要如何在冬天里充满元气与暖意呢？ 现在喝外面的东西不是不健康就是太甜，今天小编就来教大家如何制作超养生的【秋冬养生饮】！ 不仅可以温暖你的身体以外，还能维持身材、滋阴补气！ヽ(́◕◞౪◟◕‵)ﾉ 《手做养生饮的好处》 ▼简单好携带 将各种材料分装成一次的份量随手冲泡，或是有空时熬上一壶，再分次加热饮用，依自己的需要与时间可以很方便搭配调整， 即使上学或上班，装进保温杯，也能随时喝杯养生茶，暖暖身、醒醒脑。 ▼随时享用 材料简单的养生茶汤并不会造成身体吸收上的负担，除了姜母茶和肉桂红茶较具刺激性外，大多可以取代开水饮用。 早上喝可以让一天的工作更有活力，晚上喝则可暖暖身帮助入眠，睡得好，自然就能告别冬天脑袋昏沉、赖床嗜睡的坏毛病。 ▼增强抵抗力 适当的为身体补充水分，原本就能帮助身体排除废物和毒素，冬天喝点养生茶汤，让排毒机能正常运作，自然就能提高身体机能与对疾病的抵抗力。 养生茶汤除了水份外，还包含不同的营养成分，而且经过熬煮后，更容易被身体吸收，例如黑豆水能帮助排毒、糙米水可以补充微量元素。 暖暖的茶汤也使身体在冬天不容易受寒，喝杯姜茶让身体从里面暖起来，绝对比穿上厚重的衣服更具保护力･∀･ 让女人手脚不再冰冷的《12种秋冬养热饮》在家就能自己做！ 1.姜母茶 材料：老姜15公克、红糖 2大匙。…
以后都可以喝到美味的热巧克力了。 寒冷的冬天，能够随时喝到一杯热巧克力真的是太棒了，但是那些即溶的热巧克力虽然方便，味道却不够香醇浓厚，下面这个影片就告诉你如何自己制作真正的热巧克力，可以储存在冰箱中，想喝的时候几秒钟就能喝到。 ▼首先准备一些黑巧克力，奶油，还有少量的盐。 ▼将3者混合。 ▼放进微波炉加热，2分钟后取出。 ▼然后搅拌均匀。 ▼再用保鲜膜密封。 ▼放进冰箱冷冻一下，2小时后取出。 ▼这时巧克力已经凝固，把它们分成小块。 ▼包在保鲜膜中。 ▼再放进冰箱，想喝的时候随时都可以拿一块。 ▼放在牛奶中加热溶解，就可以喝到最纯正的热巧克力了。 没想到制作热巧克力会这么简单，自己动手做出来一定更加美味，比买到的即溶热巧克力要好的多。分享出去，让大家都学会吧，聚会的时候拿出来分享，一定会让朋友们惊叹的！ https://www.youtube.com/watch?v=G1nseMiYc0o 喜欢这篇文章吗？快分享吧！
【中秋节来啦！】 Yogurt月饼的做法，好特别！而且完全不用烤箱就能做哟！ 用yogurt做的月饼，你吃过了吗？真的很特别哦！各种口味的yogurt都有，快来试试动手做吧~ 1【Kiwi Yogurt芝士燕菜月饼】 蛋黄材料 (A)： 燕菜粉 1 tsp， jelly粉 1/2 tsp， 幼糖 50g， 清水 200 ml， 盐…
家里有烤箱的话, 把鸡腌好支上转叉扔烤箱里高温烤烤就可以吃。不过, 没有烤箱也不要紧, 你家有电锅吧? 其实, 用电锅也能轻松做出好吃的【烤鸡】, 只是很多人不知道而已。 今天, 就快跟大家分享如何用电锅做出好吃的烤鸡。做要点和关键在步骤里都有详细说明, 认真看, 照着做, 很容易一吃就爱上。 电饭锅版【烤鸡】 材料准备图： 材料: 嫩鸡/三黄鸡一千元 (净重750克) 调料 a:…
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享用“肉中骄子”的美称。下面一起来学习这20种常见牛肉的做法吧！ 1.水煮牛肉 牛肉、高笋切片，葱、干辣椒切段。 将牛肉加调料稍腌。 油五成热，放入干辣椒、花椒粒炒，再放葱段、豆芽、莴笋片炒匀，加肉汤，下肉片滑散，煮至牛肉片伸展发亮即可。 2.葱爆牛肉 牛腱肉浸泡2小时，切薄片。 肉中放入芝麻，大蒜、生姜末、酱油，辣椒面、黄酒、味精搅拌均匀，腌渍。 干蘑菇水发后切长丝。 油热，放入牛肉及调料，淋芝麻油，出锅。 3.土豆炖牛肉 牛肉、土豆、红萝卜切块，豆角开水烫后切段。 牛肉、姜丝放入锅中炒，加入土豆和红萝卜。 加入白酒、高汤小火煮。 再加入料酒、砂糖、酱油后煮10分钟，倒入豆角煮5分钟。 …
这些蛋糕方子就足够用了，教你玩转烘培！ 抹茶流心蛋糕 用料：白巧克力50克，黄油40克，鸡蛋2个，低粉35克，抹茶粉2-5克，糖粉（可加可不加，看个人口味） 做法： 白巧克力和黄油隔水加热至融化。融化后冷却备用（不烫手即可）。 鸡蛋打散至均匀起粗泡。 蛋液逐步加入巧克力液中搅匀。 筛入低粉及抹茶粉，按照抹茶味的浓郁程度最多可加到5克，看个人口味了。 翻拌均匀至无面粉颗粒。 倒入纸杯8分满，入冰箱冷藏30分钟。 烤箱中下层220度，8-10分钟，表面烤熟即可。 取出冷却至不烫手后轻轻撕去纸模入盘即可享用。 芒果流心芝士蛋糕 用料：糖粉60克，全蛋30克，低筋面粉150克，抹茶粉3克，无盐黄油75克 做法： 蛋糕片放入模中。 鱼胶粉加温水，隔热水溶化。 忌廉芝士加糖打至滑身，加入奶油。…
番茄蛋包饭是一种特色美食，将米饭炒好，用鸡蛋煎成蛋皮，将炒饭包裹在里面，然后在表面挤上适量的番茄酱。鸡蛋是一种纯天然的健康食物，人们最喜爱用鸡蛋来做出各种美味佳肴，因为鸡蛋能够提供给人所需的大量优质蛋白质，鸡蛋中的蛋白质主要属于卵球蛋白，这其中包含有人体必需的多种氨基酸，并且和人体蛋白的成分很是相似，很容易被人体消化吸收，番茄又是一种营养物质充足的蔬菜，番茄蛋包饭的做法正好能够将两种都非常有营养的食物结合在一起，制成一种独具风味的特色美食。 小编就来为大家教一下番茄蛋包饭的做法： 材料准备： 白饭 100g(约一大碗的量) 洋葱 10g 红萝卜 10g 鸡胸肉 10g 培根 10g 鸡蛋 3颗 奶油 10g 番茄酱 适量 盐 少许 沙拉油 少许 做法： 准备一个大锅子烧热水备用。再准备一个小锅子，将鸡蛋还有奶油打入备用。 洋葱、红萝卜、培根切成小块，鸡胸肉切成1公分左右的大小。 在平底锅内加入沙拉油，接着将鸡胸肉丢进去加点盐以中火约略拌炒。 接着加入洋葱、红萝卜以及培根，炒个两分钟后，再加入白饭一起拌炒， 最后倒入番茄酱，将所有食材均匀的混和炒熟后， 倒入准备好的盘子上，将他整成小山丘状备用。…
如何做出漂亮的蛋花儿<紫菜蛋花汤> 有时候犯懒，可是又想喝点稀的，最好的办法就是做个紫菜鸡蛋汤，又快还好喝，但是如果打鸡蛋花的时候火候掌握不好，很容易变老，而且汤混浊不清，看上去就没有食欲，今天来教大家如何做出清澈透亮又美味快手的蛋花汤吧，虽然简单，但也是有技术含量的。 主料：西红柿少许 紫菜几片 虾皮少许 鸡蛋一个 调料：盐 香油 醋 胡椒粉 香菜 葱 做法： 西红柿切几薄片，紫菜撕开，和虾皮一起放碗中，葱和香菜切末放碗中， 然后放适量盐，胡椒粉，少许香油，几滴醋 鸡蛋打匀，一定多打一会儿完全均匀了 锅里把水烧开，然后关小火，让水面平静，把鸡蛋呈一条线般的转圈倒入开水中， 漂亮的蛋花就出来了，直接倒放碗中，完成❤ 后记： 打蛋花最重要的就是不能在水大开的时候放鸡蛋，那样一下子就把鸡蛋冲散了，蛋花变成小碎片，汤看上去是凌乱的，无法变成絮状。 如果水温太低也不行，鸡蛋无法一下子凝固，那么汤也会变成混白色，而且腥味就出来了。…
超实用的做菜技巧，6种经典美味的花菜料理做法。那么美味的美食诱惑着你，身为吃货你又如何抵挡得住这种诱惑呢？嘻嘻~想学想吃的你就一定别错过啦，马上动手一起来学做吧！ 1【豆豉花菜】 食材：花菜1颗、盐1/4小勺、油2大勺、油豆豉1大勺、料酒10ml、生抽15ml、鸡粉1/2小勺、葱5克、姜5克、蒜5克、干辣椒3个、白胡椒少许。 做法： 菜洗净，分成小块。 锅中放油，下葱姜蒜，干辣椒和豆豉小火炒香。倒入洗好的花菜，开大火翻炒。 加料酒，生抽，继续翻炒。加胡椒粉，鸡粉和盐，炒匀出锅。 2【腊肉炒花菜】 食材：腊肉一小块、花菜适量、青椒适量、红椒适量、洋葱适量 、盐、豆豉、葱花。 做法： 腊肉切成片，放锅里煸出油来。 放入洋葱一起炒。 放入花菜翻炒。 最后放入青椒和红椒，加一点豆鼓，调少许盐，翻炒均匀撒上葱花出锅。 3【茄汁花菜】…
1.黄金玉米烙 材料：甜玉米粒 250克 ，糯米粉 35克 ，玉米淀粉 70克，清水适量（约50克），糖粉适量，植物油250克。 做法： 将新鲜甜玉米剖成颗粒状，准备玉米粉，糯米粉和糖粉。 将糯米粉，玉米淀粉和玉米粒混合，加入少许清水，将玉米粒混合至表面可以裹上面粉。 平底锅内放入油烧至8成热，将油倒出备用。 将混好的玉米粒平铺在锅子内，再用手在表面洒一些水，让玉米粒粘连在一起。 用小火将锅内的玉米粒煎至定型，晃动锅子是一整块移动的。 这时再将事先烧过的油慢慢沿着锅边淋入。 接下来把所有的油都倒入，油量要没过整块玉米粒。 保持用中小火炸至表面的粉类由白色转为黄色即可，将玉米烙连同油一起倒入漏勺中，沥净 后即可切件装盘。装盘后洒上少许糖粉。 2.爆米花…