你是不是经常拿泡面和饼干当宵夜、点心，甚至是一日三餐的替代品？
方便、美味，再加上还能随手买到，看起来是忙碌生活的“救命粮”，但你可能没意识到，这些看似无害的零食和速食，正在悄悄影响你的大脑。
日前，台湾一名减重医师在脸书专页分享指出，超加工食品源自二战时期，为延长保存期限及提供热量，但近年来配方趋向高糖、高油及高盐，其中添加了果糖、棕榈油与多种食品添加剂，对健康构成潜在威胁。
该名医师指出，研究表明长期摄取这类食物可能会影响身体机制。第一，高糖高脂及及添加剂可能刺激肠道通透性，诱发炎症反应，造成慢性低度发炎。
第二则是会影响肠道菌群平衡，进而影响大脑神经传导，引发肠脑轴失衡。此外，部分研究发现，超加工食品或包装中可能含有微塑胶颗粒，其对人体影响仍在研究中。
该医师也建议，民众可透过观察食品标签来减少摄取第4级超加工食品（如含多种添加剂、调味剂、奶精或高果糖糖浆等组合），并鼓励多选择天然、原型食物，以降低慢性发炎与认知退化的潜在风险。
据了解，英国一项长期追踪1.4万名儿童的研究则发现，从3岁起经常摄取此类食品，可能在8岁时的平均智力表现较低。
新闻来源：星洲日报
*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
每年农历新年，总有那么几首新年歌，大家一定会不停单曲循环～！ 但今年不一样!
很多人会在搭飞机的时候，点些饮料在途中喝。但是，大部分乘客都会选择点含糖饮料。其实这不是最好的选择！
团里没有中国人，但却要唱这首歌？ 韩国女团NMIXX最近上中国节目宣传新歌时，没想到竟被节目组要求“原声重唱”《大东北是我的家乡》，甚至还让他们现场学转大红手帕。画面曝光后，不少粉丝都直呼“非常夸张”，认为这对成员缺乏尊重，但仍有不少中国粉丝沾沾自喜，表示“要闯中国市场的韩团，就要向NMIXX学习”。
从饶舌歌手变成成人片女主！ 日本一名拥有近40万粉丝的正妹饶舌歌手RINOA最近宣布转战成人影业，背后原因竟是因为她“欲望太强、无处发泄”！事实上，她早期就是以性感造型走红，加上拥有G罩杯的好身材与鲜明形象而吸粉无数。
TVB 男星郑健乐在 2005 年因参加《香港先生选举》和夺得“健力组”的冠军后，签约成为 TVB 电视旗下艺员。此前，郑健乐在 Facebook 感情状态改为“与 Anita Chui（崔碧珈）交往中”。