界。（示意图 | 图片来源：网络）2）不随意接受礼物和恩惠天下没有免费的午餐，“拿人家的手短，吃人家的嘴软”，每个礼物都有它的目的，千万不要轻易娶接受，分分钟直接欠了别人人情，难以实现。如若你有相同价值的东西，一定要回赠，不要一味地接受。这样也会成为别人判断你人品的一种方法，所以不要轻易跌入别人的圈套。（示意图 | 图片来源：网络）3）看破不说破出来社会工作你会见识到各种各样不同的人，有着不同的背景、来历、目的、性格等，即使有些人伪装得非常好，而你也恰好看透了，记得自己吞下，没必要揭穿，对谁都没有好处，还有可能迎来一大堆祸事。如果看透了，不想跟对方相处，可以自己自行远离，不需要拆穿他人，避免不必要的麻烦和摩擦，给自己留一条后路，谁知道有一天你也需要对方的帮忙或指点。（示意图 | 图片来源：网络）4）注意言行举止社会险恶，每个人都有妒忌心和私心，很有可能分分钟挑刺。如果说话口无遮拦，有心者自然就有机会抓住你的把柄。记住秘密是你一个人的，千万不要告诉好朋友，因为你的好朋友也会有好朋友。说话最好经过大脑思考并且过滤一遍，做任何事情最后三思而后行，顾及他人感受，不要抱怨、发泄或者推卸责任，更不要去指责或指点他人。（示意图 | 图片来源：网络）5）尊重别人的隐私如若两人在茶水间说悄悄话，不要不认趣地直接进入，更不要在外偷听。如若别人给你看手机照片，千万不要来回左右滑动查看其他照片，尊重别人的隐私，才会获得尊重。（示意图 | 图片来源：网络）这些职场上的高情商准则，赶紧get起来，让你的职场生活风调雨顺。对此，你有什么看法呢？赶紧留言跟我们一起来谈谈~
女性实现独立的其中一个要点就是达到经济独立。经济独立是女性有底气的象征，不管是单身还是有伴的女性，只要能实现经济独立，就能够为自己建立一个强大的后盾，不管发生什么事都能够自己解决。（图片来源：Pinterest）女性千万不要觉得贪财是一种很俗气的行为，自己努力挣来的钱才会用得心安理得，才不会需要看别人的脸色做人！有一笔可观的存款才是女性最需要的安全感，因为在这个世界，没什么是钱解决不了的，只要有钱，不管生活在怎么不堪，你都能活下去改变自己的未来。（图片来源：thcartierrug.tumblr.com）经济独立的女性往往都能自由追求自己想要的人、事、物，还能不顾娘家人的眼色，大大方方为自己的父母购买各种东西，以报他们的养育之恩。对于单身女性来说，经济独立更是让你多了能够自由选择另一半的机会。（图片来源：tourdelust.com）那么，女性究竟要如何才能做到经济独立呢？下面让我们一起来学习吧！1. 制定储蓄计划想要达到经济独立，最大的要点是自律。女性必须有一个完善的储蓄计划，这样你的银行里才会越来越多钱，而不是越用越少或一成不变。打个比如，如果你每个月能够挣到RM2500，那么你可以让自己每个月存下RM500至RM1000，并将这笔钱储蓄在一般不会用到的银行户口里，克制自己不到紧急时刻都不会去碰这笔钱。或者你可以将一部分存起来，另一部分则用到一些稳定的投资计划里。（图片来源：thelamare.com）2. 记账女性要养成记账的习惯，不管这笔支出还是收入再小，都要一一给记录下来。这会让你发现一笔小小的支出，长久累积下来其实是一笔很大的消费。每周翻阅自己的记账本，就会发现其实有一些是根本不需要用的支出。久而久之，你就会养成不浪费的好习惯哦！（图片来源：procrastinationlikeapro.tumblr.com）3. 多用现金信用卡是一个很罪恶的存在，要记得“刷卡一时爽”。刷卡的时候你看不见自己的户口减了多少钱，也不知道余额有多少，因此刷着刷着就会不小心发生超支的情况。现金就不一样了，你在花费时能看见钱包一点点地变薄，自然而然就会开始省钱啦！（图片来源：luciana/Pinterest）4. 提高生活品质要谨记，买东西要买实惠还耐用的东西，不要一味追崇便宜的东西，要是这样东西不耐用，你一直购买同样的东西只会浪费更多的钱。（图片来源：playbuzz.com）以上就是女性实现经济独立的小贴士啦！女性们要懂得理财的重要性，一步一步地向自己的崇向地未来前进！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
你是否觉得不管自己多么注重护肤，皮肤的状态还是一直都没有改善？护肤是每个女孩生命中都必须学会的重要学问，但是现在有很多女生只会盲目模仿那些博主们的护肤技巧，却忘了考虑自己的皮肤状态。今天，就来告诉大家一下你必须知道的护肤误区。（图片来源：Pinterest）1. 每天都要敷面膜中国女星范冰冰每天都敷面膜成为许多女性学习的对象。但是，每天都敷面膜反而会让皮肤状态变更糟糕。要明白，皮肤的吸收能力其实是有限的，就像海绵一样。因此，过度地敷面膜会导致皮肤长出更多的油脂粒，甚至引起敏感的状况。所以，想敷面膜的还是控制在一星期2-3次哟！（图片来源：Pinterest）2. 冷藏面膜能有效收细毛孔大家都知道敷冷藏的面膜能有效收细毛孔，但是很多人都不知道这其实只是暂时性的，并不会留下长久的效果。而且，如果面膜过冷还可能冻伤我们的皮肤，所以大家要适可而止哦！（图片来源：Pinterest）3. 面膜敷越久越好大多数人都认为面膜其实敷时间越长，吸收的精华就越多，但其实这是大错特错的！一般片装面膜只建议敷10至15分钟，过了时间，片装面膜就会开始倒吸皮肤的水分，让你的脸越来越干。（图片来源：Pinterest）4. 冲凉时用花洒直接冲脸很多人都会因为贪方便而在冲凉的时候直接用花洒冲脸。但是，洗澡时的热气会让脸上的毛孔扩张，污垢和化妆品就会进入我们的皮肤，而且花洒的冲力对皮肤来说是很大的，容易撑大脸部的毛孔，甚至会让脸部肌肉松弛！（图片来源：Pinterest）5. 洗面奶的泡泡越多越好洗面奶能否洗干净我们的脸，靠的是洗面奶中的成分及洁面活性剂，而不是越多泡泡就能洗得越干净！所以，女性不要再被那些花里胡巧的广告给骗了啦！（图片来源：Pinterest）6. 洗脸后直接用毛巾擦脸毛巾上有很多残留的细菌，特别是在潮湿的厕所里，更是细菌容易滋生的地点。所以，最近越来越多的人使用一次性洗脸巾，追求干净无菌！（图片来源：Pinterest）7. 不做防晒防晒一定要坚持每天都做！紫外线是随时随地都存在着的，不防晒会让你加速变黑也会导致脸上出现越来越多的斑。紫外线对皮肤真的有很大的影响，它甚至能够让你的皮肤加速老化。所以，不要因为懒惰就放弃防晒，未来的你肯定会后悔！（图片来源：Pinterest）8. 卸妆不够干净带妆一天后一定要彻底卸妆，而且一定要用正规的卸妆产品而不是普通的洗面乳！如果长期不勤劳卸妆，容易造成毛孔堵塞，毛孔就会变得越来越大，甚至引起发炎、长痘等的情况。如果你希望皮肤不会因为化妆品而变差，那么请一定要勤劳卸妆哦！（图片来源：Pinterest）以上就是8个护肤的误区啦！女性一定好好记录下来，让自己的皮肤越变越好哦！照片皆为示意图及取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
一名来自新加坡的65岁模特儿Ong Bee Yan，已是2个孙子的祖母，同时也在2019年开始了模特儿职业生涯。在镜头前自信地摆出各种姿势的她也坦诚曾经有自卑以及看到照相机就躲得远远的时候。直到2019年，当她决定停止染发，让原本的灰色发色自然生长时，一切都有所转变~令她感到意外的是，许多人都对她的灰发赞不绝口。为了保养她的头发，她也使用专门配制的洗发水。过后她被一家名为“Graye Studio”的设计师相中，同时也是一个让她尝试新事物以及挑战自我的好机会。尽管她是studio里年龄最大的模特儿，不过与年轻人一起工作的她反而享受其中。不过她也表示在看着镜头摆姿势时还是会觉得紧张。在她建立自信心的过程中，她也开设个人IG @grey_evolution，想要带出“年长人士也可以跳出舒适圈，尝试不一样的新事物”的讯息。从某种意义上说，在60岁时涉足新领域的她，让她有了可以找到自己晚年的目的的想法。“在我设立公司时，我发现很多跟我同年龄的人都觉得人生中剩下的只是“变老”。难道这个年龄的人就只可以在家看电视、照顾孙子吗？祖父母应该要有选择，照顾孙子并不是他们必须做的工作。”。她与她的丈夫每星期都会与他们的孙子见面一次，其余的时间她则忙碌于咖啡生意与模特儿工作之中。家人的支持也是让她有勇气投身于模特儿事业的原因之一，她的丈夫更是她的“头号粉丝”，她的家人都会尽量在她拍摄的时候现身支持她。此外，她在IG所上传的内容都十分正面，她希望可以激励其他与她同龄的人“勇敢地抓紧机会，尝试新事物”。有人劝她多接一些可以赚更多钱的模特工作，不过她对此并不在意，反而认为单是模特儿这份工作就可以让她培养自信心，使她变得越来越好。不得不说Ong Bee Yan不惧怕尝试新事物的想法真的值得我们去学习~对此你有什么看法呢？资料来源：mothership图片来源：Ong Bee Yan IG部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
近年来，用棉布制成、可水洗重复使用的布卫生棉开始流行起来，让女性们在选择生理用品上多了一个更环保的选择。或许有人会对此感到困惑，当市面上一般卫生棉的款式种类有如此多，为何还有人会选择使用布卫生棉呢？之间文化实验室负责人杨洁表示，事实上，布卫生棉并不是什么新发明，早在抛弃式卫生巾、卫生棉条和月经杯出现之前，布卫生棉就已存在。而布卫生棉重新流行起来，起初是受到环保因素影响。抛弃式卫生棉中使用了大量高吸水性的塑胶颗粒，丢弃后，需用上400至500年才能被分解，对环境十分不友善。（图片来源：Pixabay）试计算，假设一名女性每个月需用上35片卫生棉，那一年就有420片卫生棉被丢弃，单是一名女性在一年里“贡献”的分量就如此多。反之，布卫生棉在半年至1年时间里就能被分解。布卫生棉重新流行人们逐渐意识到抛弃式卫生棉对地球带来的负担，约在十至二十年前，布卫生棉在欧美国家重新流行起来，这股风近年也吹向亚洲，在日本、台湾、香港也有不少女性选择使用布卫生棉。向来积极推广布卫生棉的杨洁表示，近年来大马人的环保意识逐渐提高，也使布卫生棉的普及度及接受度有所上升。杨洁说，布卫生棉也和抛弃式卫生棉一样，拥有不同的形状、尺寸长度、厚度，从护垫款到夜用款都有，在外观上也和一般卫生棉并没有太大差距，但在使用起来更有专属感，也可减少皮肤敏感的问题，同时对环境更友善。“布卫生棉是手工制作的，你可以自己缝制，所以你可以依照自己的经血流量，去设计出自己的布卫生棉。”“比方说有些女性的经期时，经血会集中在中间的部分，也有一些人是集中的后半部。若你的经血很常流到后半部，那你就可以在制作时，把布卫生棉的后半部分弄得宽一些或长一些。”关于布卫生棉 最常被问的问题初次认识布卫生棉的人，对布卫生棉的疑问不外乎有：“会漏吗？”、“会移位吗？”、“怎么洗？”等等。对此，杨洁说，布卫生棉和一般抛弃式卫生棉的使用观念是一样的，因此无需过于担心。“就像在使用抛弃式卫生棉时，女性一般都会穿比较贴身的内裤，那同样地，在使用布卫生棉时，若你穿较贴身的内裤，就不会有移位的问题。”不难发现，布卫生棉的“小翅膀”上有着纽扣，而纽扣的功能就是用作代替抛弃式卫生棉的背胶，只需按下纽扣，就能将布卫生棉固定在内裤上。杨洁指出，相较于最古老及原始的布卫生棉，如今的布卫生棉已有作出许多改良，其中包括在布卫生棉里添加一层TPU防水膜，以避免布卫生棉在接触到过多经血时会渗透至内裤。“就算你是使用抛弃式卫生棉，当经血大量流出后，你没有及时更换，它也是会有侧漏的问题。布卫生棉也一样。量多，就勤替换；量少，就4至5小时替换一次。”定时替换很重要“女生在使用任何生理用品，都必须要定时替换，这是很重要的。”杨洁发现，有不少女性在经期的最后一、两天，因为经血量较少，所以会大半天，甚至一整天都没有替换卫生棉，而这个观念是需要被摒弃的。“卫生棉吸收了你的汗液、其他分泌物，这些是你看不到的，所以还是要定时更换，让私处保持干爽、卫生。”杨洁也曾听过朋友分享，女性友人的经血量较少，习惯一天只换两次卫生棉。若三个小时就换一次卫生棉，会觉得“好浪费”。不过，在接触布卫生棉后，她不必再担心浪费的问题，也可以减少皮肤过敏、卫生疑虑的问题。（示意图/Pixabay）使用亲肤有机棉 改善皮肤过敏问题杨洁分享道，不少女性在经期时，私处会有皮肤过敏的问题，如出现红疹、红肿、痒等等，且在每个月的生理期都会出现同样的情况。但在使用布卫生棉后，这些问题都能获得改善。“我们布卫生棉的接触皮肤层是使用有机棉布。使用有机棉的第一个原因是，它对环境更友善；第二，它是有助于降低皮肤过敏的材质。”另外，布卫生棉里则会有未经漂白的铺面作为吸收层，接着是TPU防水膜。TPU防水膜同样是对环境友善的布料，容易被土地分解。杨洁说，一片布卫生棉的寿命约为3至5年，胥视个人使用情况而定。清洗步骤并没有想象中的难清洗经血血迹，是不少女性的“噩梦”，尤其当早上起床后发现床单及裤子上的血迹，就仿佛是灾难的到来。不过，布卫生棉的清洗步骤并没有想象中的那么可怕，只要掌握“小撇步”，就能轻松祛除血迹。盐、柠檬汁、白醋、小苏打粉或是洗衣液、洗衣粉，这些都是可以用作清洗布卫生棉的用品。“清洗布卫生棉，重点不是去搓洗它，而是浸泡。”清洗布卫生棉的步骤在换下布卫生棉后，先用水把多余的血迹洗掉。把小苏打粉（或其他洗涤用品）撒在经血血印上用小桶装水，水高盖过布卫生棉即可，然后浸泡3至5小时用水洗干净晒太阳/晾干，完成！有不少女性在布卫生棉时都会担心“外出时怎么办”。对此，杨洁建议可带一小包小苏打粉出门，换下布卫生棉时，可在血迹出撒上一些小苏打粉，再把布卫生棉折好，放进防水袋里，回到家时再进行清洗。另外，也不用担心携带着使用过的布卫生棉会发出异味，因为经血本身其实并没有太强烈味道，“经血有异味”是一个错误的刻板印象，经血是因为与一般卫生棉的化学成分融合在一起，才会产生异味。顺应身体 无需勉强无论如何，杨洁强调，若工作环境不方便，或工作节奏紧凑，难以使用布卫生棉，那也无需逞强，可以选择在假日或下班回家后才使用布卫生棉，最重要是顺应自己身体所需。她说，想要使用布卫生棉的女性无需感到压力，若是初次使用者，也无需马上购入数十片布卫生棉，可以先购买护垫或数片布卫生棉，先了解布卫生棉的使用感受，熟悉了及确认自己能够适应后，再完全转用布卫生棉也不迟。更多文章：月经是肮脏的、不祥的？杨洁：月经羞耻带来性别不平等！照片由受访者授权提供，部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接，谢谢！
卫生棉已经成为女生的必需品，在这个品类众多的卫生棉，女生们到底要怎么选择对和适合自己的卫生棉呢？女生们最怕的就是买了一推不适合自己的卫生棉，甚至还会害怕在长期佩戴着是否会引起一些皮肤的疾病或起敏感等。此外，女性护理品牌Libresse推出了符合女性需求，首个低致敏性认证及经由皮肤专科验证，不含常见过敏原、香精和染料成分的女性护理产品系列— Libresse® SensitiV™ 。此完整系列产品包含卫生棉、护垫、私密处清洗液和湿纸巾，为娇嫩的外阴和V区部位提供最温和细致的呵护。有些女性并不太了解自己的私密部位，甚至从来没有听说过外阴这个词。据妇产专科医生林淑玲表示：“外阴是我们私密处的外部，经常会与我们的内裤、护垫和卫生棉接触。外阴由粘膜组织组成，所以并没有保护性屏障，也很容易受到刺激。” “当你意识到外阴是皮肤的一部分，而且容易受到刺激，我们自然而然就会得到结论。我们应该选择能够为私密处提供温和、无刺激性护理的内裤和女性护理产品。毕竟，大部分女性都擅长精挑细选使用于脸部和身体的产品，为什么不能付出同样努力呵护我们的V区呢？” 另外，据Libresse一项涵盖700名女性的最新调查发现，每10位大马女性中有7人意识到外阴的皮肤非常娇嫩，其中86％女性认为，外阴部位很容易受到摩擦、过于潮湿、有害细菌滋生、香精和染料等各种因素的刺激。由于上述因素都可能会导致皮肤不适或瘙痒情况，因此几乎所有人都同意外阴需要温和细致的护理，75％的调查对象表示，如果情况允许，她们更偏爱使用低致敏性的女性护理产品。为了满足这个日益增长的关注和需求，Libresse推出了经由皮肤学测试并验证的低致敏性 Libresse® SensitiV™ 系列产品。此系列产品符合国际接触性皮肤炎研究小组(简称ICDRC)制定的两种严格测试要求。所有 Libresse® SensitiV™ 卫生棉和护垫均备有柔软与平滑的顶层。采用比一般传统卫生棉或护垫顶层30％更纤细的纤维材质，以减少摩擦并提高舒适度。 Libresse® SensitiV™ 护垫具有3倍更透气底层，这有助于预防有害细菌的滋生，穿起来感觉更干爽.Libresse®SensitiV私密处清洗液和湿巾经过精心研制以维持外阴部位的最佳pH平衡，一般情况下pH值会偏酸性(介于3.5至4.5之间)。 另外，用户绝对可以放心使用此系列产品。因为所有Libresse® SensitiV™卫生棉均采用SecureFit™专利技术设计，舒适服贴女性的独特曲线，同时搭配Deep Flow Channel能快速吸收，为女性提供最佳保护作用，感觉更干爽。Libresse®一直致力于破除阻碍女性对身体感觉舒适和自信的各种禁忌。”据Vinda马来西亚女性护理部市场经理Deenie Ong表示：“通过赋予女性知识，以及鼓励更多关于V区健康的开放式讨论，我们可以破除V区迷思并正常化月经这件事，从而促使女性更了解自己的身体，并为自己的健康做出明智的决定。”Libresse®推行的多项活动和倡议在世界各地都已经获得认可，这些活动旨在正常化及鼓励更多公开讨论，以及了解V区健康，例如:“KNOW YOUR V”(了解你的V区)活动，以及与健康专家的持续合作合作项目。据了解，去年Libresse®成为首个马来西亚荣获联合国女性赋能原则(United Nations Women’s Empowerment Principles，简称WEPs)性别平等组别奖项认证的女性护理品牌，在市场和社区宣导并赋予女性能力。这项殊荣也进一步推动品牌落实承诺为社会做出更多贡献，尤其是在破除V区常见禁忌方面。 Deenie Ong 补充说明：“随着Libresse® SensitiV™系列的推出，我们希望在合作伙伴专家(例如：林淑玲医生)的支持下，能够开启外阴护理和健康方面的崭新对话。林医生将会通过我们的社交媒体V区教育宣导活动分享她的专业医学知识。这包括通过Instagram每月进行一次“Ask Libresse®”(Libresse贴心问答)和设置指定标签#vulvavisdom，女性可以使用这个标签分享她们在V区健康方面的知识或经验，并引导其他女性开展女性的生命历程。” Libresse®SensitiV™卫生棉、护垫、私密处清洗液和湿纸巾在全国各地超市及西药行均有出售，产品价格介于RM3.90至RM20.30之间。现在就试用这些产品并获取小礼物，每消费至少RM…
在这个看脸的时代，大家都非常注重自己的身材，想要拥有纤细的小蛮腰，还有超级抢眼的大长腿等等。不过，想要获得这样完美无可挑剔的身材是需要通过非常坚持、自律的生活，控管饮食并且努力运动才可以达到的，令很多人不敢遐想。其实，小编告诉你，不需要可以节食运动，平日里的小小习惯就可以让你边吃边瘦！Let's Check It Out~（示意图 | 图片来源：网络）1）多走路，能站不坐，能坐就不躺这样的小小行为其实非常简单，不会特别高强度容易感到非常累，反而轻松还成为了生活中的小小习惯。比如说，你可以在工作的时候选择不坐着工作，到一个比较高的吧台放上电脑，去除椅子，站着工作。或者说，你也可以将车子停在离家门口较远的地方，步行回家，早上再步行到车上去。这样可以让你不会有长期久坐的肥胖，同时还会提高身体的代谢。2）喝水每天都要喝至少8杯水，最好还是喝温水。人体内有70%是水分组成的，一定要喝足够的水分，给身体补充水分，排毒减肥。如果在水里添加柠檬还可以有效地帮助排毒养颜。不过切记，喝了柠檬水以后不要晒太阳，容易晒黑起斑点哦。（示意图 | 图片来源：网络）3）运动运动不需要特别高强度折磨自己，像是刷牙一样，每天10分钟，做有氧运动减脂，体重就会稍稍下降。如果更喜欢让身体有线条感，可以通过无氧运动锻炼肌肉，让身体更加紧致，提高新陈代谢。4）吃饱喝饱、注意饮食均衡、减少糖分摄取减肥不是靠节食的，节食吃少就代表身体摄入得少，这样的确会瘦下来，但是也会导致新城代谢缓慢下来，最终更加难瘦下来。吃饱喝饱休息好，每天摄入的饮食均衡，有足够的维他命、蛋白质、纤维等是最佳的，最后也一定要减少摄取糖分，保证瘦得非常快！（示意图 | 图片来源：网络）5）不熬夜熬夜、不规律的作息会让你的生活颠倒，身体内的器官无法照常运作，减肥越减越肥。想要事半功倍减肥，在晚上十一点之前入眠最好，提高新陈代谢，还可以拥有更好的健康。这些生活小技巧，你get起来了吗？赶紧分享给身边的小姐妹们，一起轻轻松松减肥瘦下来~
很多人很长说，毕业以后出来社会工作，要变得越来越好，要过上更好的生活，但是更好的生活定义到底是什么，到底在哪里呢？对于一部分的人来说，更美好的生活就是不愁三餐，对于一部分人，钱财和奢侈品就是最重要的，但是对于精致女孩来说，最美好的人生就是有以下这几点。有了这样的迹象，就代表着你迈向了更好的生活~（示意图 | 图片来源：网络）1）注重内在光靠光鲜亮丽的外貌不能持续吸引身边的所有人，反而会被贴上只有外表或者单靠外表上位的标签，所以一定要懂得注重内在，多读点书，增加知识，努力奋斗，增广见识并且将格局和思维提高到另一个境界。2）注重身体、身材健康是生活中最重要的一部分，再多的钱，没有健康的生活也毫无意义，在你开始明白这个道理，注意饮食搭配、远离垃圾食品，开始为了健康以及身材锻炼和运动，就代表着你的生活已经越来越好，越来越有品质。（示意图 | 图片来源：网络）3）不抱怨、知足常乐当你开始感恩自己身边所拥有的一切，不抱怨别人所作的错事，或者不将自己的错误怪罪于他人，你就已经越来越成熟，生活过得越来越好。在你懂得看清自己所拥有的，感恩自己目前拥有的一切，不看那些你没有的，生活就真的异常快乐，不会羡慕嫉妒恨，更不会一味地追求自己达不到的，给与自己无形的压力。4）放下贪睡的欲望在你已经放弃赖床，可以每天自律地早睡早起，既能够给与自己带来更加健康并且良好的生活习惯和身子，最重要的是更加自律。早上一觉醒来做事情更加有效率，一整天下来也非常精神，不会有拖延症或感到疲乏无力，更有规划，做起事来轻而易举。（示意图 | 图片来源：网络）5）不勉强、不纠结、享受当下在你的生活越来越好之后，你不会强迫自己参与那些你没办法融入的圈子，不会纠结为什么他人不会欣赏自己，而你也开始懂得享受自己拥有的一切，如果如今你的是孤独的，你也可以享受难得的独处时光。如果当下有人离开，你也会感谢对方的离开，丝毫不留恋，更不自责。这些种种迹象，你中了多少个呢？赶紧留言跟我们一起来谈谈~
相信很多时候我们在回顾往事，回忆之前做过的事情，看着以往自己在网络社交媒体上发布的贴文都恨不得找个墙撞死自己，或者恨不得找个洞砖。其实，与其痛恨以往的自己，不如从现在开始直接努力向前，作对生活中的每一件事，停止做这些事，不要让自己留遗憾，不后悔自己做的事，以后骄傲地看回过往的自己！Let's Check It Out~（示意图 | 图片来源：网络）1）不要时常更新社交媒体社交媒体只是生活的表层，很多人都是通过社交媒体营销，售卖自己的产品，或者分享自己的成就和销售量增加信任度，而你不需要通过这种方式获得成就感以及存在感，更不要通过社交媒体宣泄自己的情绪和负面生活，这样不仅仅获得他人的嘲笑，同时也是非常可耻的行为。2）尽量避免用人情能够用钱解决的事情，千万不要用人情。钱能够赚回来，轻而易举就能够解决你的烦恼。如若动用了人情，往后要偿还的时候可就没这么容易了。（示意图 | 图片来源：网络）3）不拖延、不偷懒、自律起来生活中很多人都会忍不住有拖延症，培养良好的习惯，今日事今日毕，既不会给自己添堵添麻烦，同时还可以提高做事的效率，最后还可以让你在他人眼里加分，不会有负面影响，可靠度和信任度倍增，不会被质疑没办法在期限内完成任务。4）经营副业千万不要以为你的工资是足够的，可以成功养活你一辈子，甚至可以买房买车买奢侈品。如若真的想要过上奢侈的生活，一定不要单靠工作，学习经营你自己的副业，不论是直销、网卖、博主、投资等，这样你既有另一个收入来源，同时还有备用的基金，万一有什么意外也不至于落难要跟他人借钱度过难关。（示意图 | 图片来源：网络）5）停止讨好别人记住，你不是钞票，玩玩做不到所有人都爱你，不论是巴菲特、Mark Zuckerberg还是马云甚至是一线明星等，都难以避免被别人讨厌、排斥，更何况是你。与其花时间讨好别人，硬硬挤进你无法融入的圈子，不如好好利用这种时间、精力和金钱去提升自己。6）爱自己不要只懂得一味地付出，你的付出不一定被别人看在眼里，更不一定被珍惜，有时候还会被别人当成理所当然，开始糟蹋。所以，与其廉价地付出等待别人被你感动，不如战战兢兢疼爱自己，提升内涵和外在，高高在上地站着，让自己变得足够强大之后才去疼爱别人。（示意图 | 图片来源：网络）7）不盲目追求奢侈和精致对的，看着别人的生活幸福美满，漂亮身材好最重要的还是漂亮，名副其实的白富美非常好非常羡慕，但是不要在没有能力的时候追求这些东西。想要提升自己的生活品质，最重要的不是去消费，购买一大堆的奢侈品，最后三餐都搞不定。这样别人既看不起你，还认为你是个心理素质非常低的人。精神上富裕，才会让你在物质上有所提升。看到这里，你学会了吗？赶紧收藏起来，慢慢改变，成为魅力十足，并且自己非常骄傲的自己！
在近年来， 女性慢慢地成为了现时代媒体锁定的角色。以前的影视作品通常把女性角色归类为男主角的伴侣或者出现在某个情景的配角。如今，现代的影视圈除了把女性设定为主角之外，还给她们发展了不同的故事路线。小编今天就盘点了三部关于女性如何在不同职业里主导属于自己的故事以及创下成就的电视剧。《后翼弃兵》（The Queen's Gambit）讲述的职业：棋手剧情：由于母亲在一场车祸中离世，贝丝·哈蒙（安雅·泰勒-乔伊 Anya Taylor-Joy 饰）九岁起就住进了一家孤儿院。某日在孤儿院里，她看到了孤兒院的校工薛波先生 （比尔·坎普 Bill Camp 饰）在玩西洋棋。不料，薛波先生却因“女生不玩象棋”打发她。（图片来源：网络）贝丝通过自己的能力赢得了薛波先生的注意，薛波先生就同意教她。之后随着她长大，贝丝·哈蒙凭借自己的下棋功力，慢慢地在那个属于”男性活动“的年代达到了巅峰。然而，伴随着她的职业巅峰期的定时炸弹就是从小对镇定剂的依赖，唯有吃了镇定剂，她才能够在下棋时专心思考。想知道这位才女能否在自己的职业发展里克服自己本身的魔鬼吗？那就来看看这部让人兴奋的戏剧吧！（图片来源：网络）《我，花样女王》（I, Tonya）讲述的职业：花式溜冰选手坦雅·哈定（玛格特·罗比 Margot Robbie 饰）从四岁起就碰上了花式溜冰。在教练黛安·羅林森细心的教导下，她成为了美国数一数二优秀的选手。然而，坦雅·哈定还是摆脱不了外界对她的负面批评，比如比赛的服装、表演所选择的音乐以及白色垃圾难听的称号等。（图片来源：网络）面对这些挑战，坦雅还是在花式溜冰的世界里下功夫，也成功取得成绩。不过，1994 年南希·克雷根被攻击的事件让她的花式溜冰选手生涯永远地画上了句点。该剧除了围绕在 1994 年克雷根被袭击事件，也讲述了坦雅·哈定在自己的职业生涯里其实是一名受害者，以及在进行花式溜冰时的时间里面对的困境是如何击溃她的。想知道坦雅花式溜冰的职业结束后，她如何面对呢？看了这部戏剧，你就能知道坦雅是如何完美地从自己的丑事中，为自己编造不一样的美好未来。（图片来源：网络）《律政俏佳人》（Legally Blonde）讲述的职业：律师艾丽（瑞絲·薇斯朋 Reese Witherspoon 饰）本身有着许多人梦寐以求的条件：美貌、身材、无忧无虑的生活，和一位很酷的男友。然而，正当她以为男友会向她求婚时，男友却和她提出分手，原因在于艾丽本身的美貌和伴随着对她的刻板印象会对男友以后的律师生涯有所不利。（图片来源：网络）面对突如其来的分手，艾丽下定决心考进了和男友一样的律师大学以赢回他的芳心。不过，律师大学与她本身习惯的环境非常不一样。除了得面对其他学生们对她的偏见，她还需要和男友的未婚妻竞争，以夺回男友。在如此的环境下，艾丽又会如何向世界证明她其实不是花瓶，而是拥有高智慧的金发美女呢？这部戏剧以开朗的方式来一一为你揭晓！（图片来源：网络）以上就是小编介绍的戏剧，小编想告诉所有的女性们：无论是任何一个职业，你可以在此创造属于自己的故事！（资料来源：网络）想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！…