台湾非常有名的网红YouTuber——蕾菈（Lyla）因为五官长相都神似台湾著名女歌手——邓紫棋备受关注，最后更是因为自己的坦荡以及娇嫩性感的身材成为了大家的焦点，荣获大批直男以及宅男等粉丝。自从参加了台湾综艺节目——《麻辣天后传》并且加入知名网红团体《反骨男孩》成为了YouTuber以后，她就重新开始了新的生活 。而她也常在IG活跃，时不时就更新自己的照片。近期分享自己买的新衣服，还亲自换上并晒照给粉丝看，姣好身材全露，也引起网友暴动。据悉，蕾菈在IG上写道：“标记一位好友来看美丽的我。”并表示自己买了很多材质好又便宜且没味道的衣服，让她不禁称赞自己很会买。只见照片里的蕾菈穿著灰色的上衣与激短裤，不仅大方露出细腰，就连蜜臀不小心暴露出来了，贴身的设计让她姣好的S型身材曲线全现，在橘黄色灯光的衬托下，整个人显得更加妩媚性感。不但如此，帖子底下的网民更是羡慕有这么好的身材。甚至也有粉丝询问想知道为什么身材可以这么好。而也意外的钓出自己最近一直都有在运动的习惯！这也让粉丝找出，之前蕾菈有分享过一些的减肥或运动饮食的小技巧。这包括曾在Youtube上公开「独家减肥秘诀」，靠的就是「戒淀粉，菜肉蛋多吃，一天至少喝2000c.c.的水」，坚持一年就瘦了10公斤。她也分享当初引起「水肿型肥胖」的元凶就是炸类、卤味，任何高钠的食物，吃多恐影响肾脏功能，因无法排毒留在体内即形成水肿，而解救方法就是靠着多吃蔬菜，帮助肾脏正常运作、天天早睡早起，就能排除水肿瞬间变瘦。看了蕾菈的身材那么好，是不是也很想要呢？赶快行动吧！
【瘦身】绝对是每个女生毕生的课题，为了拥有纤细苗条的身材，从饮食到运动严格控制，尤其运动，更是少做一天就内疚感满满！但你知道吗？一些我们常听常见的运动观念其实是不正确的，一起来看看，你掉进了几个坑吧！1. 错误观念：运动时间越久越好正确观念：60到90分钟最刚好，太多反而会造成脂肪囤积大多数人都有只要运动越久、频率越多，就会瘦得越快的观念，但这其实是大错特错的哦！运动时，身体会分泌皮质醇，促进蛋白质的分解，继而提升血糖，若运动过度就会造成皮质醇分泌过多，而多余的激素将会转为脂肪并储存在腹部，这样不仅不会达到瘦身效果，反而还会增脂呢！此外，运动过度还可能造成肌肉损伤，严重的话还会引起“横纹肌溶解”的情况，导致运动意念降低。因此，最佳的运动时间长度为60至90分钟，刚刚好的运动才能达到更好的效果哦！2. 错误观念：运动强度越强越瘦正确观念：太剧烈的运动只会造成伤害并加快放弃速度很多女生总想在短时间里达到最好的减重效果，于是卯足全力去运动，为了达到完美的身材比例，就算是身体负荷不了也在所不辞。但事实上，超出负荷的运动不仅会让自己处于疲惫状态、精神不佳、身体肌肉酸痛，而且还会徒增饥饿感，越吃越多哦！另外，运动过度也会为身体带来伤害，受伤之后至少要休息两个星期，而在恢复期间很可能会造成体重增加。努力运动是好事，但必须小心拿捏强度，并且得到适当的休息，这样才能达到双倍的效果哦！3. 错误观念：做有氧运动瘦最快正确观念：只做有氧很容易遇到停滞期，搭配重训才有效有氧运动比如跑步、竞走、游泳、骑自行车等是多数人选择的瘦身运动，因为这些有氧运动较方便，不需要特别的建身器材以及能随性的完成，但要是长期只做同一种运动，身体就会逐渐适应当前的运动方式以及强度，久而久之就会遇到所谓的停滞期。因此，建议搭配重训一起进行，重量训练能帮助增加新陈代谢率，并加强肌肉强度，同时帮助消耗更多的热量。除了重训，也能以“间歇有氧”的方式进行运动，运动与休息的比率建议是5：1，例如：跑步5分钟，休息1分钟，以这样的方式改变速度、休息与运动的间隔时间，从而强迫身体在短时间内快速转换运动模式，虽然会比平常的运动更累，但减重效果也相对的有效哦！4. 错误观念：去完健身房之后，回家瘫在沙发上追剧正确观念：日常生活中的活动，才是消耗热量最有效的方式多数人到健身房运动后，回家就瘫在沙发上追剧、打游戏、吃饭、睡觉，隔天也重复着同样的行程，这其实流失了很多让自己变瘦的机会！很多人以为“运动”才能瘦身，但其实除了到健身房运动，多余的时间里你也能选择到屋外散步、遛狗等，这些都是很不错的运动方式，放松心情的同时还能消耗热量，是一种最无痛也最有效的减肥方法哦！5. 错误观念：人家说什么运动容易瘦，就跟着做正确观念：找到适合自己、自己也喜欢的运动才能真的持久网络上总会流传各式各样的明星减肥餐或减肥操，我们也很容易因为效果看起来“有效”就跟风运动，但通常撑不了几天就选择放弃，甚至会觉得运动是一件很痛苦的事。因此，比起问“做什么运动有效？”，不如问“你喜欢什么运动？”，找到一个自己喜欢又能全心投入享受的运动，并从中找到最有效的减重搭配，动得开心才能持之以恒，否则瘦身效果再好的运动，做不了也是白费哦！6. 错误观念：运动是为了吃更多东西也不会胖正确观念：只运动、不控制饮食，基本上不会瘦还可能变更胖很多人都抱有“运动是为了吃更多”的错误想法，觉得一星期只要动个两三天就可以大吃大喝。但，靠着运动消耗的热量其实比你想象中的还要少，可能跑步一个小时，都还抵消不了一碗冰淇淋的热量。所以为了达到减肥目标，除了全心投入运动，也必须控制好饮食，否则体重不仅不会下降，反而还大幅提升哦！以上6大正确的运动观念你都记住了吗？甩肉之前先甩开错误的观念，找到对的方式减重，才不枉费一直以来付出的努力和汗水哦！资料来源：A Day Magazine
上班族们是否曾在工作时有遇到身体不舒服、疲惫的情况呢？那么你一定要看大马卫生部所分享的6个适合在办公室做的简单运动！不要再以繁忙的工作为由不运动啦！图片来源：大马卫生部FB#1：使用楼梯走路相信许多上班族都喜欢搭电梯，不仅省时又方便。大马卫生部却建议大众可以在上班时多使用楼梯来走路，尤其在吃饱后多走动有助于肠胃消化。多使用楼梯走路也可提高心脏健康率，上班族赶紧动起来吧~图片来源：示意图/istock#2：“幻想椅子”上班族也可以进行简单的“幻想椅子”运动，也就是假装自己坐在一把椅子上，并且坚持一段时间。此运动有助于增强抵御能力，同时也可以锻炼腿部肌肉及臂力，让整个身体更加灵活哦！图片来源：示意图/popsugar#3：手臂拉伸工作许久后，你也可以让自己休息一下，做一些伸展手臂的运动，放松一下肩膀。首先你可以先垂直手臂，然后向前拉伸手臂、再向上拉伸手臂。相信做了此运动后的你会觉得身体没有之前那么地紧绷了~图片来源：示意图/SFM#4：下背拉伸下背拉伸也是一个可以在办公室进行的简单运动。首先你需要坐直，在臀部向后方留出一点空间。然后弯曲右膝盖向上，越过身体左侧，左手放在右膝盖上支撑。保持一个姿势，感觉到背、腰、臂部肌肉拉伸即可。图片来源：示意图/popsugar#5：半蹲上班族也可以尝试有助于刺激和锻炼大腿肌&臀肌的半蹲运动！首先你需要双腿站直，距离约一脚宽，双手也伸直。臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。不过注意啦，练习时间长短也根据不同情况因人而异，切勿用力过猛导致身体负荷不了！图片来源：示意图/healthhub#6：推墙推墙运动并不是很激烈的运动，因此男女老少都合适。将你的身体往墙壁的方向推，直到上臂靠近墙壁，身体再往外推即可（类似于push up运动）。此运动有助于锻炼臂部、腿部、调节身体机能、促进体内循环、增强免疫力等等好处哦！图片来源：示意图/istock赶紧分享给你身边的朋友家人一起学习这6种简单的运动吧！文章来源：大马卫生部FB部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
一项涵盖将近5万名新冠肺炎患者所进行的研究结果显示，缺乏运动与新冠肺炎患者的重症及死亡风险有关联。（档案照，图片来源：路透社）根据《法新社》报导，有关报告是于昨日（4月13日）刊登在《英国运动医学杂志》中，该报告指出，在新冠肺炎大流行暴发之前，有至少2年时间没有进行任何体育活动的人，更可能因为新冠肺炎而住院、进入加护病房，甚至死亡。（示意图/Pixabay）研究人员发现，在新冠肺炎的重症风险因素中，“缺乏体育活动”的风险指标仅排在高龄、有器官移植史之后，其影响力不容小觑。报告中提及，研究人员的结论是，与吸烟、肥胖或高血压等其他“可改变”的风险因素相比，缺乏运动是所有结果中最主要的风险因素。（档案照，图片来源：法新社）至于其他与新冠肺炎重症相关的最主要既有健康状况还包括了高龄、男性且患有糖尿病、肥胖症或心血管疾病。（档案照，图片来源：路透社）根据美国约翰·霍普金斯大学（Johns Hopkins University）的数据，截至4月14日，全球累计1亿3746万人确诊新冠肺炎，病例最多的国家依然是美国，共有逾3134万宗病例，依次是印度（1387万宗）及巴西（1359万宗）。印度是在4月12日正式“取代”巴西，成为全球新冠肺炎确诊率次第二高的国家。至于死亡病例方面，截至4月14日，全球累计295万9675宗死亡病例，死亡病例最多的国家依次是美国（56万宗）、巴西（35万宗）及墨西哥（21万宗）。相关文章：一个人运动也没问题！这5种单人运动让你身材不走形！文章资料来源：联合早报部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
“你是我的眼，带我领略四季的变换；你是我的眼，带我穿越拥挤的人潮。”《你是我的眼》这首歌想必大家听过吧？这就是45岁的台湾金曲歌王萧煌奇“名曲”《你是我的眼》。这位歌王除了拥有天籁之音，运动方面也绝好，原来他从高中就开始学柔道，还曾代表台湾出赛残障奥运！萧煌奇年轻时虽视力剩下0.1，即使如此还是阻挡不了他热爱运动的心，在小学时期就已展露运动天份，拿下柔道锦标赛前3名，也常在学校运动会夺冠。萧煌奇原本是打篮球的，但后来因视力状况变差，为了保护视障的自己改学柔道，不过有着运动天赋的他以过人的成绩让他一路过关斩将，直到18岁代表台湾参加北京残障亚运时，夺得铜牌。后来在20岁前往亚特兰大參加殘障奧運，得到第7名。到了30岁时，萧煌奇觉悟无法把柔道当成职业，也恰逢运动的适龄，才退出体育界，往歌手领域发展。（图片来源：网络）前阵子萧煌奇面对酸民的恶意玩笑“虾仁炒饭”、“目中无人”、“视而不见”等用词来嘲笑他，惹怒不少网民。萧煌奇本人虽没正面回应，不过却在脸书引用了《金刚经》中的一句话：“一切有为法，如梦、幻、泡、影，如露亦如电，应作如是观。”似乎是在回应此事。他的经纪公司当然也感到不满，替自家艺人心疼，也严正谴责酸民文化。（图片来源：网络）（新闻来源：星洲网）部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
疫情期间，政府呼吁民众不要到多人聚集的地方，也建议民众不要举行任何的集体活动以便减少传染的风险。因此，很多人都开始建立起宅家的习惯，就算出门也都会尽量避免跟太多人接触。因此，小编就来给大家介绍几个一个人也能做的运动，这样一来想要健身的你就不用给借口自己不运动啦！1. 跑步跑步可以说是最普遍的单人运动了。跑步的时候戴上耳机，就像存在在自己的世界一样舒适、自在。但是，切记要选择适合自己的路线跑步，如初学者可以选择较平坦的路线，因为斜坡跑起来可是很吃力的啊！（示意图，图片来源：legionathletics.com）2. 瑜伽对于不喜欢激烈运动的小伙伴们来说，瑜伽其实可以满足你想运动的心。瑜伽的动作一般可动性不多，通常都是在一段时间内维持一个姿势。再加上，瑜伽能够训练你的柔软度及放松你的心情，可谓一举多得啊！（示意图，图片来源：amazon.com）3. 跳舞跳舞不仅是一种兴趣，还是流汗燃脂的最佳运动哦！只要上网随便搜一搜“Dance Workout”，就会有很多相关的影片提供你选择，而你只需要选择一首自己喜欢的歌曲并跟着影片中的动作去跳就可以啦！（图示意图，片来源：mollysims.com）4. 健身相信大家对健身博主Pamela Reif、Chole Ting等都感到无比熟悉了吧？不管家里有没有健身器材，她们的健身教学影片都适合你！一般上一支影片大约10分钟左右，跟着博主们一起做时间会过得很快。不知不觉，你就会感觉自己瘦了一圈啦！（示意图，图片来源：klatsch-tratsch.de）5. Tabata、HIITTabata与HIIT都是高强度燃脂及燃烧卡路里得运动，非常适合向减脂得小伙伴们。这两款运动都是有氧运动，重点在于可动性很高，基本很多动作都需要移动你的全身，因此对于训练体能有很大的功效哦！（示意图，图片来源：popsugar.com）看完以上这几款适合一个人做的运动，想要维持身体健康、强壮的小伙伴们赶紧动起来！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
今天除夕夜，我国我国防部长宣布了允许进行钓鱼活动，政府也批准钓鱼场重开。据悉，业者必须遵守SOP，包括需要有Mysejatera，同时人数受限，即只可容纳鱼场的半数人。此外，营业的钓鱼场，还有租借钓鱼船的业者必须和地方政府注册。除此之外，部长还宣布了驾驶学院及飞机训练中心及学院，重新营业。他表示，教学者及学生或考生必须全程戴口罩。另外，学员在等待时、或是在柜檯，都必须保持至少1公尺的人身距离。在完成驾驶教学后，使用的车子也必须消毒。接着，他也强调有关详细的SOP，可以浏览国安会或交通部；这项开放也是明天生效。同时，国防部高级部长拿督斯里依斯迈沙比利宣布，允许健身中心、高尔夫球俱乐部等体育设施重开。然而，据国防部高级部长拿督斯里依斯迈沙比利指出，允许高尔夫球俱乐部重开，惟俱乐部内的咖啡厅则禁止营业。因此不能如往常一样，打完高尔夫球后就坐下来喝茶。他也指出，羽球、网球及乒乓运动也获准进行。他在记者会上说，健身房内的器材之间必须至少保持2公尺的距离，且每次使用后都必须消毒。另外，人民也禁止在健身房冲凉。最后，南北大道公司（PLUS）表示，配合政府允许堂食的宣布，大道休息站（R&R）的用餐地点已于10日起，重新开放，为因工作需要跨州的人士和前线人员提供便利。该公司发文告表示，开放堂食的用餐地点也包括2间天桥餐厅（Restoran jejantans）、大道旁的总站，包括第二东海岸大道（LPT2）。文告劝请，所有用餐的顾客遵守两人一桌的标准作业程序（SOP），用餐、排队和使用休息站设施时都保持1公尺的人身距离。文告也指出，在行管令期间，休息站的所有设施包括公共厕所和祈祷室都会24小时开放，餐厅、食摊、移动摊贩以及便利店的营业时间则是从早上6时至晚上10时。该公司还表示，PLUS的应用程式也提供了制定休息站的餐点预订服务（Pra-Pesanan），方面民众堂食或外带。民众可下载有关应用程式或浏览该公司的脸书专页了解更多详情。
农历新年来临，虽说不能出门但是家里一定会开始制作起年饼或是有人送到你家门口了吧？看到那瓶瓶罐罐的年饼，小编相信你一定控制不了自己的手及嘴，大快朵颐了起来吧？可是吃多了，嘴就开始破皮接着就是喉咙疼痛开始了吧！可是不想生病过年的你一定要get以下的做法哦!1.100plus 参热水说到降热气，100plus绝对是必提的饮品之一！只要以1：1的比例将100号与热水参和喝下，立马就能降热气！还会将吃年饼带来的头痛带走，非常实用哟！2. 喝莲心茶/金银花玄参茶吃太多年饼，准会口生疮，心胸烦热吧？没关系，喝了这莲心茶，让你立马迅速降火气啦！只需要采用5至10克的莲心用开水冲泡后服用就能起到清心除烦的功效哦！若是你喉咙痛，则可以选择饮用金银花玄参茶，你可以采用十克金银花，玄参15克，桔梗5克，生甘草5克，一同浸泡半小时之后，加水煎煮半个小时，再加入三克薄荷一同煎煮五分钟后，一天三次，能起到清热解毒的效果呢！3. 适当的睡眠失眠或是睡不好就会造成容易上火，加上大量吃了年饼更是容易让热气！这时候的你应该要多多保持良好的睡眠，也可以采用浸足浴的方法提升睡眠品质哟！具体方法如：先用温水浸泡，满满加入更多的热水，泡到脚热就可以休息。足浴不仅帮助睡眠的品质，还能够改善表皮循环，小姐姐多泡，气色也能变好呢！4. 身体散热吃了年饼就要多多消耗卡路里，到户外去运动、踏青就能提高新城代谢，当汗水排出，人也比较精神气爽啦！5. 按按手指好排毒你知道吗，小小的手掌上有344穴位和五脏六腑相对应，平常动动指头按摩也能达到排毒降热气的效果哦！只要跟着以下的做法：每天３餐饭前各花５分钟，从指根处向第一节处直推。列如：肝火旺的人推食指，心火旺就推中指。两只手轮流做。（提醒：避开半夜11点至凌晨1点和中午11点至1点，因为那是一天中能量最高的时候）消息来源：健康2.0看了小编的盘点，你记住了吗？赶紧学起来，吃再多的年饼都不怕啦！不过为了健康着想，还是拿捏好份量，毕竟每一道可口的年饼背后都是满满邪恶的卡路里呢！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
保持身体健康是每个人最大的梦想，毕竟没有健康的体魄，赚再多的钱也没用。于是，健身观念愈来愈受到重视。然而，偏偏就有人明明已经努力Keep fit，但却一直没有看到任何成效。原来背后原因是这样！一项研究表明，每天在同一时间去锻炼身体除了可以促进健康，还可以保持苗条的身材。研究人员发现，选择每天同一时间锻炼者，他们的锻炼时间一般来得比长，不管他们是在早上、下午还是晚上去锻炼。这项针对375名成年人的研究结果发现，那些每天进行例行锻炼的人平均每周锻炼4.8天，总共花费350分钟。相比之下，不定时锻炼者则为4.4天，总共285分钟。据在医学杂志《Obesity》上的结果表明，那些坚持在“固定时间”锻炼的人，他们的运动量会更多。在这类参与者中，每周150分钟锻炼的比率达到86.3％。相比之下，在120位偏向不同时间段锻炼的参与者中，这一比例为74.3％。研究人员表示，在同一时间重复运动可能会产生有助于建立习惯。例如，如果一个人离开办公室后就直接去健身房，日复一日的话，他们可能会开始将工作日的结束与锻炼联系起来。一旦将它变成一种习惯，那么执行它所需的“注意力、精力和动力”就会减少，人们自然而然会将那个时段设置为锻炼时间。研究人员强调，未来的研究应该锁定在分析定时锻炼身体如何随着时间的流逝而变成一种习惯。研究作者之一的Dr. Schumacher补充说明，确定一天中哪个特定时间进行锻炼，更利于人们塑造健康体魄是非常值得探讨的一件事情。无论如何，研究人员说，尽管锻炼有好处，但许多人仍难以遵照标准的锻炼指南。他们表示，每周两次半小时的中等至剧烈锻炼才能真正达到改善健康的效果。不妨将此文分享予身旁的朋友，让他们知道用对的方式才能达到更好的keep fit效果！对此，你有什么看法吗？欢迎留言，大家谈谈！资料来源：Daily Mail
健身是一门学问活，稍不留神，不但无法在健身时建立肌肉，还可能伤害了身体，造成永久性的损伤，得不偿失。很多人在下定决心要健身的时候，都会一鼓作气地跑去健身房，并跟着前辈们的一些建议开始健身之路。其实很多的健身常识都只不过是一传十，十传百的谣言，毫无依据可言，甚至有些所谓的健身贴士还会让你受伤！以下这些关于健身的谣言绝对不要再信了，听了这些话对你的健身之路一点帮助都没有！运动前做拉伸？很多人都在健身前或开始任何的运动前都会先做拉伸，觉得这样才不会在健身的过程中让身体受伤。其实，健身前拉筋不但对保护身体毫不帮助，还会让肌肉变弱，减少的肌肉张力，分分钟还增加了受伤的几率。健身前应该做热身运动而非拉伸，而拉伸应该在激烈的训练或是运动后做，使肌肉在运动后能放轻松，减少运动后肌肉抽搐或是酸痛的情况。局部减脂？有些人觉得肚子胖，就不断做腹肌锻炼，认为这样做就可以达到“局部减脂”。其实，人类的身体根本无法做到”局部减脂“。如果一个人的体脂肪一直维持在25%，不管她再如何勤力做腹肌锻炼，都不可能出现腹肌。只有让整体的脂肪率降低，才能让肌肉的形态浮出水面。有健身就可以大吃大喝？有些人觉得只要自己有健身或是运动，就算再怎么吃都会不会长胖。其实如果你健身是想要瘦身或是减脂，那么你就更应该严格审视和管控自己的饮食习惯。再瘦身或减脂的过程中，健身的成效只占了总比率的20-30%，其他的70-80%，取决于你的热量摄取，很多食物的热量其实都远超乎你所想象的。空腹健身更有效？很多人都会在空腹的时候健身或是运动，一部人是因为没时间在健身前进食，另一部分人则是认为这样更加能帮助燃烧脂肪。其实，空腹做运动，不但没办法燃烧脂肪，分分钟还流失了不少肌肉，要知道建立肌肉组织比减去脂肪还要困难。而且空腹健身也没办法让你用尽全力来运动，持久力也比较短，大大减低了健身的表现。女生不应该举重健身？大部分女生都害怕做举重或是阻力训练，怕一个不小心就会练成金刚芭比。其实要使肌肉增长就必须依靠体内的睾酮素，而女生的睾酮素和男生比较，相对的低出很多，不管再怎么训练，都不可能变得像金刚芭比。因此女生都不应该抗拒做肌肉锻炼，只做有氧运动。健身次数越多越好？很多人每天都会上健身房健身，或是一个星期有五，六天都在锻炼，认为这样更快见到效果，越早达到目标。其实，想要收到健身的最大效益，除了饮食，休息也是非常重要的。过度的锻炼，没有休息和充足的睡眠，不仅肌肉没办法长大，很大机会还会流失肌肉量。机器都需要关机充电，更何况是人类呢？身体不酸痛等于健身无效？很多人都认为运动或健身后第二天身体无比酸痛才算是有健身效果，其实这也是最大的谣言之一。健身后身体会酸痛只是说明了你在酸痛的部位施了一定程度的压力，不代表没有酸痛等于没锻炼到肌肉。在健身后拉伸，保持身体水分和睡眠充足，其实也是会让你快速复原，大大减少酸痛感。健身在今时已经不再是新鲜少见的事情，几乎人人都会把健身挂在嘴边，但是只有拥有正确的健身观念和知识，才能真正的从健身上获益。 （图片摘自网络）想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！